Βελονισμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του μεταβολισμού;

10:01 21/1/2025 - Πηγή: Attiki Press

Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων και της γλυκόζης. Το πρώτο βασικό όφελος του βελονισμού που ενισχύει τον μεταβολισμό επιβεβαιώθηκε σε μια πρόσφατη μελέτη που έδειξε, ότι ο βελονισμός

μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των λιπιδίων και της γλυκόζης σε όσους πάσχουν από μεταβολικό σύνδρομο. Αυτή η μελέτη δημοσιεύθηκε από τη National Library of Medicine National Institutes of Health και παρακολούθησε 76 ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο για μια χρονική περίοδο, χωρίζοντάς τους σε δύο ομάδες.

Η πρώτη ομάδα έλαβε μόνο φαρμακευτική αγωγή, ενώ η δεύτερη ομάδα συνδύασε τη φαρμακευτική αγωγή με τακτικές συνεδρίες βελονισμού. Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), τα λιπίδια του αίματος, η γλυκόζη αίματος και γενικότερα τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν πριν και μετά τη θεραπεία και στις δύο ομάδες.

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν, ότι η ομάδα που έλαβε βελονισμό συν συμβατικές ιατρικές θεραπείες είχε ανώτερη βελτίωση σε σχέση με την ομάδα που έλαβε μόνο φαρμακευτική αγωγή. Τα άτομα εμφάνισαν βελτίωση στο ΔΜΣ, στα τριγλυκερίδια, στην ολική χοληστερόλη, στη λιποπρωτεϊνική χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας, στη γλυκόζη αίματος νηστείας, στη χοληστερόλη λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, στην ινσουλίνη νηστείας και στον δείκτη αντίστασης στην ινσουλίνη.

Αυτή η μελέτη παρέχει ισχυρές ενδείξεις ότι ο βελονισμός μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία των ασθενών που πάσχουν από μεταβολικές διαταραχές, όταν συνδυάζεται με συμβατικές ιατρικές μεθόδους.

 Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες

Το δεύτερο βασικό όφελος του βελονισμού για την ενίσχυση του μεταβολισμού είναι η μείωση της φλεγμονής. Ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στον αργό μεταβολισμό είναι η παραγωγή ελεύθερων ριζών και το οξειδωτικό στρες. Ο βελονισμός έχει βρεθεί ότι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση των νευροπροστατευτικών επιδράσεων, βοηθώντας ακόμη και στη ρύθμιση του ενδοκρινικού συστήματος.

Με απλά λόγια, ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι εξισορροπεί τις ορμόνες όταν συνοδεύεται από αλλαγές στον τρόπο ζωής, καθώς μπορεί να ελέγξει την επιθυμία για φαγητό, ενισχύοντας το μεταβολισμό, βελτιώνοντας την πέψη και βοηθώντας το ήπαρ να λειτουργεί στο βέλτιστο. Το συκώτι παράγει χημικές ουσίες που βοηθούν στη διάσπαση του λίπους, ενώ φιλτράρει τις τοξίνες που μπορούν να επιβραδύνουν την ικανότητα του σώματός μας να αφομοιώσει και να ρυθμίσει.

Το υπερβολικό άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πιο αργό μεταβολισμό, αύξηση του σωματικού λίπους και κακό ύπνο. Λύση και πάλι αποτελούν οι τακτικές θεραπείες βελονισμού μαζί με άσκηση, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες. Σε καμία περίπτωση βέβαια δεν ξεχνάμε πριν ξεκινήσουμε οτιδήποτε να ρωτήσουμε τον ιατρό που μας παρακολουθεί.