Ύπνος: «Δοκίμασα ένα κόλπο 3 λεπτών για 1 εβδομάδα και ανακουφίστηκα από τον πόνο στην πλάτη» – Μητέρα εξηγεί τα αποτελέσματα που παρατήρησε

22:04 6/10/2024 - Πηγή: Enikos
Μια μελέτη αποκάλυψε πώς η εκτέλεση ασκήσεων στο κάτω μέρος του σώματος, κάθε μισή ώρα το βράδυ, μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο ύπνο. Μια γυναίκα που αντιμετώπιζε προβλήματα ύπνου, η Ruby Deevoy δοκίμασε ένα κόλπο για μία εβδομάδα και εξηγεί τα αποτελέσματα που παρατήρησε. Η συνήθεια που βελτιώνει την ποιότητα ύπνου, σύμφωνα με μελέτη «Ως […]
Keywords
Τυχαία Θέματα