Ύπνος: Η απλή αλλαγή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αϋπνίας και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα
22:04 27/5/2024
- Πηγή: Enikos
Μία απλή αλλαγή στη ρουτίνα σας μπορεί να βελτιώσει άλλες πτυχές της υγείας και της ευεξίας σας. Η δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα είναι ένα κοινό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) υπολογίζει ότι περίπου 1 στους 3 θα αντιμετωπίσει προβλήματα ύπνου τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Survivor 2024 – Spoiler 27/5: Αυτός είναι ο δεύτερος υποψήφιος προς αποχώρηση
- Συγκλονίζει ο Κριστιάν Καρεμπέ: «Δολοφονήθηκαν δύο μέλη της οικογένειας μου – Τους πυροβόλησαν στο κεφάλι»
- Ζήτημα επιβίωσης η ήττα του μητσοτακισμού
- Αντιπερισπασμοί: Μισό κιλό φέτα μέσα σε μια κούπα!
- ΠΟΜΙΔΑ: Οι αναγκαίες αλλαγές στις ρυθμίσεις για τον καθαρισμό αστικών οικοπέδων
- Πολιτική αυτοκτονία βελόπουλου: ταυτίζεται με τον συριζα και φεύγουν μαζικά οι νεοδημοκράτες από την λύση
- Για ποιους θεωρείται Προστάτης o Άγιος Ιωάννης ο Ρώσος;
- Γ. παπαγιάννης: στην κεντροαριστερά αλλού βρίσκονται και αλλού πατάνε
- Κρήτη: Τι λένε οι κάτοικοι για τον δεσπότη που αρνήθηκε να «διαβάσει» τη 17χρονη Νικολέτα
- Πυρκαγιά σε χώρο σκαφών στη λεωφ. Βάρης – Κορωπίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Survivor 2024 – Spoiler 27/5: Αυτός είναι ο δεύτερος υποψήφιος προς αποχώρηση
- Συγκλονίζει ο Κριστιάν Καρεμπέ: «Δολοφονήθηκαν δύο μέλη της οικογένειας μου – Τους πυροβόλησαν στο κεφάλι»
- Οι άνδρες που νιώθουν πιεσμένοι και εξαντλημένοι, συχνά εμφανίζουν αυτές τις 10 χαρακτηριστικές συμπεριφορές χωρίς να το συνειδητοποιούν
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάσαι την ελληνική μυθολογία; Μπορείς να απαντήσεις σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Ύπνος: Η απλή αλλαγή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αϋπνίας και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα
- Bloomberg: Μακρόν και Σολτς προωθούν την ενίσχυση της ευρωπαϊκής αεράμυνας – Στο τραπέζι και η πρόταση Μητσοτάκη
- ΠΑΣΟΚ: Η υπουργός Εσωτερικών οφείλει να παραιτηθεί μετά την απόφαση-κόλαφο της Αρχής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
- ΠΑΣΟΚ: Ο λαός γνωρίζει πώς ήταν η Ελλάδα πριν το 1981 και πώς την άλλαξε ο Ανδρέας Παπανδρέου
- Ερντογάν: «Ξεδίπλωσε» το σχέδιό του για αλλαγή του Συντάγματος – «Δεν συγχωρούμε τους πραξικοπηματίες»
- Κεχαγιά: Μήνυμα ειρήνης και δικαιοσύνης από την επίσκεψη Κασσελάκη στην Παλαιστίνη
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Η απλή αλλαγή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αϋπνίας και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα
- First Dates: Πόσο καλά θα πάνε αυτά τα ραντεβού;
- Bloomberg: Μακρόν και Σολτς προωθούν την ενίσχυση της ευρωπαϊκής αεράμυνας – Στο τραπέζι και η πρόταση Μητσοτάκη
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάσαι την ελληνική μυθολογία; Μπορείς να απαντήσεις σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Φωτιά σε χώρο με σκάφη στη Βάρη – Μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής
- ΠΑΣΟΚ: Η υπουργός Εσωτερικών οφείλει να παραιτηθεί μετά την απόφαση-κόλαφο της Αρχής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
- Νετανιάχου: Τραγικό δυστύχημα η πυρκαγιά στη Ράφα
- ΣΥΡΙΖΑ: Αποδεικνύεται πόσο δίκιο είχαμε όταν ζητούσαμε να αποπέμψει ο Κυριάκος Μητσοτάκης την Νίκη Κεραμέως
- Συγκλονίζει ο Κριστιάν Καρεμπέ: «Δολοφονήθηκαν δύο μέλη της οικογένειας μου – Τους πυροβόλησαν στο κεφάλι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κουτσούμπας: η αγανάκτηση θα αποκτήσει νόημα, μόνο αν γίνει ψήφος στο κκε
- Σολτς και μακρόν προωθούν την ευρωπαϊκή αεράμυνα – συμφωνούν με την πρόταση μητσοτάκη
- Η εκπρόσωπος του συριζα υποστηρίζει ότι ο κασσελάκης θα καταθέσει το πόθεν έσχες πριν τις ευρωεκλογές
- ΠΟΜΙΔΑ: Οι αναγκαίες αλλαγές στις ρυθμίσεις για τον καθαρισμό αστικών οικοπέδων
- Πυρκαγιά σε χώρο σκαφών στη λεωφ. Βάρης – Κορωπίου
- Κρήτη: Τι λένε οι κάτοικοι για τον δεσπότη που αρνήθηκε να «διαβάσει» τη 17χρονη Νικολέτα
- Ο Βολοκολάμσκ Αντώνιος στο Στρασβούργο για την πέμπτη επέτειο των εγκαινίων του Ι.Ν. Αγίων Πάντων
- Εορτή λήξης Κατηχητικών Σχολείων στη Νάξο
