Οι τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία
13:19 6/3/2023
- Πηγή: Καθημερινή
Όλοι λίγο πολύ ξέρουμε πως ο καλός ύπνος συνδέεται και με τη διατροφή. Σίγουρα, όμως, δεν ξέρουμε ποιες είναι οι τροφές που διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης, ώστε να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε σε βάθος.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα 3 ζώδια που θα έχουν μια δύσκολη εβδομάδα
- Θρηνεί η Καρδίτσα: Το τελευταίο αντίο στον 20χρονο Τάσο – “Μαμά θα αργήσω κοιμήσου…”
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: Τα «Τέμπη» που έζησαν στη Γερμανία το 2016 επειδή ο σταθμάρχης... έπαιζε βιντεοπαιχνίδι
- 5 τροφές που πρέπει να τρώνε όλοι στα 40 τους για απώλεια βάρους
- Επικοινωνία Φον ντερ Λάιεν-Μητσοτάκη για τα ελληνικά τρένα – Έρχονται ειδικοί στην Αθήνα
- Προσοχή! Άλλαξαν στάση οι λεωφορειακές γραμμές στον Νέο Σιδηροδρομικό Σταθμό
- Ο κύβος ερρίφθη: Στις 21 Μαΐου οι εκλογές - Το παρασκήνιο της απόφασης Μητσοτάκη
- Ομάδα έτοιμη για πρωτάθλημα
- Εμφανίστηκε με φόρεμα των 5 δολαρίων σε πάρτι των Grammy και έγινε θέμα συζήτησης
- Ο πρωθυπουργός της συγγνώμης – Στις πόσες «καίγεται»;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Καθημερινή
- Τεχνητή νοημοσύνη: Εντοπισμός ιχνών καρκίνου του μαστού που οι γιατροί δεν μπορούν να δουν
- Οι τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία
- Βρετανία: Η κυβέρνηση Σούνακ επιθυμεί περαιτέρω αυστηροποίηση της μεταναστευτικής πολιτικής
- Τραγωδία στα Τέμπη: Στον ανακριτή και ο σταθμάρχης της επόμενης βάρδιας
- Γιώργος Πομάσκι στην «Κ»: «Το χρυσό μετάλλιο δεν είναι τίποτα μπροστά στην τραγωδία που συνέβη»
- Πακιστάν: Νέα επίθεση αυτοκτονίας, τουλάχιστον εννέα αστυνομικοί νεκροί
- Η δολαριοποίηση του καταρρέοντος Λιβάνου
- Τελευταία Νέα Καθημερινή
- Οι τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία
- Γιώργος Πομάσκι στην «Κ»: «Το χρυσό μετάλλιο δεν είναι τίποτα μπροστά στην τραγωδία που συνέβη»
- Πακιστάν: Νέα επίθεση αυτοκτονίας, τουλάχιστον εννέα αστυνομικοί νεκροί
- Βρετανία: Η κυβέρνηση Σούνακ επιθυμεί περαιτέρω αυστηροποίηση της μεταναστευτικής πολιτικής
- Τραγωδία στα Τέμπη: Στον ανακριτή και ο σταθμάρχης της επόμενης βάρδιας
- Τεχνητή νοημοσύνη: Εντοπισμός ιχνών καρκίνου του μαστού που οι γιατροί δεν μπορούν να δουν
- Η δολαριοποίηση του καταρρέοντος Λιβάνου
- Τέμπη: Κατεπείγουσα έρευνα για την αναρρωτική άδεια στον προϊστάμενο του σταθμάρχη
- Ωρωπός: Υπάλληλος και σε νοσοκομείο ο νοσηλευτής – Κινείται η διαδικασία απόλυσης, λέει το υπ. Υγείας
- Στίβεν Σπίλμπεργκ: Ανησυχία για την άνοδο του αντισημιτισμού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στρατηγική Έξυπνης Εξειδίκευσης για την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας
- Τα προβλήματα στη Βιοτεχνική Περιοχή Αραδίππου εξέτασε η Επιτροπή Ενέργειας
- Ισραήλ: Ένοπλες Δυνάμεις κατά Νετανιάχου για τη δικαστική αναθεώρηση
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: «Παιδάκι μου, παιδάκι μου» - Λύγισε η μητέρα της 50χρονος Μαίρης στην κηδεία
- Υπουργικό συμβούλιο την Πέμπτη -Ο Γεραπετρίτης θα ενημερώσει για τα ζητήματα του δυστυχήματος στα Τέμπη
- Δήμος Αιγάλεω: Παρουσίαση του προγράμματος «TRANSIT-ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΒΙΩΣΙΜΗ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ»
- Φον ντερ Λάιεν: Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η Κίνα θα προμηθεύσει με όπλα τη Ρωσία
- Evangelia at Piraeus Club Academy
- Αποκάλυψη MEGA: Πώς διαμορφώθηκαν οι βάρδιες το μοιραίο βράδυ
- Πυρκαγιά σε κατοικία στην Αγ. Βαρβάρα - Στο νοσοκομείο με αναπνευστικά προβλήματα δύο ηλικιωμένοι
