Σεξ μετά την εμμηνόπαυση: “Χρυσές” συμβουλές για καλύτερη σεξουαλική ζωή

14:44 2/4/2021 - Πηγή: Attiki Press

Ο εύκολος τρόπος να περιορίσει μια γυναίκα τις σεξουαλικές επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης είναι να μείνει ενεργή. Οι παρενέργειες της εμμηνόπαυσης έχουν σαν αποτέλεσμα οι γυναίκες να απέχουν από το σεξ. Η τακτική σεξουαλική επαφή, όμως, είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί ο κόλπος υγιής, ιδιαίτερα σε αυτή τη φάση ζωής της γυναίκας. Αυτό συμβαίνει γιατί ο τακτικός σεξουαλικός ερεθισμός βοηθά στην καλύτερη αιμάτωση του κόλπου καθώς και στη διατήρηση της ελαστικότητας του μήκους και του σχήματός του.

Δείτε ακόμη: Κάνε καλύτερο σεξ με αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής

Συνήθως κάποιες απλές ιατρικές οδηγίες σε συνδυασμό με απλά προϊόντα που δεν χρειάζονται συνταγογράφηση αρκούν για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης στη σεξουαλική ζωή της γυναίκας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ο ιατρός είναι πιθανό να συνταγογραφήσει ορμονικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας.

Κάποιες χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για τις σεξουαλικές παρενέργειες της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν:την τακτική σεξουαλική δραστηριότητατη χρήση κολπικών λιπαντικών πριν από τη σεξουαλική επαφήτην τακτική χρήση προϊόντων ενυδάτωσης του κόλπουτην αποφυγή απορρυπαντικών, σαπουνιών, ελαίων ή πλύσεων που ενδέχεται να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα.τη χρήση χλιαρού και όχι ζεστού νερού για τον καθαρισμό της περιοχήςτην αύξηση των προκαταρτικών για την ενίσχυση της σεξουαλικής διέγερσηςτη συμμετοχή σε δραστηριότητες που ενδυναμώνουν τον δεσμό των δυο συντρόφωντη ρύθμιση ή τη μείωση του στρες μέσω άσκησης ή και με τη βοήθεια ειδικού ψυχοθεραπευτήτην επίσκεψη σε σύμβουλο ή ειδικό θεραπευτήτην εύρεση τρόπων αναθέρμανσης της σχέσης με τον σύντροφοτη δοκιμή νέων σεξουαλικών πρακτικώντη θεραπεία του κολπικού ερεθισμού, των λοιμώξεων ή των φλεγμονών της περιοχήςτην καλή ενυδάτωση του κόλπουτην αποφυγή υλικών που ερεθίζουν το δέρμα.Γυναίκες και θεραπεία

Σχεδόν το 55% των γυναικών δεν αναζητούν θεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Είναι σημαντικό βέβαια να σημειωθεί ότι τα περισσότερα από αυτά σταδιακά υποχωρούν. Για κάποιες γυναίκες ωστόσο τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι έντονα κι επίμονα με αποτέλεσμα να συνίσταται η ιατρική παρέμβαση. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή ή κρέμες με οιστρογόνα, προγεστερόνη ή και τα δύο.

Σε κάθε περίπτωση όμως θα πρέπει να εκτιμηθούν διάφοροι παράγοντες όπως είναι η γενική υγεία της ασθενούς και το ιατρικό της ιστορικό. Για παράδειγμα οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε υστερεκτομή δε χρειάζονται προγεστερόνη. Η γυναίκα λοιπόν που αντιμετωπίζει επίμονα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, τα οποία έχουν επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής αλλά και στη σεξουαλικότητα της, είναι σημαντικό να ζητήσει τη βοήθεια ειδικού.

Δείτε ακόμη:Δεν κάνετε συχνά σεξ; Δείτε τι παθαίνει το σώμα σαςΑναρωτιέσαι γιατί μια γυναίκα δεν έχει οργασμό; Ιδού οι λόγοιΟι πιο ευτυχισμένες χώρες του πλανήτη – Πού βρίσκεται η Ελλάδα