Μαθήματα... γυμνής γιόγκα στη φύση από τη Χριστίνα Πάζιου

13:47 23/4/2013 - Πηγή: Espresso

Γυμνοί στη φύση είναι η πρόταση της γνωστής γυμνάστριας Χριστίνας Πάζιου. Η όμορφη personal trainer έφερε στην Ελλάδα την τάση της «γυμνής γιόγκα» (naked yoga) και προτρέπει όσους θέλουν να νιώσουν την ενέργεια της φύσης να... βγούνε από τα ρούχα τους. «Δεν πρόκειται για κάποια νέα πατέντα, αλλά για μια μορφή γιόγκα που έχει τις ρίζες της στον 8ο αιώνα, αφού πρώτα χρησιμοποιήθηκε από Ινδούς γιόγκι» εξηγεί η εντυπωσιακή γυμνάστρια την οποία γνωρίσαμε μέσα από την εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη και εξηγεί: «Η naked yoga περιλαμβάνει τις γνωστές ασκήσεις γιόγκα, ωστόσο ο ασκούμενος καλείται να τις εκτελέσει γυμνός είτε στο σπίτι του είτε -καλύτερα- στη φύση. Ανάλογα με το επίπεδο στο οποίο βρίσκεται ο καθένας, εκτελεί και τις ανάλογες ασκήσεις. Είναι γεγονός πως μπορεί ο οποιοσδήποτε να κάνει naked yoga ακόμη και μόνος στο σπίτι του».

Τον τελευταίο καιρό η μέθοδος της «naked yoga» κάνει θραύση, αφού ακόμη και γνωστές σταρ του Hollywood επιλέγουν να γίνουν ένα με τη φύση βγαίνοντας από τα ρούχα τους: «Η αίσθηση είναι πραγματικά διαφορετική. Νιώθεις τόσο απελευθερωμένος που η αξία της άσκησης γιόγκα πολλαπλασιάζεται» δηλώνει η γνωστή γυμνάστρια και τονίζει: «Ηδη και στην Ελλάδα έχει σημειωθεί αρκετό ενδιαφέρον. Προσωπικά εφαρμόζω στον εαυτό μου τη naked yoga από πέρυσι και τολμώ να πω πως αισθάνομαι περισσότερο υγιής και σε αρμονία με το σώμα μου. Επιπλέον, δεν έχω κρυώσει ούτε μία φορά μέσα σε αυτό το διάστημα. Καταλαβαίνω πως είναι δύσκολο να ξεγυμνωθεί κανείς μπροστά σε άλλους, ωστόσο η naked yoga μπορεί να γίνει και με μαγιό. Βέβαια, σε ένα τμήμα μετά από την πρώτη αμηχανία όλοι χαλαρώνουν. Είναι κάτι ανάλογο με αυτό που συμβαίνει σε μια παραλία γυμνιστών όπου περισσότερο περίεργα αισθάνεται αυτός που φοράει μαγιό» λέει γελώντας η Χριστίνα Πάζιου, η οποία έχει ξεκινήσει ήδη τα μαθήματα: «Εκτός του ότι με τη συγκεκριμένη άσκηση σμιλεύεις τους μυς, καταπολεμάς την κατάθλιψη, την αϋπνία, τους μυϊκούς πόνους, ηρεμείς και γαληνεύεις. Ο οργανισμός παράγει κύτταρα και ορμόνες ευτυχίας».

ΑΝΘΗ ΒΟΥΛΓΑΡΗ