5 προβλήματα υγείας που λύνονται με το κλάμα!
Ορισμένοι το κλάμα το θεωρούν αδυναμία και άλλοι λύτρωση. Η κοινωνία τις περισσότερες φορές το βλέπει σαν αδυναμία και όχι σαν έκφραση συναισθημάτων και ανάγκη για λύτρωση. Κλάμα και θέματα υγείας… τα πηγαίνουν πολύ καλά μεταξύ τους!
Κάθε φορά που νιώθεις ότι θέλεις να κλάψεις, μην το κρατάς μέσα σου, μην κρατάς τα δάκρυά σου αλλά… απελευθερώσου καθώς τα οφέλη είναι πολλά!
Ναι, κλάμα και θέματα υγείας έχουν μια περίεργη σχέση, αφού το κλάμα πραγματικά ανακουφίζει και κάνει καλό στην υγεία.
5 προβλήματα υγείας που λύνονται με το κλάμαΆγχοςunsplash/Luis GalvezΜια μελέτη
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το κλάμα ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα (PNS). Όταν ενεργοποιηθεί, το PNS έχει μια ηρεμιστική επίδραση στον εγκέφαλο. Κλάψε και χαλάρωσε!
Πίεση του αίματοςΌπως ήδη γνωρίζεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, άνοια και ακόμη και νεφρική ανεπάρκεια.
Τα καλά νέα ποια είναι; Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, το κλάμα όχι μόνο μειώνει την αρτηριακή πίεση και το κρατά υπό έλεγχο, αλλά ένα έντονο κλάμα για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, μπορεί επίσης να σταθεροποιήσει τον παλμό.
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να κλαις όταν βλέπεις συγκινητικές ταινίες!
Συσσώρευση τοξινώνΤα δάκρυα που τρέχουν από τα μάτια σου… σαν να έχεις ανοίξει τη βρύση, καθαρίζουν από βρωμιές, όπως καπνό και σκόνη.
Επίσης, όταν κλαίμε, τα δάκρυα μας ξεπλένουν τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα λόγω στρες. Αυτή η απομάκρυνση των τοξινών βοηθά στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης στο σώμα, με αποτέλεσμα να χαλαρώνουμε πιο γρήγορα και να αποφορτιζόμαστε.
Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι συχνά αισθανόμαστε ότι όλο αυτό το βάρος φεύγει από πάνω μας, αποβάλλεται, αφού κλάψουμε!
Αλλαγή διάθεσηςΕάν αναρωτιέσαι γιατί η συμπεριφορά σου έχει μετατραπεί σε επιθετική και εξακολουθείς να αισθάνεσαι αγχωμένος και ευέξαπτος, τότε δεν μπορούμε να εξηγήσουμε ακριβώς τον λόγο. Οι μεταβολές της διάθεσης μπορούν να συμβούν για διάφορους λόγους και ένας από αυτούς είναι η συσσώρευση μαγγανίου στο σώμα.
Όταν κλαίμε, αυτό το υπερβολικό μαγγάνιο ρέει έξω από το σώμα μαζί με τα δάκρυα μας. Αυτό μειώνει τη συγκέντρωσή του στο σώμα, και, ως εκ τούτου, σε κάνει να νιώθεις πιο ήρεμος και συγκεντρωμένος.
Φυσικός πόνοςΌταν βρισκόμαστε σε φυσικό πόνο, ρέουν από μόνα τους χωρίς να μπορούμε να τα ελέγξουμε. Αυτός είναι ο τρόπος που βρίσκει το σώμα να μειώσει την αίσθηση του πόνου κι λιγάκι να ανακουφιστεί.
Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι εκτός καταπραϋντική τους δράση, τα δάκρυα απελευθερώνουν οξυτοκίνη και ενδορφίνες. Αυτές οι χημικές ουσίες κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά και μπορεί επίσης να διευκολύνει τόσο τον φυσικό όσο και τον συναισθηματικό πόνο.
