5 videos που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι!

19:05 2/12/2019 - Πηγή: iPop

Aφού δοκίμασες όλα τα tips που σου έχουμε προτείνει κατά καιρούς για να μπορέσει να σε πάρει ο ύπνος πιο εύκολα, αποφάσισες πως θα ανοίξεις το YouTube για να βρεις κάποιο απ’ αυτά τα videos που σε βοηθούν να κοιμηθείς! Πριν πατήσεις, όμως, στο search το video που θέλεις, σκέφτεσαι «κάνουν όντως δουλειά τα videos για να κοιμηθείς;». Η απάντηση είναι απλή: Ναι!

Tα videos για να κοιμηθείς στο YouTube δεν είναι ότι έχουν κάποια μαγική ικανότητα, απλά μπορούν να σε βοηθήσουν να ηρεμήσουν οι σκέψεις σου και να μπεις σε μια πιο χαλαρή κατάσταση!

Για άλλους λειτουργούν τα videos με ήχους απ’ τη θάλασσα, άλλοι θέλουν να ακούν οτιδήποτε σχετίζεται με τη φύση, ενώ για κάποιους άλλους ανθρώπους μια απλή, χαλαρωτική μουσική είναι αρκετή για να τους κάνει να κοιμηθούν σαν πουλάκια!

Εμείς ξεχωρίσαμε 5 videos για κάθε γούστο και σου προτείνουμε!

5 videos για να κοιμηθείς πιο εύκολα σήμερα το βράδυ!ASMR Zen Garden

Με περίπου 3 εκατομμύρια views, τα νούμερα του συγκεκριμένου video είναι η απόδειξη ότι λειτουργεί. Αν μάλιστα μπεις στη διαδικασία να διαβάσεις και τα σχόλια από κάτω, θα πειστείς να βάλεις κι εσύ αυτό video σήμερα το βράδυ για να σε πάρει ο ύπνος.

Πάτησε το play, σταμάτα να ασχολείσαι με οτιδήποτε άλλο και θα μπεις αμέσως σε κατάσταση zen!

Δες εδώ πώς μπορείς να υπολογίσεις πόσο ύπνο χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου!

Matthew McConaughey

Ο Matthew McConaughey προφανώς είναι ικανός να σε κάνει να χαλαρώσεις ενώ το συγκεκριμένο video που απλά κοιτάει τη βροχή πίνοντας τον καφέ του, θεωρείται από πολλούς ένα απ’ τα top για να τους πάρει ο ύπνος.

Calming Seas

Η αγαπημένη μας προσωπική επιλογή! 11 ώρες video με πάνω από 42 εκατομμύρια views. Ο ήχος της θάλασσας είναι ο αγαπημένος μας για τα πάντα: Απ’ το να μας βοηθήσει να μας πάρει ο ύπνος μέχρι να διαβάσουμε και να κάνουμε διαλογισμό. Δοκίμασέ το!

Sleep Music

Και δεν είναι μόνο το video που προσθέσαμε, αλλά και πολλά ακόμα που ανήκουν στη συγκεκριμένη κατηγορία video. Υπάρχουν μουσικές που έχουν αποδειχθεί ότι όντως σε βοηθούν να χαλαρώσεις και συνεπώς να σε πάρει ο ύπνος, αφού η συχνότητά τους συγχρονίζεται με τα δέλτα κύματα, τα οποία ενεργοποιούνται όταν είμαστε σε κατάσταση βαθύ ύπνου! Θέλεις κι άλλα επιχειρήματα για να πατήσεις play;

Ήχοι της φύσης

Πουλάκια που κελαηδάνε, νερά που τρέχουν, άνεμοι και φυλλωσιές που κουνιούνται υπόσχονται να σε κάνουν να σε πάρει ο ύπνος κατευθείαν. 28 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν εμπιστευτεί μέχρι σήμερα αυτό το video κι αν χαλαρώνεις κι εσύ με τους ήχους της φύσης σου λέμε απλά να πατήσεις τώρα το play!

Δες ακόμα:

Αυτή η απλή άσκηση του μυαλού για να την παλέψεις με την αϋπνία!

Photo: Pexels

Το άρθρο 5 videos που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι! εμφανίζεται στο iPop.