Αληθεύει ότι ορισμένα τρόφιμα βοηθούν να διαλυθεί το λίπος και να μειωθεί το βάρος;

18:43 18/12/2014 - Πηγή: ToArkoudi

Δυστυχώς, δεν έχει ανακαλυφθεί, ακόμα τουλάχιστον, κάποιο τρόφιμο ή ουσία, που να έχει λιποδιαλυτική δράση. Σκεφτείτε το και λογικά. Αν υπήρχε, θα ήμασταν όλοι αδύνατοι και θα είχε εξαλειφθεί η παχυσαρκία, παγκοσμίως.

Τα παραπάνω τρόφιμα που αναφέρετε, περιέχουν φλαβονοειδή με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και φυτικές ίνες, που προσφέρουν ένα ικανοποιητικό αίσθημα κορεσμού και μας αποτρέπουν από το τσιμπολόγημα, ενώ έχουν και διουρητική δράση.

Όχι, όμως, λιποδιαλυτική, μιας και η διαδικασία της λιπογένεσης και της λιπόλυσης είναι πολύπλοκη, με πολλές ενδοορμονικές διεργασίες.

Η μόνη λύση για να αδυνατίσετε, είναι ν’ ακολουθήσετε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, ισορροπημένου και ισοσκελισμένου θρεπτικά, ανάλογα με τις ανάγκες σας, σε συνδυασμό με σωματική άσκηση.

Δουκοπούλου Γεωργία
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
M. [phone]
E. [e-mail]

The post Αληθεύει ότι ορισμένα τρόφιμα βοηθούν να διαλυθεί το λίπος και να μειωθεί το βάρος; appeared first on Νηστικό Αρκούδι - Συνταγές Μαγειρικής.