Οι θερμίδες των χειμερινών φρούτων

Τρώτε πολλά φρούτα. Αυτή είναι μια από τις βασικότερες οδηγίες μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Τα φρούτα μας δίνουν πολλή ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Όσον αφορά τη δίαιτα, το καλό με τα φρούτα είναι ότι αν και τόσο πυκνά σε θρεπτικά συστατικά, δεν […]
Keywords
Τυχαία Θέματα