Σάντουιτς με σολομό και τυρί κρέμα – θερμίδες: Πώς θα το φτιάξεις, πόσο “παχαίνει”
11:28 5/11/2022
- Πηγή: Attiki Press
ΥΛΙΚΑ (για 4 σάντουιτς)
12 φέτες ψωµί του τοστ, χωρίς κόρα
200 γρ. τυρί κρέµα, ανακατεµένη µε 1 κ.γ. άνηθο, ψιλοκοµµένο, και ξύσµα από 1 λεµόνι, ακέρωτο
1 µέτριο αγγούρι, κοµµένο σε φέτες
8 φέτες καπνιστό σολοµό
8 φύλλα µαρουλιού από την καρδιά, καλά πλυμένα
ΕΚΤΕΛΕΣΗΣε µια καθαρή επιφάνεια απλώνουµε 4 φέτες ψωµί του τοστ. Τις αλείφουµε µε λίγο τυρί κρέµα, βάζουµε από πάνω 3-4 ροδέλες αγγουριού, από 1 φέτα καπνιστό σολοµό και κλείνουµε µε µια φέτα ψωµί. Επαναλαµβάνουµε τη διαδικασία, φτιάχνοντας ακόµη µία στρώση µε τυρί κρέµα, φύλλα µαρουλιού και σολοµό, και κλείνουµε τα σάντουιτς µε µια τρίτη φέτα ψωµί. Προαιρετικά, κόβουµε σε τριγωνάκια.
Σύνολο: Περίπου 200 θερμίδεςΣάντουιτς με ανθότυρο, λιαστή ντομάτα και ρόκα2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
30γρ. ανθότυρο
2-3 λιαστές ντομάτες
2-3 φύλλα ρόκας
Σύνολο: 232 θερμίδεςKeywords
Αναζητήσεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ραγδαίες πολιτικές εξελίξεις φέρνoυν οι αποκαλύψεις του Documento
- Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται οι άνω των 50 για να παραμείνουν υγιείς
- Προσωπικός γιατρός: Τι αλλάζει
- Μονοψήφια ποσοστά για το Καλημέρα Ελλάδα... - - Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης (18/54) 4/11/2022
- Κακοκαιρία Eva: Σε τρείς φάσεις οι καταιγίδες - Ξεκίνησαν από το βόρειο Ιόνιο - Πότε θα χτυπηθούν Αττική και Θεσσαλονίκη
- Έδερνε τη γυναίκα του επί 11 ολόκληρα χρόνια!
- Η φρίκη των Πετραλώνων: «Το σπίτι μύριζε κόπρανα, έβαζαν τα παιδιά στην μπανιέρα γυμνά να κάνουν διάφορα» - Ο ποιητής Χρίστος Κρεμνιώτης σοκάρει
- Σεληνιακή Έκλειψη και Πανσέληνος στον Ταύρο: Διαμορφώνεται ασφυκτική κατάσταση στην Ελλάδα
- Πιλίδης Σέρρες: Η τιμωρία για τα επεισόδια τον Μάη
- Προσεχώς έρχονται και οι «κασέτες»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Πιλίδης Σέρρες: Η τιμωρία για τα επεισόδια τον Μάη
- Χαράλαμπος Ταϊγανίδης – Τουρκία: Αγχωθήκαμε γιατί η τουρκική ακταιωρός ερχόταν κατά πάνω μας
- Ερντογάν – κουλούρια Θεσσαλονίκης: Μια… κίνηση συμβολική;
- Τζένιφερ Άνιστον – Μπραντ Πιτ: Μήνυση εις βάρος του πρώην συζύγου της
- Προπύλαια επεισόδια: Αντιεξουσιαστής σκαρφαλώνει σε ΙΧ και σπάει το παρμπρίζ
- Καλάθι νοικοκυριού για ΑΜΕΑ: Τι σχεδιάζει η κυβέρνηση
- 17χρονος Μάνδρα: Ίχνη κακοποίησης στο σώμα του θύματος
- Οικονόμου ΣΚΑΙ: Η Ελλάδα είναι σαν έτοιμη από καιρό να ανταποκριθεί στην κάθε πρόκληση
- Αστυνομικός κινείται ανάποδα σε δρόμο με ανασφάλιστο scooter
- Σουφλί φωτιά: Τραγωδία με δύο νεκρούς
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Σάντουιτς με σολομό και τυρί κρέμα – θερμίδες: Πώς θα το φτιάξεις, πόσο “παχαίνει”
- Παναθηναϊκός – Euroleague: Η επιστολή διαμαρτυρίας για τη διαιτησία
- Ζώδια σήμερα 5/11: Προβλέψεις για το Σάββατο
- The Crown – Ελίζαμπεθ Ντεμπίκι: «Όταν έμαθα ότι θα υποδυθώ την πριγκίπισσα Νταϊάνα, πιέστηκα πολύ»
- Καλάθι νοικοκυριού προϊόντα: Οι κατηγορίες που εξετάζονται να προστεθούν
- Οικονόμου ΣΚΑΙ: Η Ελλάδα είναι σαν έτοιμη από καιρό να ανταποκριθεί στην κάθε πρόκληση
- Τζένιφερ Άνιστον – Μπραντ Πιτ: Μήνυση εις βάρος του πρώην συζύγου της
- Σουφλί φωτιά: Τραγωδία με δύο νεκρούς
- Αντετοκούνμπο – Μπακς: Το εντυπωσιακό triple double του «Greek Freak»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κακοκαιρία EVA: Νέο δελτίο επιδείνωσης – Αυτές τις περιοχές θα σαρώσει τις επόμενες ώρες
- Τραγωδία στην Κόνιτσα: 49χρονος αυτοκτόνησε με κυνηγετικό όπλο – Τον βρήκε η μητέρα του
- Δένδιας: Η Τουρκία προσπαθεί να εκφοβίσει τους Έλληνες και την ελληνική κυβέρνηση
- Ημερολόγιο 4ης Νοεμβρίου 2022
- Χιονοδρομικό Κέντρο Πηλίου: Μεγάλες προσδοκίες για τη φετινή σεζόν
- Τροχαίο τα ξημερώματα στην Κρήτη: Σε σοβαρή κατάσταση ο 24χρονος συνοδηγός
- Nάνα Μούσχουρη: «Είχα καρκίνο στο πάγκρεας και είμαι ακόμα εδώ»
- Το πλάνο του Γιοβάνοβιτς για το ντέρμπι και το μεγάλο ερωτηματικό
