Τρέξτε ξυπόλητοι, κάνει καλό στη μνήμη
Σύμφωνα με το πόρισμα μιας νέας αμερικάνικης έρευνας, το να τρέχει κανείς ξυπόλητος είναι ένας τρόπος για να εξασκεί τη μνήμη του και να φρεσκάρει το νου του.
Οι ερευνητές συνεργάστηκαν με 72 εθελοντές, ηλικίας 18 έως 44 ετών, που έτρεξαν επί 16 λεπτά τόσο με παπούτσια όσο και ξυπόλυτοι.
Τα τεστ που ακολούθησαν, έδειξαν ότι οι όσοι έτρεξαν ξυπόλητοι είχαν κατά μέσο όρο 16% καλύτερες επιδόσεις στη λεγόμενη εργαζόμενη ή ενεργό μνήμη,
«Η έρευνά μας δείχνει ότι μπορούμε να βελτιώσουμε το γνωστικό δυναμικό μας και ταυτόχρονα να απολαύσουμε. Αν βγάλουμε τα παπούτσια μας και τρέξουμε ξυπόλυτοι, μπορούμε να τερματίσουμε πιο έξυπνοι από ό,τι ξεκινήσαμε» δήλωσε ο Ρος Αλλογουέι, επικεφαλής της έρευνας στο τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου της Βόρειας Φλόριντα.
Οι επιστήμονες προειδοποίησαν πάντως όποιον θέλει να δοκιμάσει κάτι τέτοιο, να προσέχει πού πατάει, για να μην τραυματίσει τα πόδια του (αυτό ισχύει ακόμη και στις αμμώδεις παραλίες). Επίσης, άνθρωποι με ορισμένα προβλήματα υγείας καλό θα ήταν να αποφύγουν το τρέξιμο ξυπόλυτοι.
Οι ερευνητές δημοσίευσαν τη μελέτη τους στο επιστημονικό περιοδικό «Perceptual and Motor Skills».
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
The post Τρέξτε ξυπόλητοι, κάνει καλό στη μνήμη appeared first on ert.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρήτη: Οι πρώτες εικόνες από το εργατικό ατύχημα που σόκαρε το πρωί το Ηράκλειο [photos]
- Προσοχή: Αυτό είναι το λάθος με το air condition στο αυτοκίνητο που κάνουμε όλοι!
- Έβαλε κάμερα στο δέντρο για να καταγράψει τη γέννηση νεοσσών αλλά να τι συνέβη
- Πώς κρίνει ένας μαθητής το θέμα της Νεοελληνικής Γλώσσας
- Ισχυρός σεισμός αισθητός και στην Αττική
- Βόμβα Μουρατίδη: «Πληρώναμε για τα 12άρια»!
- Συνταγή για κουρκούτι: Φτιάξτε τον τέλειο χυλό για τηγάνισμα
- Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το ΝΕΟ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ
- Ισχυρός σεισμός αισθητός και στην Αττική
- Τρομερό εργατικό ατύχημα: Τέσσερις οικοδόμοι έπεσαν από μπαλκόνι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Ηράκλειο: Αναλαμβάνει ο νέος διοικητής
- Έρευνα: Οι άνθρωποι δεν αξιολογούν σωστά την αμοιβαιότητα της φιλίας
- Πρεμιέρα Πανελλαδικών με τη Νεοελληνική Γλώσσα – Δείτε τις εκφωνήσεις στο ert.gr
- Ηράκλειο: Ενημέρωση για τους νέους αγρότες
- Λάρισα: Έκλεισαν τα Τέμπη για 3 ημέρες
- Σέρρες: Έβγαλαν τις… γραβάτες κι έτρεξαν σε αγώνα
- Άρτα: Θανατηφόρο τροχαίο στην Άρτα
- Ιωάννινα: «Οδοιπορικό στην πόλη» από το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων.
- Βόλος: Διαγωνισμός για την αναμόρφωση του πάρκου του Αγίου Κωνσταντίνου
- Κόνιτσα: Σύλληψη Αλβανών για παράνομη κοπή αρωματικών φυτών.
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Τρέξτε ξυπόλητοι, κάνει καλό στη μνήμη
- Αποχαιρετούν τα όπλα οι ανήλικοι αντάρτες στην Κολομβία
- Ιωάννινα: «Οδοιπορικό στην πόλη» από το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων.
- Σ. Άμπε: «Συμφωνούν οι ηγέτες της G7 στην υλοποίηση μέτρων για την αύξηση της ζήτησης προϊόντων σε παγκόσμιο επίπεδο»
- Άρτα: Χτύπημα εγκληματικής οργάνωσης που εξαπατούσε πολίτες από Αστυνομία Άρτας
- Άρτα: Έργα αποχέτευσης στους Δήμους Αρταίων και Νικολάου Σκουφά.
- Ρόδος: 1.285 υποψήφιοι από τη Δωδεκάνησο μετέχουν στις Πανελλήνιες εξετάσεις
- Ηράκλειο: Παρεμβάσεις που αλλάζουν την εικόνα της πόλης
- Ηράκλειο: Κατάληψη για την αποχή των εξεταστών
- Ρόδος: «Νησιωτικές πολιτικές βιώσιμες» ανακοίνωσε ο υπουργός Ναυτιλίας Θ. Δρίτσας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Eurogroup: Πριν τον Ιούνη η λύση στο ελληνικό ζήτημα
- Κόμματα και πολιτικοί αργηγοί στη μάχη των social media
- YFSF 3: Ποιος ήταν ο νικητής του έκτου επεισοδίου
- Τρέξτε ξυπόλυτοι, κάνει καλό στη μνήμη!
- Ανοδικό κλίμα στο Χ.Α.
- Κικίλιας: Ανάρμοστη συμπεριφορά ΣΥΡΙΖΑ σε αστυνομικούς των ΜΑΤ
- Κοινή στρατιωτική άσκηση μεταξύ της Σεούλ, των ΗΠΑ και της Ιαπωνίας απέναντι στη Β.Κορέα
- «Φεστιβάλ Τουρισμού 2016» με επίκεντρο τη Θεσσαλονίκη
- Μπορεί η χώρα να κυβερνηθεί με απλή αναλογική;
- Νεκροί 27 τζιχαντιστές στη Συρία
