Η αγκαλιά φάρμακο κατά του στρες και της κούρασης
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το ιδανικό φάρμακο ενάντια στο στρες και την κούραση δεν είναι άλλο από την…
αγκαλιά.
Όπως υποστηρίζουν Σουηδοί μελετητές η αγκαλιά είναι φάρμακο ακόμα και για τις καρδιοπάθειες. «Η θετική συναισθηματική εμπειρία της αγκαλιάς ενεργοποιεί διάφορες βιοχημικές και ψυχολογικές αντιδράσεις»,
επισημαίνει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Γιαν Άστρεμ, ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής στο Λίνκεπινγκ της Σουηδίας, ο οποίος τονίζει ότι μόλις δέκα δευτερόλεπτα αγκαλιάς από ένα αγαπημένο μας πρόσωπο αρκεί
Σύμφωνα με προηγούμενη έρευνα που μελέτησε η ομάδα του κ. Άστρεμ, η οποία είχε διεξαχθεί σε άνδρες και γυναίκες ηλικίας 20-49 ετών, έπειτα από 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς, αλλάζουν αισθητά τα επίπεδα διαφόρων ορμονών στον οργανισμό τους. Πάντως, δεν είναι τυχαίο ότι η ορμόνη της οξυτοκίνης, που παράγεται με την αγκαλιές, είναι η ίδια ορμόνη με αυτή που παράγει ο εγκέφαλος κατά τον τοκετό και τον θηλασμό. Βοηθάει στο δέσιμο της μητέρας με το μωρό και είναι καταλυτική στην ανάπτυξη σχέσεων εμπιστοσύνης.
Και κάποια μυστικά για την αγκαλιά…
Ανάλογα με τον τρόπο που αγκαλιάζετε ή σας αγκαλιάζουν, μπορεί να φανούν πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της σχέσης των ανθρώπων που αγκαλιάζονται.
Αυτός που αγκαλιάζει με τα χέρια προς τα πάνω, δηλαδή γύρω από το σβέρκο, καλείται εκείνη τη στιγμή να δώσει ενέργεια σε αυτόν που τον αγκαλιάζει του οποίου τα χέρια είναι γύρω από τη μέση του ή και ψηλά στην πλάτη του.
Παρατηρώντας αυτήν την τόσο απλή κίνηση, μπορείτε να καταλάβετε σε μια συνάντηση το ρόλο που θα έχετε να παίξετε. Μπορεί ωστόσο αυθόρμητα να σας βγει να αγκαλιάσετε εσείς από κάτω. Αυτό σημαίνει ότι μάλλον εσείς θα χρειαστείτε ενέργεια από τον άλλον.
Παρατηρήστε για παράδειγμα, όταν θέλετε ν παρηγορήσετε κάποιον, πάντα τον αγκαλιάζετε γύρω από το σβέρκο. Εάν δε, εκείνος δεν σας αγκαλιάσει καν, αλλά βάζει και τα χέρια του μπροστά, σαν να κουρνιάζει στο στήθος σας, τότε σημαίνει οτι έχει πολύ μεγάλη ανάγκη από την ενέργειά σας και δεν είναι διατεθειμένος επί του παρόντος να σας επιστρέψει τίποτα από αυτήν.
Η πιο ισορροπημένη αγκαλιά είναι αυτή που γίνεται χιαστή. Σε αυτή την αγκαλιά και τα δύο άτομα δίνουν και παίρνουν επί ίσοις όροις.
H IΣTOΣEΛIΔA EXEI ΠΛHPOΦOPIAKO XAPAKTHPA. ΔIABAΣTE TOYΣ OPOYΣ XPHΣHΣenallaktikidrasi
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ατάκες για φλέρτ που θα αφήσουν κάθε γυναίκα… «κάγκελο»!
- Εσείς το ξέρατε αυτό για το… καρπούζι;
- 20χρονος αυτοκτονησε στο νεκροταφειο...
- Επιστροφή στο εθνικό μας νόμισμα, αποκατάσταση της εθνικής μας ανεξαρτησίας και ειδικά δικαστήρια για την τιμωρία των καταστροφέων της χώρας...
- Μου έπεσε πολύ πιπέρι στο φαγητό! Τι να κάνω;
- Παναγιώτης Πανούσης: γιατί συνελήφθη ο πασίγνωστος επιχειρηματίας
- Μας δουλευουν;
- Συγκλονιστικές αποκαλύψεις για τον Μάικλ Τζάκσον
- Τι κάνουμε σε περίπτωση σεισμού; Ξεχάστε όσα ξέρατε! 10 οδηγίες επιβίωσης!
- Ποιος έδωσε την εντολή για την δολοφονία του Βαρδή Βαρδινογιάννη από την 17Ν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Ύμνος στην Παναγία (ποιήμα-video)
- Αγνώριστος ο Λάκης Γαβαλάς!
- Εναρμονίζοντας την ενέργειά μας με κρυστάλλους
- Κύπρος: Κούρεμα 47,5% στις καταθέσεις
- «Πάτησε» Βέλγιο η Ξάνθη
- Συμφώνησε με Στοχ ο ΠΑΟΚ
- Mega: Ποιοί θα αντικαταστήσουν το δίδυμο Λιάγκα-Σκορδά;
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Είπε όχι στο Dancing With The Stars
- Τράπεζα Κύπρου: Στο 47,5% το κούρεμα
- Συνεχίζονται οι διαβουλεύσεις για το κούρεμα
- Τελευταία Νέα TNSite
- Η αγκαλιά φάρμακο κατά του στρες και της κούρασης
- Εναρμονίζοντας την ενέργειά μας με κρυστάλλους
- Τέσσερις συλλήψεις στη Ρόδο για χρέη στο δημόσιο
- Αγνώριστος ο Λάκης Γαβαλάς!
- Δρόμος «φορτίζει» ηλεκτροκίνητα λεωφορεία στη Νότια Κορέα
- MIT: “τέλειο κάτοπτρο” βρέθηκε κατά λάθος και αλλάζει το μέλλον της ηλιακής ενέργειας
- Ειδικές εκπομπές για τη συνάντηση Ομπάμα-Σαμαρά ανακοίνωσε η ΕΡΤ
- Τα αποτελέσματα της κλήρωσης του ΛΟΤΤΟ
- Έριξε εφτάρα η Μπάρτσα στους Ταϊλανδούς
- Δεν τα κατάφερε ο ΠΑΟΚ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Οι πρώτες εικόνες του Ανδρέα Μπάρκουλη κατά την έξοδο του από το νοσοκομείο (ΒΙΝΤΕΟ)
- 62 antikaθεστωτικοι νεκροι σε ενεδρα του συριακου στρατου...
- Φυτεια με 107 δενδρυλλια κανναβης στην αρκαδια...
- Aρχισε η συνεδριαση στη γερουσια που θα κρινει την τυχη του μπερλουσκονι...
- O fitch eπιβεβαιωνει το ααα της γερμανιας με σταθερη προοπτικη...
- Νέα στρατηγική για την Ανζί
- Φωτογραφίες από το σεισμό στην Αμφίκλεια
- Εν ΗΠΑ, ότι ουδέν ΗΠΑ...
- Πόσο νόμιμο και ηθικό είναι ο υπουργός υγείας να προωθεί μέσα από την εκπομπή του ασφαλιστικά προϊόντα;...
- Κένυα: Η πυρκαγιά στο αεροδρόμιο δεν ήταν τρομοκρατική ενέργεια