Σπάνε τα νύχια σου;

08:05 13/1/2013 - Πηγή: Tsantiri.gr

Τι μπορείς να κάνεις για να καταπολεμήσεις τα εύθραυστα νύχια. Δείτε παρακάτω…-1. Συνήθως οι πολύ μικρές ποσότητες πρωτεΐνης στη διατροφή σου έχουν σαν αποτέλεσμα τα αδύναμα νύχια. Γι’ αυτό προσπάθησε να λαμβάνεις δύο μερίδες την ημέρα από κρέας, ψάρι, αβγά, τυρί ή γάλα.-2. Επίσης οι τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως τα δημητριακά, τα καρύδια, το