Ύπνος: Μέχρι ποια ώρα πρέπει να κοιμηθείτε το βράδυ προκειμένου να αποφύγετε προβλήματα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με μελέτη
22:03 6/8/2024
- Πηγή: Enikos
Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι ο ύπνος πολύ αργά το βράδυ είναι επιζήμιος για την ψυχική σας υγεία. Το να πηγαίνετε για ύπνο μέχρι τη 1 τα ξημερώματα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης ψυχικών παθήσεων, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychiatry Research. Τι έδειξε μελέτη για […]
Keywords
ωρα, βραδυ, υπνος, προβληματα, μελετη, υγειας, νέα, πηγαίνετε, καταθλιψη, υγεια, αγχος, πηγαίνετε, ερευνα, υπνο, ξημερωματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΜΑΛΜΕ – ΠΑΟΚ Live Streaming
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Αλλαγή ώρας στον τελικό του επί κοντώ με τη συμμετοχή της Κατερίνας Στεφανίδη
- Ύπνος: Μέχρι ποια ώρα πρέπει να κοιμηθείτε το βράδυ προκειμένου να αποφύγετε προβλήματα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με μελέτη
- 7 Αυγούστου – Γιορτή σήμερα: Άγιος Νικάνωρ ο Θαυματουργός
- Φωτιά τώρα στη Ρόδο – Εστάλη 112
- Μέση ανατολή: επίδειξη ισχύος από ισραηλινά μαχητικά – έσπασαν το φράγμα ήχου πάνω από τη βηρυτό
- Στα ημιτελικά η Γαλλία αποκλείοντας τον αήττητο Καναδά
- Η εορτή της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος στην Μητρόπολη Μαρωνείας
- Πόλο: Εκτός τετράδας η «άσφαιρη» Εθνική από την Αυστραλία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Αλλαγή ώρας στον τελικό του επί κοντώ με τη συμμετοχή της Κατερίνας Στεφανίδη
- Ύπνος: Μέχρι ποια ώρα πρέπει να κοιμηθείτε το βράδυ προκειμένου να αποφύγετε προβλήματα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με μελέτη
- Βασίλης Μπισμπίκης – Δέσποινα Βανδή: Απολαμβάνουν κρασί στη θάλασσα – Νέα φωτογραφία τους από την Κρήτη
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ξανά στην κορυφή ο Μίλτος Τεντόγλου – Χρυσό μετάλλιο με άλμα στα 8,48μ. – Βίντεο
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Την μεγαλύτερη ανατροπή στην ιστορία των Αγώνων έκαναν οι Σέρβοι που πέρασαν στα ημιτελικά – Βίντεο
- Χαλκιδική: 10χρονος μαζί με την μητέρα του δώρισαν απινιδωτή – «Πήραμε την απόφαση μέσα σε μια μέρα»
- Ακρίβεια: Αδειάζουν οι ταβέρνες από τουρίστες – Στροφή στο take away και την… μαγειρική στο δωμάτιο
- Ψυχικό: Διοικητική έρευνα της ΕΛ.ΑΣ. για το βίντεο της δολοφονίας του τοπογράφου – Η ανακοίνωση της οικογένειας του θύματος
- Οι 7 απρόσμενοι λόγοι που τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν σε μεγάλη ηλικία
- Μελόνι: Διακοπές με τον πρώην σύντροφο για χάρη της κόρης τους – «Η καρδιά μου σφίχτηκε»
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Μέχρι ποια ώρα πρέπει να κοιμηθείτε το βράδυ προκειμένου να αποφύγετε προβλήματα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με μελέτη
- Χαλκιδική: 10χρονος μαζί με την μητέρα του δώρισαν απινιδωτή – «Πήραμε την απόφαση μέσα σε μια μέρα»
- Βασίλης Μπισμπίκης – Δέσποινα Βανδή: Απολαμβάνουν κρασί στη θάλασσα – Νέα φωτογραφία τους από την Κρήτη
- Ανάλυση CNN: Γιατί η Κάμαλα Χάρις διάλεξε τον Τιμ Γουόλς για υποψήφιο αντιπρόεδρο
- Επίσημη ανακοίνωση της Χαμάς: Νέος ηγέτης της οργάνωσης ο «αρχιτέκτονας» της σφαγής στο Ισραήλ, Γιαχία Σινουάρ
- Μελόνι: Διακοπές με τον πρώην σύντροφο για χάρη της κόρης τους – «Η καρδιά μου σφίχτηκε»
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ξανά στην κορυφή ο Μίλτος Τεντόγλου – Χρυσό μετάλλιο με άλμα στα 8,48μ. – Βίντεο
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Πικρός αποκλεισμός για τα κορίτσια του πόλο – Ήττα με 9-6 από την Αυστραλία – Βίντεο
- Conference League: Ήττα σοκ για την ΑΕΚ με 3-1 από τη Νόα – Απίθανο γκολ από τον κίπερ των γηπεδούχων – ΒΙΝΤΕΟ
- Ρέθυμνο: Επιχείρηση για τον εντοπισμό άνδρα σε φαράγγι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Στα ημιτελικά η Γαλλία αποκλείοντας τον αήττητο Καναδά
- Πόλο: Εκτός τετράδας η «άσφαιρη» Εθνική από την Αυστραλία
- Τιμολόγια ρεύματος: Δεύτερη η Ελλάδα στις αυξήσεις στην Ε.Ε – Ασχημα τα νέα για τον Σεπτέμβριο
- Κρήτη: Επιχείρηση για τον εντοπισμό άνδρα σε φαράγγι στο Ρέθυμνο
- Σερβία: Στους «4» μετά από απίστευτη ανατροπή και παράταση
- Κουίζ: Πόσο καλά γνωρίζεις την ελληνική μυθολογία; Μπορείς να απαντήσεις σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Οι 7 απρόσμενοι λόγοι που τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν σε μεγάλη ηλικία
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Αλλαγή ώρας στον τελικό του επί κοντώ με τη συμμετοχή της Κατερίνας Στεφανίδη
- Νασράλα: Η απάντηση της Χεζμπολάχ στις ισραηλινές επιθέσεις θα είναι ισχυρή και αποτελεσματική
- Εμμανουήλ Καραλής: «Δεν έχω κοιμηθεί ούτε 10 λεπτά» – Οι πρώτες δηλώσεις μετά την απονομή του μεταλλίου του – Βίντεο
