Σουβλάκι θερμίδες: Πώς να το φας για να μην… τρέχεις
11:01 27/11/2021
- Πηγή: Attiki Press
Είναι σίγουρα το αγαπημένο εθνικό φαγητό, διεθνώς αναγνωρισμένο. Το σουβλάκι είναι μια χορταστική, γευστική λύση όταν πεινάς! Πόσες θερμίδες όμως έχει ένα σουβλάκι; Το κυριότερο διατροφικό μειονέκτημα του πιτόγυρου είναι ο χοιρινός γύρος καθώς έχει πάρα πολλά λιπαρά ανά 100γρ.
Γύρος χοιρινός: 278 θερμίδες
Γύρος κοτόπουλο 250
Σουβλάκι χοιρινό:
Σουβλάκι κοτόπουλο: 74 θερμίδες
Αν προσθέσεις μια κουταλιά τζατζίκι και μια πίτα προσθέτεις άλλες 200 θερμίδες! Tώρα αν αντί για τζατζίκι, διαλέξεις την σος μπορεί να φτάσει μέχρι τις 100 θερμίδες πάνω!
Το σουβλάκι με γύρο και τζατζίκι έχει περίπου 700 θερμίδεςΔιάλεξε καλύτερα ένα με καλαμάκι κοτόπουλο, ντομάτα, μαρούλι και γιαούρτι και περιόρισε την θερμιδική του αξία στις 350 θερμίδες περίπου τις μισές από το πιτόγυρο με χοιρινό και τζατζίκι!
Τώρα όσον αφορά τις πατάτες, ξέχνα τες!
Αυτές είναι οι 3 ασκήσεις για να κάψεις πολλές θερμίδες μέσα σε 30 λεπτάΜελομακάρονο VS Κουραμπιέ: Ποια η θρεπτική και θερμιδική τους αξία;Keywords
φας, θερμιδες, σουβλακι, φας, λύση, κοτοπουλο, χοιρινο, αξια, ντοματα, τζατζικι, φαγητο, γιαουρτι, γυρος, λύση, σιγουρα, εθνικο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καπραβέλος: Κλείσιμο σχολείων για 10 μέρες, μάσκες παντού, lockdown παντού για τους ανεμβολίαστους
- Αθηνά Λινού: Πουλόβερ
- Τα παιδιά της Φώφης δίνουν το παράδειγμα
- Ηλίας Μόσιαλος: Όσοι δεν έχουν κάνει το εμβόλιο, να το κάνουν. Ανιχνεύεται η μετάλλαξη Όμικρον από τα rapid test;
- Το βίντεο της Μέγκαν Μαρκλ που ντρόπιασε τη βασιλική οικογένεια - Πίνει γάλα με το μπιμπερό
- Χριστούγεννα 2021: Πότε ξεκινάει το εορταστικό ωράριο, ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα
- Νέα πυρά κατά Φιλιππίδη: Τολμώ να πω πως η συνεργασία μας ήταν ότι χειρότερο έχω ζήσει στην ζωή μου
- Τα 3 ζώδια που θα περάσουν ένα όμορφο σαββατοκύριακο
- Ποιοι εμβολιασμένοι νοσούν και νοσηλεύονται με κορωνοϊό; Αμερικανική μελέτη απαντά
- Βαρύ πένθος για την Όλγα Πολίτου: Έφυγε από τη ζωή ο άνθρωπός της! (photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Έκτακτο μέρισμα τα Χριστούγεννα – 2021: Κερδισμένοι και χαμένοι των επιδομάτων
- Δημοσκόπηση Pulse ΚΙΝΑΛ: “Μάχη” για τρεις
- Μετάλλαξη Όμικρον – Ελλάδα: Αναβάλλεται το συνέδριο της ΝΔ με απόφαση Μητσοτάκη
- Δημοπρασία αυτοκινήτων Άνω Λιόσια 3/12: Οχήματα από 300 ευρώ
- Βαθμολογία EuroLeague: Ο Ολυμπιακός έφτασε σε ρεκόρ τετράδας
- Χατζηδάκης ΣΚΑΙ: Ποια επιδόματα θα καταβληθούν πριν τα Χριστούγεννα
- Πληρωμές αναδρομικών ΣτΕ: Τι λέει ο εκπρόσωπος του ΕΦΚΑ
- Εθνική: Τα δεδομένα για τον αντικαταστάτη του Φαν’τ Σχιπ – Ποια ονόματα «παίζουν»
- Ζώδια σήμερα 27/11: Προβλέψεις για το Σάββατο
- Ασκήσεις για να κάψω θερμίδες: Μέσα σε μόλις 30 λεπτά!
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Σουβλάκι θερμίδες: Πώς να το φας για να μην… τρέχεις
- Ασκήσεις για να κάψω θερμίδες: Μέσα σε μόλις 30 λεπτά!
- Χατζηδάκης ΣΚΑΙ: Ποια επιδόματα θα καταβληθούν πριν τα Χριστούγεννα
- Μετάλλαξη Όμικρον – Ελλάδα: Αναβάλλεται το συνέδριο της ΝΔ με απόφαση Μητσοτάκη
- Νεφροπαθείς – εμβόλιο κορονοϊού: Ποιο παρέχει μεγαλύτερη προστασία
- Ολλανδία – μετάλλαξη Όμικρον: Στα 61 τα κρούσματα Covid που έφτασαν από την Αφρική
- Έλεγχοι για μέτρα – κορονοϊός: 163 πρόστιμα των 300 ευρώ
- Επίδομα θέρμανσης 2021 αίτηση – προθεσμία – πληρωμή: Ο απόλυτος οδηγός της ΑΑΔΕ
- Ευδοκία Ρουμελιώτη – παιδιά: Η φωτό που «έριξε» το Instagram
- Παντελής Τουτουντζής σύντροφος – παιδιά: Η πατρότητα είναι ότι πιο μαγικό μπορείς να φανταστείς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσίπρας: Η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική από την ωραιοποιημένη εικόνα της κυβέρνησης
- Με τον παπά και τον αστυνόμο
- Πουλούσε κουτάβια πιτ μπουλ που δεν υπήρχαν-Έβγαλε τουλάχιστον 158.000$
- Διαβάστε στο «Βήμα της Κυριακής» – Στη δίνη νέων μεταλλάξεων
- Θεσσαλονίκη: Στρατοδικείο για Λοχία που... έφτυσε υπάλληλο σε τράπεζα
- Κάτια Ταραμπάνκο: H εκπομπή «Glam Wars» «μετακομίζει» στις τρεις τα ξημερώματα
- Ηλ.Μόσιαλος: Χρειαζόμαστε μια παγκόσμια πολιτική για την διαθεσιμότητα των εμβολίων
- Αναβάλλεται το συνέδριο της ΝΔ λόγω της πανδημίας με απόφαση Μητσοτάκη
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης (18/54) στη μεσημεριανή ζώνη! (26/11/2021)
- Μετάλλαξη «Ο»: Στην Αφρική, πλήρως εμβολιασμένο είναι μόλις το 7% του πληθυσμού ενώ μία δόση τουλάχιστον έχει λάβει το 10%!
