«Φάρμακο» για τα μάτια
❱❱ Ευεργετική και για την όραση η μαύρη σοκολάτα, σύμφωνα με νέα μελέτη στις ΗΠΑ
Αν θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας, βάλτε στη ζωή σας τη μαύρη σοκολάτα. Μπορεί να ωφελήσει σημαντικά όχι μόνο την καρδιά
Σε ανακοίνωση που εξέδωσε αναφέρει ότι πολλές μελέτες έχουν δείξει πως οι φλαβονόλες που υπάρχουν στη μαύρη σοκολάτα παρέχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία. Οι φλαβονόλες είναι μια ομάδα ουσιών με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που, όπως φαίνεται, δρουν ευεργετικά στην καρδιά, στον εγκέφαλο, ακόμα και στη ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη.
Οπως εξηγεί ο χειρουργός-οφθαλμίατρος δρ Αναστάσιος Ι. Κανελλόπουλος, MD, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, καθηγητής Οφθαλμολογίας Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης, NYU Medical School, οι επιδράσεις της μαύρης σοκολάτας στην υγεία έχουν μελετηθεί τόσο σε μεμονωμένες μελέτες όσο και σε συνδυασμένες (μεταναλύσεις).
Τα ευρήματα
Μία από τις μεταναλύσεις δημοσιεύτηκε τον Ιούλιο του 2017 στο επιστημονικό περιοδικό «Nutrients». Σε αυτήν εξετάστηκαν τα ευρήματα 14 προγενέστερων μελετών στις οποίες είχαν συμμετάσχει περισσότεροι από 508.000 άνδρες και γυναίκες.
Οπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όσοι εθελοντές έτρωγαν τακτικά μαύρη σοκολάτα (2 έως τρεις μερίδες των 30 γραμμαρίων η καθεμία την εβδομάδα) είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη, καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό επεισόδιο. Δύο χρόνια νωρίτερα είχε δημοσιευτεί στο επιστημονικό περιοδικό «Heart» άλλη μελέτη, με 20.951 άνδρες και γυναίκες, η οποία έδειξε ότι όσοι έτρωγαν έως και 100 γραμμάρια σοκολάτα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είχαν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό.
Στην πραγματικότητα ο κίνδυνος εγκεφαλικού ήταν μειωμένος κατά 23% στους λάτρεις της σοκολάτας. Αντίστοιχα ο κίνδυνος καρδιοπάθειας ήταν μειωμένος κατά 14%.
Ανάλογα ευρήματα είχαν και πολλές άλλες μελέτες, ενώ η νεότερη υποδηλώνει ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί επίσης να βελτιώσει την οπτική οξύτητα - τουλάχιστον παροδικά. Τη μελέτη διεξήγαγαν επιστήμονες από το Σαν Αντόνιο, στο Τέξας, οι οποίοι συνέκριναν τις επιδράσεις της σοκολάτας γάλακτος και της μαύρης σοκολάτας σε τρεις παραμέτρους της όρασης: την οπτική οξύτητα και την ευαισθησία φωτεινής αντίθεσης στα μικρά και τα μεγάλα γράμματα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τα όνειρα «βγαίνουν»
- Έγινε μπαμπάς ο Υπάτιος Πατμάνογλου! Η πρώτη φωτογραφία της κόρης του
- Χρίστος Αντωνιάδης: Ο λόγος που απέχει από το τραγούδι και πως βιοπορίζεται τα τελευταία χρόνια
- Θρήνος για τον 24χρονο Εύζωνα: «Καλό παράδεισο τσολιά μου» (pics+vid)
- Tα 7 φρούτα που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
- Από ποιον δέχτηκε 100 κόκκινα τριαντάφυλλα η Φαίη μας; – ΦΩΤΟ
- Ο καιρός του Σαββάτου: Πού θα χτυπήσει το νέο κύμα κακοκαιρίας
- To Athens Fashion Film Festival ανοίγει αυλαία με την ταινία LAGERFELD CONFIDENTIEL
- Holographic, το νέο trend
- Πού ήταν η Νατάσα, οέο;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Espresso
- Τα όνειρα «βγαίνουν»
- Πού ήταν η Νατάσα, οέο;
- Κανείς δεν σεβάστηκε το παιδί μου
- «Φάρμακο» για τα μάτια
- Στο πλευρό του Βαρουφάκη ο Κλέων Γρηγοριάδης, που δηλώνει έτοιμος να κολλάει ακόμα και αφίσες!
- Πάτησε τα 39 με διώροφη τούρτα η Φαίη Σκορδά
- «Είχαν πάει να πάρουν νυφικό»!
- Ο Πανιώνιος «ένωσε» δύο κυρίες της πολιτικής και του τραγουδιού
- «Είμαι ο Γιάννης Μπουτάρης και εδώ και 28 χρόνια είμαι καθαρός»!
- Αμόκ για θησαυρό «ποτισμένο» με αίμα!
- Τελευταία Νέα Espresso
- «Φάρμακο» για τα μάτια
- Στην Αθήνα για ταινία ο «αδελφός» της Βαρντάλος
- Το «λιοντάρι» της καρδιάς της
- Στο Καλλιμάρμαρο!
- Στο Κίεβο τελείωσε το ευρωπαϊκό όνειρο
- Κανείς δεν σεβάστηκε το παιδί μου
- «Είμαι ο Γιάννης Μπουτάρης και εδώ και 28 χρόνια είμαι καθαρός»!
- Στο πλευρό του Βαρουφάκη ο Κλέων Γρηγοριάδης, που δηλώνει έτοιμος να κολλάει ακόμα και αφίσες!
- Ο Πανιώνιος «ένωσε» δύο κυρίες της πολιτικής και του τραγουδιού
- «Καμπάνα» στην πρώην σύντροφο του μακελάρη της Κύπρου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Tα 7 φρούτα που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
- Όταν οι fans της Beyonce...τρελαίνονται!
- Έγινε ο γάμος που τόσο περίμενε η Selena Gomez και ήταν εκθαμβωτική!
- YFSF: Ένα νέο συναρπαστικό επεισόδιο έρχεται την Κυριακή!
- Χρίστος Αντωνιάδης: Ο λόγος που απέχει από το τραγούδι και πως βιοπορίζεται τα τελευταία χρόνια
- Aυτός είναι ο πιο εκκεντρικός τρόπος να καθαρίσεις τον λεκέ από κόκκινο κρασί
- Το ξέσπασμα της Κόνυ Μεταξά για τα μηνύματα που δέχεται από τους άντρες στο Instagram!
- Πολυδερόπουλος: Πήγε στην Ελένη και έκανε την ανακοίνωση, που μας εξέπληξε!
- Holographic, το νέο trend
- Γαλλία: Εκατοντάδες μαθητές στους δρόμους του Παρισιού για το κλίμα