Τι εμποδίζει την απώλεια βάρους
Τρώτε σωστά αλλά παίρνετε βάρος; Κάνετε δίαιτα αλλά δεν χάνετε; Τι μπορεί να φταίει; Μήπως δεν προσέχετε ή δεν μετράτε το λάδι που χρησιμοποιείτε;
Το λάδι στο μαγείρεμα ή σε μια σαλάτα αποτελεί μια μικρή αλλά σημαντική λεπτομέρεια για τον έλεγχο του βάρους μας. Μπορεί ιδίως το ελαιόλαδο να είναι πολύ υγιεινό, αλλά όμως δεν παύει να έχει θερμίδες.
Μία κουταλιά της σούπας μας δίνει σχεδόν 135 θερμίδες. Κατά συνέπεια, και για να δούμε τα πράγματα και με νούμερα, αν εσείς ακολουθείτε μια δίαιτα για παράδειγμα
Δηλαδή μια μικρή λεπτομέρεια που χάνεται μέσα στην πρασινάδα μιας σαλάτας ή ενός φαγητού, μπορεί να σας δίνει μέχρι και 20% παραπάνω των θερμίδων που πρέπει να προσλαμβάνετε ημερησίως για να χάσετε βάρος. Αν λάβουμε βέβαια υπόψιν ότι ως λαός είμαστε λίγο «λαδεροί» συνήθως η «παρασπονδία» δεν είναι μόνο δύο κουταλιές επιπλέον αλλά πολύ παραπάνω.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΔΕΝ ΠΑΜΕ ΚΑΛΑ: Δείτε τι ΜΑΚΑΒΡΙΟ θα πωλείται σε λίγο καιρό στα σούπερ μάρκετ [photos]
- Πόλεμος στην Κάλυμνο για το 1.000.000 ευρώ της γιαγιάς!
- Σκηνές ντροπής στην Ελληνική Βουλή: "Τραμπούκα είσαι και φαίνεσαι!"
- Η τιμωρία του ελεύθερου επαγγέλματος
- Για τρίτη φορά γιαγιά η Ντόρα Μπακογιάννη
- Ο Τσελέντης στο MEGA με αναφορές σε Κεφαλονιά και πολλά...νεύρα για όσους προβλέπουν
- Βουλή το μεγαλείο σου: "Άντε μωρή από εδώ…"
- Έγκλημα πάθους η δολοφονία της Μις Ονδούρα! Ποιος τη σκότωσε;
- Βίντεο- παρωδία από τις ανασκαφές της Αμφίπολης
- Υπό διάλυση ο ΛΑ.Ο.Σ- Στα σκαριά νέο δεξιό κόμμα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Απίστευτες ύβρεις αντήλλαξαν οι Ζωή Κωνσταντοπούλου- Δημ. Κυριαζίδης και Β. Υψηλάντης
- Καταγγελίες για 629 κακοποιήσεις παιδιών από το «Χαμόγελο του Παιδιού»
- Συνήλθε από το κώμα ο Ζουλς Μπιανκί
- Στεργίου για ψήφισμα ΠΕΔΑ: Καμία ανοχή σε παράνομη μετατροπή συμβάσεων
- Χειροπέδες σε πρώην πρόεδρο του Γ.Σ. Ηρακλή για χρέος-«μαμούθ»
- Τι εμποδίζει την απώλεια βάρους
- Έργα εκσυγχρονισμού στην Κεντρική Αγορά Θεσσαλονίκης
- Ισόβια στον 40χρονο Αλβανό για τη δολοφονία συνταξιούχου εκπαιδευτικού
- Πάνω από 620 καταγγελίες κακοποίησης παιδιών μέσα σε 10 μήνες
- Στ. Θεοδωράκης: Να σταματήσει το «τζόκερ» για εκλογή Προέδρου Δημοκρατίας
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Τι εμποδίζει την απώλεια βάρους
- Καταγγελίες για 629 κακοποιήσεις παιδιών από το «Χαμόγελο του Παιδιού»
- Μίχαλος: Χρειάζεται ένα μίνιμουμ συνεννόησης μεταξύ των πολιτικών δυνάμεων
- Έργα εκσυγχρονισμού στην Κεντρική Αγορά Θεσσαλονίκης
- Τουλάχιστον 7 νεκροί από τη χιονοθύελλα στις ΗΠΑ
- Απίστευτες ύβρεις αντήλλαξαν οι Ζωή Κωνσταντοπούλου- Δημ. Κυριαζίδης και Β. Υψηλάντης
- Στ. Θεοδωράκης: Να σταματήσει το «τζόκερ» για εκλογή Προέδρου Δημοκρατίας
- Πάνω από 620 καταγγελίες κακοποίησης παιδιών μέσα σε 10 μήνες
- Στεργίου για ψήφισμα ΠΕΔΑ: Καμία ανοχή σε παράνομη μετατροπή συμβάσεων
- Συνήλθε από το κώμα ο Ζουλς Μπιανκί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αίρεται η ασυλία των Κακλαμάνη, Κασσή και Παναγιώταρου
- Προσφορά διαμονής στο ξενοδοχείο Plaza Resort
- Για τρίτη φορά γιαγιά η Ντόρα Μπακογιάννη
- ΣΥΡΙΖΑ: Λήξαν το θέμα του διαλόγου με Σαμαρά - “Δεν έχει νόημα”
- Δείτε γιατί ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ και άλλοι διάσημοι δεν αλλάζουν ρούχα
- Θα κινηθεί για τον Μολό ο ΠΑΟΚ
- Σε αποζημίωση 2,1 δις ευρώ καταδικάστηκαν οι δράστες της επίθεσης στη Μπολόνια
- ΣΥΡΙΖΑ: Λήξασα η συζήτηση περί συνάντησης Τσίπρα - Σαμαρά
