Απλές συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Πόσες φορές τον χρόνο ξεκινάς νέα δίαιτα; Βλέπεις ότι στα αλήθεια σε βοηθάει; Εμείς πιστεύουμε ότι το χάσιμο του βάρους δεν χρειάζεται να είναι μια περίπλοκη κι επίπονη διαδικασία. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να χτίσεις μερικές απλές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Αν δεν σου αρέσει η γυμναστική σου έχουμε καλά νέαΈρευνα από Πανεπιστήμιο της Δανίας διαπιστώνει ότι δεν χρειάζεται πολλή γυμναστική για να δεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές ανακάλυψαν
Μπορεί οι ρυθμοί της ζωής σου να είναι γρήγοροι, όμως, δεν ισχύει το ίδιο και για την ώρα φαγητού. Εκεί πρέπει να είσαι προσεκτικός και να τρως αργά. Είναι γνωστό ότι το να τρως γρήγορα σε παχαίνει, γιατί συνεχίζεις να το κάνεις;
Μην βάζεις το καλοριφέρ στο φουλΌσο περίεργο και να σου φανεί το να κρυώνεις λίγο δεν είναι κακό! Ίσα ίσα μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά. Όταν το σπίτι σου είναι πάντα ζεστό, τότε το σώμα σου δεν χρησιμοποιεί ενέργεια για να προσαρμοστεί, έτσι δεν καις καθόλου θερμίδες.
Νερό, νερό, νερόΤο νερό είναι απ’ τους μεγαλύτερους συμμάχους σου, πότε θα το καταλάβεις; Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση δύο ποτηριών νερού πριν από κάθε γεύμα είναι ό,τι πρέπει εάν θέλεις να χάσεις βάρος!
The post Απλές συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΒΟΜΒΑ - Επανασύνδεση για Λιάγκα Σκορδά;
- Προς νέα απελευθέρωση των capital controls - Η αύξηση του ορίου ανάληψης που εξετάζεται
- ΑΛΛΑΖΟΥΝ απο Σήμερα τα Capital controls
- Capital Controls: Τι αλλάζει από 18/11, ποιο το όριο αναλήψεων
- Θα ζήσουμε και στην Ελλάδα «άγριες» σκηνές... Black Friday; - Ποια εταιρεία κάνει την αρχή
- Συναγερμός για τραπεζικό κραχ: Πώς επιβάλλουν αναστολή πληρωμών στις τράπεζες
- Νέο Χριστουγεννιάτικο επίδομα βοηθά χαμηλόμισθους
- Η φωτογραφία που κάνει θραύση στο διαδίκτυο – Εσείς τι βλέπετε;
- «Βόμβα» Σόιμπλε στη διαφαινόμενη λύση: Η Ελλάδα ζει πέρα από τις δυνατότητές της
- Πυρά στασινού κατά σπίρτζη: «μας προσβάλουν και μας υποτιμούν»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- 100 χρόνια «Γ.Ν.Θ. Γ. Γεννηματάς»: Τα κρυμμένα μυστικά του ιστορικού νοσοκομείου αποκαλύπτονται στο κοινό
- Απλές συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
- DIY: Θήκη σαπουνιού με την υπογραφή σου
- Την Τρίτη τα αντισταθμιστικά του ΕΚΑΣ στους δικαιούχους
- Ο Σόιμπλε βάζει «φρένο» στις ελπίδες της Αθήνας- «Η περικοπή του χρέους δεν θα βοηθήσει»
- Τελευταία Νέα iPop
- Απλές συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
- 100 χρόνια «Γ.Ν.Θ. Γ. Γεννηματάς»: Τα κρυμμένα μυστικά του ιστορικού νοσοκομείου αποκαλύπτονται στο κοινό
- Ο Σόιμπλε βάζει «φρένο» στις ελπίδες της Αθήνας- «Η περικοπή του χρέους δεν θα βοηθήσει»
- DIY: Θήκη σαπουνιού με την υπογραφή σου
- Την Τρίτη τα αντισταθμιστικά του ΕΚΑΣ στους δικαιούχους
- Ευχάριστα νέα για τον Θ. Πλεύρη- Βελτιώνεται η κλινική του εικόνα
- ΕΛ.ΑΣ: «Θα είχαμε νεκρούς αν κάναμε επέμβαση στο Πολυτεχνείο»
- Τσίπρας προς την αντιπροσωπεία των Ελλήνων διεθνών: «Υπάρχει αγωνία για το ελληνικό ποδόσφαιρο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Σημάδια βελτίωσης παρουσιάζει η υγεία του Θάνου Πλεύρη
- Σοκ στην Ειδομένη: Νοσταλγοί ανήρτησαν τη σημαία της χούντας [εικόνες]
- Αισιόδοξος ο Βασιλειάδης για το μέλλον του ποδοσφαίρου
- Συνελήφθησαν δύο από τους δράστες της μεγάλης ληστείας του ΕΟΠΥΥ
- Ο Ψινάκης μιλά για το επεισόδιο στην τουαλέτα - ΒΙΝΤΕΟ
- Αυτή είναι η μεγαλύτερη σε ηλικία γυναίκα αστροναύτης - ΦΩΤΟ
- Απρόσμενη εξέλιξη στο διαζύγιο που προκάλεσε πάταγο
- Ουδέν για Ελλάδα από Ομπάμα και Μέρκελ