Πώς να μην κρυώνω: 5 τρόποι να διατηρείσαι ζεστός

19:22 29/12/2019 - Πηγή: Attiki Press

Πώς να μην κρυώνω: Ο χειμώνας έχει έρθει για τα καλά και εμείς το έχουμε δαγκώσει! Βγαίνουμε έξω σαν τα βαρελάκια και με τα χέρια στην ανάταση από τις στρώσεις που φοράμε αλλά και πάλι κρυώνουμε.Υπάρχουν μερικά απλά τρικ, τα οποία θα σε διατηρήσουν ζεστό μέσα στο κρύο.

Φόρα ισοθερμικά

Τα ισοθερμικά είναι μια πολύ καλή λύση όταν πρόκειται να βγεις έξω στο κρύο. Υπάρχουν ισοθερμικές μπλούζες, παντελόνια και κάλτσες. Αντί να φοράς τη μια στρώση πάνω από την άλλη επίλεξε να φορέσεις ισοθερμικό κάτω από τα ρούχα και είσαι έτοιμος

να αντιμετωπίσεις το κρύο.

Επιπλέον, το θετικό με τα ισοθερμικά είναι ότι είναι ρούχα κανονικά, οπότε αν ζεσταθείς μπορείς να βγάλεις τη μπλούζα σου και να μείνεις με το ισοθερμικό. Θα σου πρότεινα να υπάρχει ένα ζευγάρι στην ντουλάπα σου.

Φόρα αδιάβροχο πανωφόρι

Αν υπάρχει πιθανότητα να βραχείς ή να έχει έξω υγρασία, τότε προτίμησε ένα αδιάβροχο μπουφάν. Αυτό γιατί η υγρασία ή η βροχή ή το χιόνι κάνει τα ρούχα πιο κρύα- πέρα από νωπά- που σημαίνει ότι θα κρυώνεις περισσότερο. Στην περίπτωση που προτιμάς τα παλτό, μπορείς να φορέσεις από πάνω ένα αδιάβροχο.

Προστάτεψε τα άκρα σου

Αυτό που λένε ότι χάνεις ζέστη από το κεφάλι όταν δε φοράς σκουφί, είναι φήμες. Παρόλα αυτά, ότι αφήνεις ακάλυπτο κρυώνει και κατά συνέπεια κρυώνεις και εσύ. Για αυτό το λόγο, όταν βγαίνεις έξω φρόντισε να είσαι εξοπλισμένος καλά. Σκουφάκι, γάντια, κασκόλ, μακριές κάλτσες και μπότες.

Ουσιαστικά, κάλυψε τις πιο ευπαθείς περιοχές για το κρύο! Έτσι, θα μπορέσεις να διατηρήσεις τη θερμοκρασία σου και να κρυώνεις λιγότερο.

Κουνήσου

Όταν βρίσκεσαι σε εξωτερικούς χώρους και το κρύο σπάει κόκαλα, προσπάθησε να μην μένεις ακίνητος. Κουνήσου όσο μπορείς μιας και το σώμα σου με την κίνηση θα παράγει θερμότητα. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι επιτόπια πηδηματάκια και να κουνήσεις λίγο τα χέρια σου. Αν το έδαφος γλιστράει πρόσεχε να κάνεις όσο πιο σταθερές κινήσεις μπορείς!

Φόρα ρούχα που είναι στο σωστό μέγεθος

Μπορεί να πιστεύεις ότι όσο πιο εφαρμοστά τα ρούχα που φοράς τον χειμώνα, τόσο πιο ζεστός διατηρήσε. Λάθος! Όταν σε σφίγγουν τα ρούχα ούτε ζεστό μπορούν να σε κρατήσουν, αλλά ούτε και άνετο. Κανονικά θα πρέπει να επιλέγεις σχετικά φαρδιά ρούχα πάνω σου.

Κατ’ αυτόν τον τρόπο δημιουργείς ένα προστατευτικό στρώμα μεταξύ του ρούχου και εσένα, κρατώντας το κρύο μακριά. Ακριβώς με αυτόν τον τρόπο που ντύνονται οι Εσκιμώοι.