Το «τσιμπολόγημα» μπροστά από την τηλεόραση παχαίνει!

Νιώθετε τύψεις κάθε φορά που «τσιμπολογάτε» μπροστά από την τηλεόραση; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, τα άτομα που τρώνε, ενώ η προσοχή τους έχει αποσπαστεί σε κάτι άλλο, όπως το να βλέπουν τηλεόραση ή να διαβάζουν, καταναλώνουν περισσότερη τροφή την ημέρα εκείνη.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι όσοι καταναλώνουν μπροστά από την τηλεόραση, συνήθως δεν θυμούνται την ποσότητα του φαγητού, οπότε «ξεδίνουν» αργότερα στο τραπέζι! Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition και έλαβε υπόψιν της τα αποτελέσματα άλλων

24 ερευνών από το 1997 ως το 2011.

«Αν και αποφασίζουμε τι και πότε θα φάμε με άνεση κάθε στιγμή, αυτές οι αποφάσεις γίνονται περίπλοκες και μπορούν εύκολα να διαταραχθούν», αναφέρει η Suzanne Higgs που συμμετείχε στην έρευνα.

Κατά μέσο όρο, το «τσιμπολόγημα» παράλληλα με άλλη εργασία αυξάνει κατά 10% την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε.

Keywords
Τυχαία Θέματα