Ύπνος: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για σωματική άσκηση εάν θέλετε να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με ειδικούς
22:09 3/1/2025
- Πηγή: Enikos
Θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας; Η άσκηση μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο, αλλά είναι σημαντικό να γίνεται τη σωστή στιγμή. Ειδικοί αποκαλύπτουν ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείτε προκειμένου να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό ύπνο. Η έντονη άσκηση πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου μπορεί να εμποδίσει την ξεκούραση Η […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αστυνομικός υπό την επήρεια αλκοόλ… απελευθέρωσε 13 κρατούμενους για να γιορτάσουν την Πρωτοχρονιά
- Στο Φανάρι ο Κ. Πιερρακάκης
- Συνδικαλιστική άδεια των μελών του ΔΣ της ΟΙΕΛΕ
- Έλον Μασκ: Κάλεσε τον βασιλιά Κάρολο να διαλύσει το κοινοβούλιο για να προκηρυχθούν νέες βουλευτικές εκλογές
- Πρόβες «κομματικής πειθαρχίας» για την προεδρική εκλογή
- Το αβέβαιο μέλλον της Γερμανίας
- ΗΠΑ: Θρίλερ για τους Ρεπουμπλικανούς η ψηφοφορία για τη θέση του προέδρου του κοινοβουλίου
- Μνημόνιο συνεργασίας Δήμου Θεσσαλονίκης και Μουσείου Σχολικής Ζωής και Εκπαίδευσης
- Καλύτερα να τρώει παρά να μιλάει
- 2024: Το θερμότερο έτος στα χρονικά των καταγραφών για την Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Αστυνομικός υπό την επήρεια αλκοόλ… απελευθέρωσε 13 κρατούμενους για να γιορτάσουν την Πρωτοχρονιά
- Έλον Μασκ: Κάλεσε τον βασιλιά Κάρολο να διαλύσει το κοινοβούλιο για να προκηρυχθούν νέες βουλευτικές εκλογές
- Ιωάννα Τούνη: Αυτός είναι ο «γελοίος» στόχος της για το 2025 – «Πραγματικά δεν βρίσκω χρόνο να…»
- Πρέσπες: Έκκληση για αίμα κάνει η οικογένεια του 17χρονου που νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση μετά το θανατηφόρο τροχαίο
- Φυλακές Κασσαβέτειας: Ανθρωποκυνηγητό για τους δύο βαρυποινίτες που δραπέτευσαν – Είχαν καταδικαστεί για ανθρωποκτονίες, ληστείες και εμπρησμούς
- Γερμανία: Χάος στα αεροδρόμια λόγω προβλήματος στο ηλεκτρονικό σύστημα της αστυνομίας για τον έλεγχο των επιβατών
- Ζεφύρι: Βίντεο ντοκουμέντο από τους άσκοπους πυροβολισμούς μπροστά στα μάτια παιδιών
- «Βόμβα» από τον Σαλάχ: «Οι τελευταίοι μου έξι μήνες στη Λίβερπουλ»
- Συμβούλιο Ασφαλείας ΟΗΕ: Παρέμβαση της Ελλάδας για εκεχειρία και σεβασμό του Διεθνούς και Ανθρωπιστικού Δικαίου στη Γάζα
- Σε δημόσια διαβούλευση το νέο κυρωτικό πλαίσιο του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας – Όλα όσα αλλάζουν
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για σωματική άσκηση εάν θέλετε να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με ειδικούς
- Ιωάννα Τούνη: Αυτός είναι ο «γελοίος» στόχος της για το 2025 – «Πραγματικά δεν βρίσκω χρόνο να…»
- Σε δημόσια διαβούλευση το νέο κυρωτικό πλαίσιο του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας – Όλα όσα αλλάζουν
- Πρέσπες: Έκκληση για αίμα κάνει η οικογένεια του 17χρονου που νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση μετά το θανατηφόρο τροχαίο
- «Βόμβα» από τον Σαλάχ: «Οι τελευταίοι μου έξι μήνες στη Λίβερπουλ»
- Κουίζ: Πόσο καλοί είστε στην ελληνική μυθολογία; Δοκιμάστε τις γνώσεις σας και κάντε το 3 στα 3
- Συμβούλιο Ασφαλείας ΟΗΕ: Παρέμβαση της Ελλάδας για εκεχειρία και σεβασμό του Διεθνούς και Ανθρωπιστικού Δικαίου στη Γάζα
- Φυλακές Κασσαβέτειας: Ανθρωποκυνηγητό για τους δύο βαρυποινίτες που δραπέτευσαν – Είχαν καταδικαστεί για ανθρωποκτονίες, ληστείες και εμπρησμούς
- My Style Rocks: Αυτές είναι οι 5 παίκτριες που πέρασαν στον μεγάλο τελικό
- Αν νιώθετε συνεχώς υποτιμημένοι, πιθανότατα κάνετε αυτά τα 8 λάθη στις σχέσεις σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Στο Φανάρι ο Κ. Πιερρακάκης
- Συνδικαλιστική άδεια των μελών του ΔΣ της ΟΙΕΛΕ
- Συνδικαλιστική άδεια μελών του ΔΣ της ΟΙΕΛΕ
- 2024: Το θερμότερο έτος στα χρονικά των καταγραφών για την Ελλάδα
- Μνημόνιο συνεργασίας Δήμου Θεσσαλονίκης και Μουσείου Σχολικής Ζωής και Εκπαίδευσης
- Ζάμπια: Μεθυσμένος αστυνομικός απελευθέρωσε 13 κρατούμενους για να γιορτάσουν την… Πρωτοχρονιά
- Χρηματιστήριο: Στις 1.486,83 και άνοδο 0,40% έκλεισε ο Γενικός Δείκτης Τιμών
- Ποδαρικό στο 2025 με υπερσύγχρονο στούντιο από το ΕΡΤNEWS
- Σε δημόσια διαβούλευση το νέο κυρωτικό πλαίσιο του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
- «Αγαμέμνων: ο κύκλος του αίματος» για τρεις παραστάσεις στο Θέατρο Ακροπόλ
