[Υγεία, διατροφή] Πολλές οι επιπτώσεις από την έλλειψη ύπνου

08:18 19/6/2013 - Πηγή: Ofono

Περιορίζει το προσδόκιμο ζωής, ενώ επηρεάζει τη μνήμη. Πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ή 8 ώρες κάθε νύχτα για να λειτουργήσουμε ικανοποιητικά.