Ποια η σωστή διατροφή εν μέσω καύσωνα – Νερό, φρούτα και λαχανικά για τη σωστή ενυδάτωση
11:03 13/6/2024
- Πηγή: ΕΡΤ
«Είναι πολύ σημαντικό τις ημέρες του καύσωνα να θυμόμαστε ό,τι οι θερμίδες οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή θερμότητας από τον οργανισμό, άρα αυτές τις μέρες είναι καλό να τις περιορίσουμε. Φανταστείτε ότι οι θερμίδες του φαγητού είναι το 10% της ενεργειακής μας δαπάνης, άρα αν φάμε λιγότερο θα ζεσταθούμε 10% λιγότερο», επισήμανε η διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη […]
Το άρθρο Ποια η σωστή διατροφή εν μέσω καύσωνα – Νερό, φρούτα και λαχανικά για τη σωστή ενυδάτωση εμφανίστηκε πρώτα στο ERT.GR.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Άφωνος» ο Γρηγόρης Αρναούτογλου με την καλεσμένη του: «Έχουμε ανάγκη να βλέπουμε αυτό το χαμόγελο, είναι μία κούκλα»
- Πέθανε ο ιδιοκτήτης γνωστών ψητοπωλείων με καταστήματα σε Κατερίνη, Θεσσαλονίκη
- Νέα στοιχεία για τον θάνατο του 20χρονου ναυαγοσώστη στα Χανιά – Τι αναφέρει το πόρισμα του ιατροδικαστή
- Ξέσπασε η σύζυγος του 37χρονου στον Πύργο - «Εύχομαι να βγει πεθαμένος από εκεί μέσα»
- Γιατί δεν ήθελαν τον Ναν στον Ολυμπιακό
- Χωρίς μεγάλο show ... - Aποδεσμεύεται το πλατό του Κοκλώνη για άλλη χρήση...
- Φωτιά σε εργοστάσιο στη Μεταμόρφωση - Άμεση κινητοποίηση της πυροσβεστικής
- Διαφωνία μετεωρολόγων για τα επικίνδυνα φαινόμενα των επόμενων ωρών - Τι θα συμβεί μετά τον καύσωνα
- Απίστευτο επεισόδιο στο Αγρίνιο: Ξυλοκόπησαν τον μικρό τους αδερφό -Τον απείλησαν με κυνηγετική καραμπίνα
- Διανομέας αποδεικνύει ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να μην κάνεις ένα διάλειμμα γι’ αυτό που σου αρέσει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- ΑΑΔΕ: Στις 17 Ιουνίου η έναρξη λειτουργίας των ΚΕΦΟΔΕ και ΥΦΕ Αττικής – Νέες ημερομηνίες έναρξης για την Θεσσαλονίκη
- ΟΗΕ: Αριθμός ρεκόρ των βίαια εκτοπισμένων πληθυσμών, που αυξάνεται συνεχώς λόγω της έντασης των πολέμων
- Συνεδρίαση της ομάδας των 7(G7): Επιδιώκουν συμφωνία για τη χρήση των παγωμένων ρωσικών περιουσιακών στοιχείων
- Αμοργός: Δεύτερη ημέρα που αγνοείται 59χρονος τουρίστας – «Οι έρευνες εστιάζονται στα βόρεια, προς τη θάλασσα» λέει ο δήμαρχος
- Αυξημένη συγκέντρωση σωματιδίων στην ατμόσφαιρα – Έρχεται νέο κύμα αφρικανικής σκόνη στη χώρα μας, σύμφωνα με το Copernicus
- Ρόδος: Εξωθούσαν τα ανήλικα παιδιά τους στην επαιτεία
- Καλοκαιρινό δημιουργικό εργαστήρι στο “Θέατρο της Ημέρας”: Ένα είδος διακοπών μέσα στο θέατρο
- Γάζα: Οι αλλαγές που ζήτησε η Χαμάς στην πρόταση εκεχειρίας «δεν είναι σημαντικές»
- Στ. Κασσελάκης: Επαναλαμβάνει τη πρόσκληση για εξέταση των προτάσεων του ΣΥΡΙΖΑ από το ΓΛΚ
- Στ. Κασσελάκης σε ΝΔ: Αναμένουμε απάντηση για να πάμε στο Λογιστήριο του Κράτους να εξετάσουμε τα μέτρα που προτείνουμε
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Ποια η σωστή διατροφή εν μέσω καύσωνα – Νερό, φρούτα και λαχανικά για τη σωστή ενυδάτωση
- Μη επανδρωμένες ημισταθερές πλατφόρμες για θαλάσσια επιτήρηση: Σε πλήρη εξέλιξη το πρόγραμμα
- Λήμνος: Νεκρός εντοπίστηκε αγνούμενος ψαράς-Ακυβέρνητη η βάρκα του προσέκρουσε στο λιμάνι Μούδρου
- Καλοκαιρινό δημιουργικό εργαστήρι στο “Θέατρο της Ημέρας”: Ένα είδος διακοπών μέσα στο θέατρο
- Αυξημένη συγκέντρωση σωματιδίων στην ατμόσφαιρα – Έρχεται νέο κύμα αφρικανικής σκόνη στη χώρα μας, σύμφωνα με το Copernicus
- Θεσσαλονίκη: Η πρωινή βροχή βοηθά το έργο της Πολ. Προστασίας – Η απαγόρευση της κυκλοφορίας στο περιαστικό δάσος ισχύει ως τις 8 το βράδυ
- Νότια Αφρική: Καταγράφηκε δεύτερος θάνατος από τον ιό mpox αυτήν την εβδομάδα
- ΑΑΔΕ: Στις 17 Ιουνίου η έναρξη λειτουργίας των ΚΕΦΟΔΕ και ΥΦΕ Αττικής – Νέες ημερομηνίες έναρξης για την Θεσσαλονίκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οπαδικό επεισόδιο στα Χανιά: Στον Εισαγγελέα τρεις νεαροί για επίθεση με σφυρί σε 21χρονο
- Κικίλιας: Σε συναγερμό ο κρατικός μηχανισμός – Αντιμετωπίζουμε πολλές επικίνδυνες φωτιές
- Η Folli Follie προτείνει τα must-have αξεσουάρ για τις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις
- Χανιά: Από καρδιά ο θάνατος του 20χρονου ναυαγοσώστη
- Στην Τσεχία με την Εθνική ποδηλασίας ο Γιάννης Καλογερόπουλος του ΠΟ Πατρών
- MasterChef 2024 – Spoiler 13/6: Απόψε ο συγκλονιστικός τελικός του ριάλιτι μαγειρικής
- Ο καύσωνας στην Αθήνα με θερμική κάμερα: Πού καταγράφονται οι πιο υψηλές θερμοκρασίες
- Τελικά πού πάμε, σύντροφοι;
- Στέφανος Πιτσίνιαγκας : «Πλήρωσα το τίμημα της επιτυχίας, ξαφνικά έμεινα ... »
