Ύπνος: Το Νο1 σνακ που πρέπει να τρώτε αργά το βράδυ εάν ταλαιπωρείστε από αϋπνία – Είναι πλούσιο σε μελατονίνη και μαγνήσιο
22:03 20/1/2025
- Πηγή: Enikos
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία. Σύμφωνα με μελέτες, η διατροφή μας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου μας. Μία τροφή ξεχωρίζει για τις ευεργετικές της ιδιότητες, σε ό,τι αφορά τον ύπνο, καθώς είναι πλούσια σε μελατονίνη και μαγνήσιο. Το Νο1 […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τραμπ: Χαμός στα social με το φιλί στην Μελάνια που δεν δόθηκε ποτέ – Το viral καπέλο και η αμήχανη στιγμή με τον πρόεδρο των ΗΠΑ
- Βεντέτα στο Ηράκλειο: Παραδόθηκε ο δράστης του επεισοδίου με πυροβολισμούς
- Ελληνοαμερικανικοί Διάλογοι: Σειρά «Podcast» από την αναπληρώτρια καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Μακεδονίας Ρεβέκκα Παιδή που βραβεύτηκε από το Στέιτ Ντιπάρτμεντ
- Βιβλιοφιλική παπάτζα Μητσοτάκη
- Το πλαστό το πασαπόρτι
- Εξαφανίστηκε 17χρονη από την περιοχή των Σερρών
- Φάμελλος: Η κυβέρνηση της ΝΔ έχει ως βασικό στόχο τη συγκάλυψη του εγκλήματος των Τεμπών
- Μαρκ Ρούτε: Με τον Τραμπ θα αυξήσουμε σημαντικά τις δαπάνες και την παραγωγή για την άμυνα
- Κρήτη: παραδόθηκε ο δράστης της αιματηρής επίθεσης στο ηράκλειο
- Ξεκινούν- πολιτικά- τον Σεπτέμβριο του 2025 τα πολυδύναμα campus Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Τραμπ: Χαμός στα social με το φιλί στην Μελάνια που δεν δόθηκε ποτέ – Το viral καπέλο και η αμήχανη στιγμή με τον πρόεδρο των ΗΠΑ
- Βεντέτα στο Ηράκλειο: Παραδόθηκε ο δράστης του επεισοδίου με πυροβολισμούς
- Ύπνος: Το Νο1 σνακ που πρέπει να τρώτε αργά το βράδυ εάν ταλαιπωρείστε από αϋπνία – Είναι πλούσιο σε μελατονίνη και μαγνήσιο
- Τραγωδία στο Πόρτο Ράφτη: Nεκρός εντοπίστηκε 48χρονος που είχε εξαφανιστεί
- Καραμανλής για ελληνοτουρκικά: Από κάποιους γίνεται λάθος ανάγνωση της Τουρκίας – Νέα κοινή εμφάνιση με Σαμαρά
- Οι 8 συνήθειες που σκοτώνουν αθόρυβα τις σχέσεις και το 95% των ζευγαριών έχει την τάση να αγνοεί
- Βέροια: Σε διαθεσιμότητα ο 43χρονος αστυνομικός που παρέσυρε με το αυτοκίνητό του πεζή και την εγκατέλειψε – «Ήρθε από πίσω και με χτύπησε»
- Eurovision 2025: Η σειρά εμφάνισης των 12 φιναλίστ του Εθνικού Τελικού
- Λάρισα: 45χρονος έχασε τις αισθήσεις του στο τιμόνι και κατέρρευσε – ΦΩΤΟ
- Τραμπ: Όσα είπε στη δεύτερη ομιλία του – Το «νεότερο ακροατήριο», η «κλαψιάρα τρελή» και η διαφωνία για το νούμερο ένα θέμα της εκστρατείας
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Το Νο1 σνακ που πρέπει να τρώτε αργά το βράδυ εάν ταλαιπωρείστε από αϋπνία – Είναι πλούσιο σε μελατονίνη και μαγνήσιο
- MasterChef 2025: Η εντυπωσιακή πρεμιέρα του νέου κύκλου του ριάλιτι μαγειρικής – ΒΙΝΤΕΟ
- Πάτρα: Τροχαίο με σοβαρό τραυματισμό μοτοσικλετιστή στο τούνελ της μίνι περιμετρικής
- Τραμπ: Όσα είπε στη δεύτερη ομιλία του – Το «νεότερο ακροατήριο», η «κλαψιάρα τρελή» και η διαφωνία για το νούμερο ένα θέμα της εκστρατείας
- ΠΑΣΟΚ: Συνεδριάζει αύριο η Κοινοβουλευτική Ομάδα για την εκλογή Προέδρου της Βουλής
- Ο Τιμωρός: Μία επιστροφή από το παρελθόν απειλεί να τινάξει τα πάντα στον αέρα
- Βουλή: Ψηφίζεται αυτή την εβδομάδα το νομοσχέδιο για την ενδοοικογενειακή βία – Οι θέσεις των κομμάτων
- Γαρυφαλλιά Καληφώνη για Χρήστο Μάστορα: «Ένιωσα πολύ περήφανη όταν τον είδα στο “Υπάρχω”»
- Κουίζ: Πόσο καλά γνωρίζετε την ελληνική μυθολογία; Μπορείτε να κάνετε το 3 στα 3;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ελληνοαμερικανικοί Διάλογοι: Σειρά «Podcast» από την αναπληρώτρια καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Μακεδονίας Ρεβέκκα Παιδή που βραβεύτηκε από το Στέιτ Ντιπάρτμεντ
- Ξεκινούν- πολιτικά- τον Σεπτέμβριο του 2025 τα πολυδύναμα campus Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης
- Κρήτη: παραδόθηκε ο δράστης της αιματηρής επίθεσης στο ηράκλειο
- Μητροπολίτης Φθιώτιδος: «Αγάπη αναβλύζει μέσα από το Σκήνωμα του Οσίου Βησσαρίωνα»
- Αγιασμό στα κεντρικά γραφεία του Τμήματος Δασών τέλεσε ο Επίσκοπος Μεσαορίας
- Σαν σήμερα 21 Ιανουαρίου: Απεργία των εργαζόμενων στα τραμ της Αθήνας
- Ο Πύραρχος Χ. Γκαντίδης στον Μητροπολίτη Γουμενίσσης
- Το Ευαγγέλιο της Τρίτης 21 Ιανουαρίου 2025 – Άγιος Μάξιμος ο Γραικός
- Ορκίστηκε ως 47ος Πρόεδρος των ΗΠΑ ο Ντόναλντ Τραμπ
