[Υγεία, διατροφή] Ναι ή όχι στο νερό την ώρα της άσκησης;

14:12 4/9/2012 - Πηγή: Ofono

Πρέπει να πίνουμε νερό πριν το γυμναστήριο; Τι γίνεται αν διψάσουμε κατά τη διάρκεια της άσκησης;