Πώς να κοιμηθώ σε 1 λεπτό: «Η μέθοδος 4-7-8»
12:09 30/8/2023
- Πηγή: Attiki Press
Ο ύπνος δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους. Άλλοι με το που κλείνουν τα μάτια, «παραδίνονται» στην αγκαλιά του Μορφέα και άλλοι μετράνε προβατάκια, μέχρι να τους πάρει ο ύπνος. Ενίοτε, χρειάζεται να μετρήσουν… κοπάδια ολόκληρα. Κι έρχεται ένα κόλπο, που κυκλοφορεί ευρέως στο διαδίκτυο και υπόσχεται λύση στο λεπτό σε αυτούς που έχουν δυσκολίες στον ύπνο. Το συγκεκριμένο κόλπο λέγεται «Η μέθοδος 4-7-8» και είναι, λένε, τόσο εύκολο, όσο ακούγεται.
Τι
Το κόλπο αυτό, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Readers digest, εφαρμόζει και ο Καθηγητής του Χάρβαρντ Andrew Weil, ο οποίος την υιοθέτησε από μία πρακτική διαλογισμού ενός ινδιάνου γιόγκι τους περασμένους αιώνες.
Keywords
μεθοδος, λύση, συγκεκριμένο, αγκαλια, διαδικτυο, ευκολο, ενιοτε, επτα, ερχεται, υπνο, υποθεση, ηρεμια, υπνος, λύση, ματια, μυαλο, μυτη, οκτω, συγκεκριμένο, συνεχεια, στομα, αιωνες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απρόκλητη επίθεση του εφοπλιστή Γιάννη Καραγιώργη στον δημοσιογράφο Γιώργο Παπαχρήστο
- Ιρλανδός δισεκατομμυριούχος προσφέρει 20.000.000 ευρώ για μια ταβέρνα στο Πόρτο Χέλι
- Η καταστροφή της Σμύρνης – 30 Αυγούστου 1922 (video)
- Ξυλοδαρμό από εφοπλιστή καταγγέλλει ο δημοσιογράφος Γιώργος Παπαχρήστος – Κυβέρνηση και ΣΥΡΙΖΑ καταδικάζουν την επίθεση
- Σχολεία: Καταργούνται 36 Δημοτικά - Νηπιαγωγεία, συγχωνεύονται άλλα 30
- Μπαλτάς για Κασσελάκη: Θέλει να κάνει αντίγραφο του Δημοκρατικού Κόμματος των ΗΠΑ και να συνεργάζεται με τη Ν.Δ.
- ΓΕΑ: 1η Σεπτεμβρίου ξεκινούν οι εγγραφές στα τμήματά της
- Τήνος: Τραγωδία με τρίχρονο αγοράκι που πνίγηκε τρώγοντας σταφύλι
- Θα ξαναγεννηθεί το δάσος της Δαδιάς; Οι εκτιμήσεις των ειδικών
- Στην κορυφή ΤΟ ΣΟΙ ΣΟΥ - Αναλυτικά η τηλεθέαση (29/8/2023)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Άγνωστα κουμπιά στο αυτοκίνητο: Αυτή είναι η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνεις
- Πώς να κοιμηθώ σε 1 λεπτό: «Η μέθοδος 4-7-8»
- Μαριτίνα Ντενίση κιλά: Η κόρη της Μιμής Ντενίση εξηγεί πώς αδυνάτισε
- Ζώδια σήμερα 30/8: Προβλέψεις για την Τετάρτη
- Πολάκης για Κασσελάκη: Το πράγμα παίρνει μορφή χιονοστιβάδας
- Έλενα Χριστοπούλου Instagram: «Όταν αρέσεις σε εσένα όλα τα άλλα είναι απλά τρίχες»
- 3χρονος σταφύλι: Θρήνος για το παιδί στην Τήνο – Έτρωγε πρωινό όταν πνίγηκε
- Αυτοδιοικητικές εκλογές – Ζαχαριάδης: Θα συγκρουστώ με κυκλώματα παρανομίας
- Κασσελάκης ΣΥΡΙΖΑ: Σκληρή επίθεση από Μπαλτά
- Φίλης – Κασσελάκης: Νέα επίθεση εκ των έσω
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Πώς να κοιμηθώ σε 1 λεπτό: «Η μέθοδος 4-7-8»
- Άγνωστα κουμπιά στο αυτοκίνητο: Αυτή είναι η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνεις
- Ασανσέρ ατύχημα: Τρόμος στην Κίνα – Βίντεο
- Μαριτίνα Ντενίση κιλά: Η κόρη της Μιμής Ντενίση εξηγεί πώς αδυνάτισε
- 3χρονος σταφύλι: Θρήνος για το παιδί στην Τήνο – Έτρωγε πρωινό όταν πνίγηκε
- Πεδίον του Άρεως επίθεση: Στιγμές αγωνίας και τρόμου για 14χρονους
- Δάγκωσε τον ληστή: Ηλικιωμένη αντέδρασε και έσωσε τη ζωή της
- Φίλης – Κασσελάκης: Νέα επίθεση εκ των έσω
- Αυτοδιοικητικές εκλογές – Ζαχαριάδης: Θα συγκρουστώ με κυκλώματα παρανομίας
- Πολάκης για Κασσελάκη: Το πράγμα παίρνει μορφή χιονοστιβάδας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καταστήματα ΟΠΑΠ: Ελλάδα-Νέα Ζηλανδία και ΑΕΚ-Αντβέρπ με πολλές στοιχηματικές επιλογές
- O σεφ δεν θα... μαγειρέψει ξανά - Κάποιοι μιλούν για «Σύνδρομο Αιφνίδιου Ρωσικού Θανάτου»
- ΔΝΤ: Πρόβλεψη για αύξηση των θυμάτων πολέμου λόγω κλιματικής αλλαγής
- Σάμος: Διασώθηκαν 17 μετανάστες ανοιχτά του νησιού
- Νέο περιστατικό μπούλινγκ σε σχολείο του Καματερού: Μαθητής χτυπούσε άγρια 15χρονο και οι συμμαθητές του τραβούσαν βίντεο
- Μεγάλη Βρετανία: Στα 116 εκατ. ευρώ το κόστος για τις αεροπορικές εταιρείες μετά το χάος στα αεροδρόμια
- Αχτσιόγλου από Ιωάννινα: Στόχος η ιδεολογική και πολιτική ήττα του καθεστώτος Μητσοτάκη
- Μετωπική σύγκρουση Παπανδρέου-Ανδρουλάκη προ των πυλών - Η επιστολή που τάραξε τα νερά