Διαβάστε επίσης:Μην κρατάς τα δάκρυά σου | Τα οφέλη του κλάματος που αγνοείς
Photo: unsplash/kevin lamintoΤο άρθρο 5 προβλήματα υγείας που λύνονται με το κλάμα! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- «Τειρεσίας» για οφειλέτες σε εφορία, Ταμεία, δήμους και ΔΕΚΟ - Όλες οι λεπτομέρειες
- Καινούργιου: Η σύγκριση με τη Μενεγάκη και η δήλωσή της για την τηλεθέαση, που θα συζητηθεί!
- Κάππας - Μεσιμερλή στο "Τάλγκο"
- Λάρισα: Τέλος στο θρίλερ με τα ανθρώπινα οστά. Είναι η Βάσω Κουκουνασούλη – Σιλεβίστα; Τι έδειξε το DNA
- Αλεξάνδρα, κάνεις δουλειές με αυτό το νύχι; Πες μας το μυστικό! (Video)
- Γιάννα Παπαδάκου: Πώς από κατηγορούμενη, επικεφαλής του γραφείου Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ
- Κοινό φάρμακο μπορεί να προλάβει χιλιάδες θανάτους
- Συγκλονίζει ο Τατσόπουλος για την περιπέτεια της υγείας του: Μπορεί να πήγαινα σπίτι μου ή στο Α' Νεκροταφείο - Τι είπε για τον Βίτσα
- 5 προβλήματα υγείας που λύνονται με το κλάμα!
- Κατάσχεση αυτοκινήτου για λαθροθηρία λαγού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- 5 προβλήματα υγείας που λύνονται με το κλάμα!
- Η συγκλονιστική συνέντευξη του Πέτρου Τατσόπουλου μετά την περιπέτεια υγείας του
- Μαθητές κλωτσούν γάτα μέχρι θανάτου | Σοκαριστικό video
- Tι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (18/10/2019)
- Μαθήματα σχέσεων που πήραμε απ’ τα «Φιλαράκια» και είμαστε ευγνώμονες!
- Ο Αντετοκούνμπο μιλάει για πρώτη φορά για το παιδί που περιμένει με τη σύντροφό του
- Τι περιλαμβάνει το ετήσιο τσεκ απ που πρέπει να κάνεις στα 30 και στα 40 σου;
- Δωρεάν η διέλευση απ’ όλα τα διόδια στην Εγνατία Οδό για τους ανέργους
- Αυτά που δεν θα σου πει κανένας για ένα ταξίδι στο εξωτερικό
- Σάκης Ρουβάς: «Είστε έτοιμοι;»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Οι σμαραγδένιες μαγευτικές σπηλιές των Παξών
- ΝΕΑ : Συντάξεις Νοεμβρίου 2019, ΟΠΕΚΕΠΕ αγροτικές επιδοτήσεις, πληρωμές ΚΕΑ, ΟΠΕΚΑ
- Ακούστε το σχόλιο του Νίκου Χατζηνικολάου 18/10/2019
- Κάππας - Μεσιμερλή στο "Τάλγκο"
- «Τειρεσίας» για οφειλέτες σε εφορία, Ταμεία, δήμους και ΔΕΚΟ - Όλες οι λεπτομέρειες
- Ανοιχτά της Ιταλίας εντοπίστηκε η λέμβος με μετανάστες που εξέπεμψε SOS βόρεια της Κέρκυρας
- Εκατοντάδες τα εγκαταλελειμμένα αυτοκίνητα στην Αθήνα - ΦΩΤΟ Αναγνώστη
- Κοινωνικό τιμολόγιο ΕΥΔΑΠ: Ποιοι δικαιούνται δωρεάν νερό - Οι αιτήσεις και τα δικαιολογητικά
- Το τρέιλερ της εκπομπής «Ενώπιος Ενωπίω» - Ο Δημήτρης Παπαγγελόπουλος καλεσμένος του Νίκου Χατζηνικολάου τη Δευτέρα 21 Οκτωβρίου