5 + 1 απροσδόκητοι λόγοι που δεν έχεις όρεξη για σεξ!

15:38 5/2/2020 - Πηγή: iPop

Δεν έχω όρεξη για σεξ, τι μπορεί να φταίει; Σκέφτεσαι κι αναρωτιέσαι τι δεν πάει καλά με σένα ή με τον σύντροφό σου. Γιατί πολλές φορές δεν έχεις διάθεση να βρεθείς ερωτικά με τον σύντροφό σου;

Όσον αφορά κυρίως τις γυναίκες, οι λόγοι μπορεί να είναι περισσότερο συναισθηματικοί. Κι αν αναρωτιέσαι “γιατί δεν έχω όρεξη για σεξ”, τότε ίσως θα πρέπει να κοιτάξεις λόγους που ίσως να μη σου περνούν απ’ το μυαλό.

Μπορεί να μην ευθύνεται ο σύντροφός σου ή η σχέση που έχεις αναπτύξει μαζί του…

Γιατί δεν έχω όρεξη για σεξ; Λόγοι που δεν περιμένειςΈλλειψη ύπνου

Όταν είσαι εξαντλημένη και άυπνη… τότε μπορεί να μην έχεις διάθεση για σεξ. Όταν δεν κοιμάσαι αρκετά ή κάνεις ένα διαταραγμένο ύπνο, τότε το σώμα δεν έχει αρκετή ενέργεια και το πρόγραμμά σου είναι ήδη φορτωμένο.

Και το σεξ είναι το τελευταίο που σκέφτεσαι… Αν, όμως, βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και το πρόγραμμά σου, τότε θα σου γεννηθεί και η επιθυμία!

Photo: unsplash/Jordan BauerΔεν έχεις συνδεθεί με τον σύντροφό σου

Η σύνδεση με τον σύντροφό σου είναι ύψιστης σημασίας. Το να μη συνδέεστε, όμως, συναισθηματικά ή φυσικά μπορεί να μην σχετίζεται με το πόσο δυνατή είναι η σχέση σου.

Μπορεί εσύ να θέλεις να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο κι εκείνος όχι. Μπορεί να είχατε έναν τσακωμό που δεν λύσατε ποτέ στην πραγματικότητα, φοβάσαι να μιλήσεις ανοιχτά στον σύντροφό σου και να κάνετε το επόμενο βήμα.

Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο, αλλά μπορεί να χάνετε τη σύνδεση στα μικρά και απλά, αυτά που συμβαίνουν χωρίς καν να δίνεις την απαραίτητη σημασία.

Και κάπως έτσι, μειώνεται η σπίθα και η ερωτική διάθεση.

Χαμηλή σεξουαλική επιθυμία: Πότε πρέπει να μιλήσεις με τον γιατρό σου;

Η διατροφή σου

Είμαστε ό,τι τρώμε και όλοι γνωρίζουμε πόση ενέργεια μπορεί να μας δώσει μια ισορροπημένη διατροφή. Μια φτωχή και ελλιπής διατροφή με επεξεργασμένα φαγητά και πρόσθετη ζάχαρη έχει την ίδια επίδραση με τον μη ποιοτικό ύπνο.

Η διατροφή σου μπορεί να μη δίνει την απαραίτητη ενέργεια στο σώμα σου και δεν σε βοηθά με την σεξουαλική σου επιθυμία.

Κι δεν νιώθεις το στομάχι σου “καθαρό” πώς θα μπορείς να κάνεις σεξ;

unsplash/ ΤΗΕ 5ΤΗΗ δουλειά

Η 8ωρη εργασία σου επηρεάζει την ερωτική σου ζωή περισσότερο από ότι νομίζεις. Το άγχος της δουλειάς δεν σταματά όταν φεύγεις από το γραφείο αλλά σε ακολουθεί στο σπίτι σου, στα απογεύματά σου με τον αγαπημένο σου, στα Σαββατοκύριακα.

Και μερικές φορές το σεξ περνά σε δεύτερη φάση. Η δουλειά και το άγχος για το μέλλον μας, μας επηρεάζει περισσότερο από όσο φανταζόμαστε,καθώς δεν μπορούμε να κάνουμε το μυαλό μας να σταματήσει να σκέφτεται!

Και μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να χαλαρώσεις στον καναπέ και να μη μιλάς σε άνθρωπο! Βέβαια, μην ξεχνάς ότι το σεξ μπορεί να σε απαλλάξει απ’ το άγχος και να καθαρίσει το μυαλό σου!

Αλκοόλ

Πολλοί θεωρούμε πως ένα ποτήρι κρασί μπορεί να μας βάλει στο κατάλληλο mood για σεξ, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να συμβεί το αντίθετο.

Το αλκοόλ μπορεί να σε “ρίξει” συναισθηματικά και να συμβεί το ίδιο και με τη λίμπιντό σου. Από τη μια μπορεί να σου δώσει την αυτοπεποίθηση αλλά από την άλλη μπορεί να προκαλέσει ένα σωρό προβλήματα και να δυσκολευτείς να έρθεις σε οργασμό.

Αρνητικές σεξουαλικές εμπειρίες

Αν δεν είχατε με τον σύντροφό σου και την τέλεια ερωτική εμπειρία και επαφή μπορεί να σε “στιγμάτισε” ή τουλάχιστον να μην σε κάνει να ανυπομονείς για την επόμενη φορά.

Το σεξ είναι μια πράξη γεμάτη με τόσα σύνθετα συναισθήματα, οπότε όταν έχουμε αρνητικές εμπειρίες, τείνουμε να συσχετίσουμε εντελώς αυτά τα αρνητικά συναισθήματα με το σεξ.

Διαβάστε επίσης:

Μειωμένη ερωτική επιθυμία; Ο ρόλος της περιεμμηνόπαυσης

Photo: Pexels

Το άρθρο 5 + 1 απροσδόκητοι λόγοι που δεν έχεις όρεξη για σεξ! εμφανίζεται στο iPop.