Κατά του… λίπους η ορθοστασία!
08:35 11/2/2014
- Πηγή: Dimotiko Safari
Αν είστε εργαζόμενοι γραφείου και θέλετε να αδυνατίσετε δίχως δίαιτα, φροντίστε να γράφετε όρθιοι επί 3 ώρες την ημέρα, συνιστά ένας κορυφαίος βρετανός ειδικός σε θέματα φυσικής κατάστασης.
Όπως λέει ο αθλητικός...
φυσιολόγος δρ. Τζων Μπάκλυ, λέκτορας στο Πανεπιστήμιο του Τσέστερ, τρεις ώρες πρόσθετης ορθοστασίας την ημέρα μπορούν να μας απαλλάσσουν ετησίως από τουλάχιστον 3,6 κιλά λίπος!
Αυτό οφείλεται στο ότι ο μέσος άνθρωπος καίει 144 θερμίδες ανά τρίωρο που βρίσκεται σε όρθια θέση. Όποιος διαθέτει περιττά κιλά, καίει ακόμα περισσότερες θερμίδες, άρα θα χάσει ακόμα περισσότερα κιλά.
Για τους εργαζόμενους γραφείου αυτό πρακτικά σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσουν γραφεία υψηλότερα από τα συμβατικά, τα οποία θα τους επιτρέπουν να γράφουν στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές τους όρθιοι…
Όπως λέει ο αθλητικός...
φυσιολόγος δρ. Τζων Μπάκλυ, λέκτορας στο Πανεπιστήμιο του Τσέστερ, τρεις ώρες πρόσθετης ορθοστασίας την ημέρα μπορούν να μας απαλλάσσουν ετησίως από τουλάχιστον 3,6 κιλά λίπος!
Αυτό οφείλεται στο ότι ο μέσος άνθρωπος καίει 144 θερμίδες ανά τρίωρο που βρίσκεται σε όρθια θέση. Όποιος διαθέτει περιττά κιλά, καίει ακόμα περισσότερες θερμίδες, άρα θα χάσει ακόμα περισσότερα κιλά.
Για τους εργαζόμενους γραφείου αυτό πρακτικά σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσουν γραφεία υψηλότερα από τα συμβατικά, τα οποία θα τους επιτρέπουν να γράφουν στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές τους όρθιοι…
Keywords
οφείλεται, σημαίνει, διαιτα, θερμιδες, ανθρωπος, βρισκεται, γραφεια, υπολογιστες, κιλα, οφείλεται, ωρες, σημαίνει, θεματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η λίστα των δημοσιογράφων που δημοσιοποιήθηκε και αποσύρθηκε σε ελάχιστα λεπτά
- Πάντρεψε την 12χρονη κόρη του
- 1.000 προσλήψεις στις Ένοπλες Δυνάμεις
- Alpha Bank-Citibank: το νέο deal που προκαλεί αίσθηση
- H υπουργική απόφαση για το εφάπαξ
- Δημοσκόπηση GPO Ευρωεκλογές 2014: ποια συνεργασία κερδίζει 30%
- Ξυλοκοπησαν 14χρονη μαθητρια...
- "Η εφορία μου χρωστάει και δεν μου τα δίνει..." καταγγελία αναγνώστη
- Οι αστρολογικές προβλέψεις της Τρίτης
- ''εξεταζεται ρυθμιση για τον συμψηφισμο χρεων φαρμακοποιων του εοπυυ''...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimotiko Safari
- Τελευταία Νέα Dimotiko Safari
- Κατά του… λίπους η ορθοστασία!
- Προσλήψεις στις Ένοπλες Δυνάμεις...
- Τσακώθηκαν και τον πυροβόλησε…
- Ο Νταβούτογλου προειδοποιεί την Κύπρο…
- ΕΙΠΕ ΟΧΙ ΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΟΥ ΣΤΟ ΨΗΦΟΔΕΛΤΙΟ ΤΑΤΟΥΛΗ…
- ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΑ ΜΜΕ ΤΗΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ…
- Τα μνημονιακά κόμματα καταρρέουν…
- Επιστολή Παπαδημούλη για τα 3,5 εκατ.βουλευτών της ΝΔ…
- Η προσευχή του Μητροπολίτη Κεφαλληνίας…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΒΙΝΤΕΟ-Καπερνάρος: Η λίστα με τα ονόματα των ...
- Η επέλαση της Hyundai
- Πύρινη κόλαση στην Αυστραλία: Στον καπνό «πνίγηκε» η Μελβούρνη
- Πώς η Ολγα Κεφαλογιάννη «τρέλανε» τους Αραβες -Η μαντίλα και το έντονο μακιγιάζ [εικόνα]
- Οι πολιτικές εφημερίδες
- Ορθοστασία κατά του… λίπους
- Γραμμή πίστωσης ανοίγει το πλεόνασμα
- Η σύνδεση του καφέ με την τόνωση και την ευεξία
- Στο Χάρβαρντ ο Άδωνις
