Πέντε στρατηγικές ύπνου από όλο τον κόσμο
09:12 15/12/2023
- Πηγή: ΕΡΤ
Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό μέρος της σωματικής και της ψυχικής μας υγείας. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να πέσετε για ύπνο, να κοιμηθείτε γρήγορα και να ξυπνήσετε νιώθοντας αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ξαπλώσει στο κρεβάτι, αναλογιζόμενοι τι πρέπει να κάνουμε την επόμενη μέρα και αναπολώντας πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν, […]
Το άρθρο Πέντε στρατηγικές ύπνου από όλο τον κόσμο εμφανίστηκε πρώτα στο ERT.GR.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος πασίγνωστη εταιρεία delivery στην Ελλάδα – Γιατί έβαλε λουκέτο
- Πλούσιο το ποινικό παρελθόν του ιδιοκτήτη των σκυλιών που κατασπάραξαν την 50χρονη – Για ποια αδικήματα έχει κατηγορηθεί
- Νόσος του άνθρακα: H θανατηφόρα ασθένεια που έχει εξαπλωθεί σε 5 χώρες. Τι λέει ο ΠΟΥ
- Δεν κέρδισε το στοίχημα η Ζαρίφη
- Τρία θανατηφόρα τροχαία μέσα σε λίγες ώρες σε Ν. Φιλαδέλφεια, Πόρτο Ράφτη και Περιστέρι
- Ποσό ενίσχυσης 32.500 ή 42.500 ευρώ - Πρόγραμμα Νέων Γεωργών 2024 - Ενημερωθείτε
- Κύμα ψύχους πλήττει από σήμερα τη χώρα: Σε ποιες περιοχές θα χιονίσει
- Τραγουδιστής στη Βραζιλία έπεσε νεκρός πάνω στη σκηνή – Σοκαρισμένοι οι θεατές
- Κασσελάκης στο Kontra: Θα ευχόμουν να ήταν ο Τσίπρας πρωθυπουργός σήμερα - BINTEO
- Κασσελάκης: «Ο πήχης είναι να κερδίσουμε τις ευρωεκλογές. Αν δεν το πετύχω θα το εκλάβω ως κοινωνική ήττα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Σοβαρό τροχαίο στη Λ. Ποσειδώνος στο ύψος του Αγ. Κοσμά – ΙΧ αυτοκίνητο εξετράπη της πορείας του και καρφώθηκε σε δέντρο
- Άκπομ: «Μόνο ΠΑΟΚ»
- Θεσσαλονίκη: Συγκεντρώσεις φοιτητών και εργατικών σωματείων
- Το πρόγραμμα δράσης της ΠΟΕ ΟΤΑ έως το Μάιο του 2025
- ΔΥΠΑ: Από σήμερα η επιλογή προγραμμάτων κατάρτισης σε ψηφιακές και πράσινες δεξιότητες για 50.000 άνεργους
- Πρωταγωνιστούν οι Έλληνες ιστιοπλόοι στο παγκόσμιο πρωτάθλημα Νεότητας
- Άλκη Ζέη, 15 Δεκεμβρίου 1923
- Σφίγγει ο κλοιός για τον «καθοδηγητή» των επεισοδίων στου Ρέντη – Η ΕΛ.ΑΣ. εκτιμά ότι δεν ήταν μόνο ένας
- Πρόγραμμα «ΚΑΛΥΨΗ»: Υποβολή αιτήσεων συμμετοχής από ιδιοκτήτες κατοικιών του δήμου Λαρισαίων
- Με οδηγό τον ιστορικό Γιόκιτς οι Νάγκετς
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Πέντε στρατηγικές ύπνου από όλο τον κόσμο
- Θεσσαλονίκη: Συγκεντρώσεις φοιτητών και εργατικών σωματείων
- Δάγκωσαν τους Μάβερικς οι “λύκοι”
- Ο Φοξ “εκτέλεσε” τους Θάντερ, έμεινε στα “χαμηλά” ο Βεζένκοφ
- “Απόρθητο κάστρο” το “TD Garden”
- Με οδηγό τον ιστορικό Γιόκιτς οι Νάγκετς
- Το πρόγραμμα δράσης της ΠΟΕ ΟΤΑ έως το Μάιο του 2025
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε κάδο στην Εγνατία
- Πρόγραμμα «ΚΑΛΥΨΗ»: Υποβολή αιτήσεων συμμετοχής από ιδιοκτήτες κατοικιών του δήμου Λαρισαίων
- Άλκη Ζέη, 15 Δεκεμβρίου 1923
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Eπίδομα παιδιού: Ποιοι θα βγουν κερδισμένοι από την έκτακτη ενίσχυση στις 22 Δεκεμβρίου - Παραδείγματα
- Πρεμιέρα για το «καλάθι του Άι-Βασίλη»
- Emilia Vodos: «Η Αγγελική Ηλιάδη είναι άνθρωπος του θεού, δεν ταιριάζει με τη Μαρία Καλάβρια»
- Τρία τροχαία με τρεις νεκρούς μέσα σε λίγες ώρες σε Περιστέρι, Πόρτο Ράφτη και Ν. Φιλαδέλφεια
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης: Προσπαθώ να είμαι κοντά και να περνάω χρόνο με τον γιο μου
- Netflix: Αυτές είναι οι ταινίες και οι σειρές που παρακολούθησαν οι περισσότεροι
- Πύργος: Ο Νικόλας Φραγκούλης βγήκε από την… απομόνωση
- Τα εφημερεύοντα φαρμακεία σε Πάτρα και Αχαΐα για σήμερα Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2023
- Ρέντη: Ανοίγει η βεντάλια των ερευνών – Στο «μικροσκόπιο» μάνατζερ τράπερ και ο αδερφός του 18χρονου
