Φοβάσαι τα αεροπλάνα; Να γιατί πρέπει να ταξιδεύεις χωρίς άγχος!

16:31 27/8/2014 - Πηγή: iPop

Το ταξίδι με αεροπλάνο φαίνεται πιο τρομακτικό από ποτέ αυτή την περίοδο. Η εξαφάνιση του Boeing των Μαλαισιανών Αερογραμμών αλλά και η συντριβή του επιβατικού αεροπλάνου που περνούσε επάνω από την –σε εμπόλεμη κατάσταση- Ουκρανία σίγουρα συνιστούν αποτρεπτικούς λόγους για να ξαναπατήσεις το πόδι σου σε αεροπλάνο.

Αν φοβάσαι τις πτήσεις να ξέρεις πως δεν είσαι ο μόνος. Μεγάλο ποσοστό του κόσμου βλέπουν το συγκεκριμένο μέσο

σαν ένα αναγκαίο κακό για να φτάσουν στον προορισμό τους και υπάρχει λογική εξήγηση για αυτό. Ο άνθρωπος δεν είναι φτιαγμένος για να πετά, με αποτέλεσμα να νιώθει «έξω από τα νερά του» κάθε φορά που αναγκάζεται να ταξιδέψει με αεροπλάνο.

Εμείς είμαστε εδώ όμως για να σε βοηθήσουμε να αποβάλλεις αυτή σου τη φοβία. Μπορεί να έχεις δει άπειρες ταινίες που κατά τη διάρκεια μιας πτήσης τα πάντα πάνε στραβά, όμως αυτό γίνεται για να έχει πλοκή το έργο και όχι γιατί αυτά συμβαίνουν στην πλειοψηφία των πτήσεων. Στην πραγματικότητα το αεροπλάνο αποτελεί έναν ασφαλέστατο τρόπο να ταξιδέψεις. Δες παρακάτω μερικά πράγματα που πρέπει να έχεις κατά νου, όταν αποφασίσεις να ταξιδέψεις πάλι με αεροπλάνο.

Οι πιθανότητες είναι μαζί σου: Υπάρχει μόνο μια πιθανότητα στις 11 εκατομμύρια να χάσει κάποιος τη ζωή του σε αεροπορική συντριβή.Κατάλαβε ποια είναι η φοβία σου: Φοβάσαι τα ύψη, τις αναταράξεις ή είσαι κλειστοφοβικός. Βρες τι φοβάσαι και «δούλεψε» τη φοβία σου.Σκέψου πως είσαι σε μια βάρκα με φουρτουνιασμένη θάλασσα: Προσπάθησε νοητά να νομίζεις πως οι αναταράξεις στο αεροπλάνο είναι σαν της βάρκας στη θάλασσα. Θα βρεις λύσεις να αντιμετωπίσεις τις φοβίες σου και στις δύο περιπτώσεις μαζί, εφ όσων φυσικά δεν φοβάσαι και τη θάλασσα.Επισκέψου κάποιον ειδικό: Αντιμετώπισε τη φοβία σου σε ένα ψυχολόγο. Θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις το φόβο σου και σταδιακά να τον ξεπεράσεις.Κατέβασε εφαρμογές στο κινητό σου: Πάντα βέβαια το κινητό σε λειτουργία πτήσης. Προσπάθησε να απασχολήσεις το μυαλό σου με κάτι άλλο, ώστε να σταματήσεις να σκέφτεσαι συνέχεια τους φόβους σου. Οι εφαρμογές στα κινητά είναι καλύτερες από ένα βιβλίο γιατί έχουν και εικόνα που βοηθά.

The post Φοβάσαι τα αεροπλάνα; Να γιατί πρέπει να ταξιδεύεις χωρίς άγχος! appeared first on iPop.