Γιατί θέλουμε να φοράμε κάλτσες στον ύπνο; Πόσο καλό μας κάνουν τελικά;
Μήπως φοράς κι εσύ κάλτσες το βράδυ στον ύπνο σου; Δεν είναι τυχαίο και υπάρχουν λόγοι που εξηγούν αυτή τη συνήθειά σου. Είσαι έτοιμος να τα μάθεις; Πόσο καλό σου κάνει;
Το να φοράς κάλτσες το βράδυ στον ύπνο σου είναι πολύ φυσιολογικό. Ίσως να το κάνεις απλά για να ζεσταθούν τα πόδια σου, ίσως και από συνήθεια. Σε κάθε περίπτωση, εμείς σου βρήκαμε αρκετούς λόγους για να συνεχίσεις να φοράς – ή να αρχίσεις να φοράς αν δεν το κάνεις ήδη – κάλτσες στον ύπνο σου. Τα οφέλη είναι αρκετά εκπληκτικά!
Γιατί βγάζουμε το πόδι μας έξω από τα σεντόνια όταν κοιμόμαστε;
ΣεΕίτε το πιστεύεις είτε όχι, μελέτες έχουν δείξει πως το να φοράς κάλτσες τη νύχτα θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι πιο γρήγορα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι φορώντας κάλτσες ζεσταίνονται τα πόδια σου. Όταν τα πόδια σου είναι ζεστά, στέλνεται μήνυμα στον εγκέφαλό σου για να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματός σου, το οποίο σηματοδοτεί ότι ήρθε η ώρα να πας για ύπνο.
Pexels Σε κρατούν πιο υγιήΕπειδή ο ύπνος με κάλτσες μειώνει τη θερμοκρασία του σώματός σου και βοηθά το αίμα σου να κυκλοφορεί καλύτερα, έχεις περισσότερες πιθανότητες να κοιμηθείς καλύτερα και πιο υγιής. Αυτό σου δίνει ακόμη περισσότερες πιθανότητες ξεκούρασης. Περισσότερος ύπνος ισοδυναμεί με καλύτερη υγεία, ευτυχία και ενέργεια μες τη μέρα.
Tips για ξεκούραστο και ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ!
Μπορούν να αποτρέψουν τις εξάψειςΟι εξάψεις προκαλούνται κυρίως από ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα, επειδή ο έλεγχος θερμοκρασίας δεν μπορεί να ρυθμιστεί. Το να φοράς ζεστές κάλτσες τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή εξάψεων, ειδικά σε γυναίκες με εμμηνόπαυση, καθώς η θερμοκρασία του σώματος του πυρήνα μειώνεται από τη βελτιωμένη κυκλοφορία.
Shutterstock Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ξηρών ποδιώνΕάν έχεις στεγνά πόδια ή ξηρές φτέρνες, η χρήση καλτσών μπορεί να σε βοηθήσει να τα διατηρήσεις ενυδατωμένα. Άπλωσε λάδι σώματος ή ενυδατική λοσιόν στα πόδια σου πριν πας για ύπνο και άφησε τις κάλτσες να κάνουν τα μαγικά τους. Κρατώντας τα πόδια σου καλυμμένα με κάλτσες, παραμένει όλη η υγρασία στα πόδια, ώστε να σταματήσουν να είναι ξηρά.
Τελικά μήπως να φοράς κι εσύ κάλτσες το βράδυ στον ύπνο σου, αν δεν το κάνεις ήδη;
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Γιατί θέλουμε να φοράμε κάλτσες στον ύπνο; Πόσο καλό μας κάνουν τελικά; εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Σέρρες: Πέθανε από κορονοϊό η Τάνια Βέρρου
- Γιατί θέλουμε να φοράμε κάλτσες στον ύπνο; Πόσο καλό μας κάνουν τελικά;
- Νέο σοκ: Πέθανε σε ηλικία 42 ετών ο πρώην παίκτης της ΑΕΚ, Πάπα Μπούπα Ντιόπ
- Κακοκαιρία: «Άνοιξαν» οι ουρανοί στην Αθήνα – Πού βρέχει καταρρακτωδώς
- «ΚΑΡΑΒΛΑΧΙΑ!» Πώς «στολίζει» η Ακρίτα τον Μπακογιάννη και τον ... Μπάντεν-Μπάντεν αντιδήμαρχό του
- Γιατρός παράδειγμα προς μίμηση: Υπέστη κολικό του νεφρού, αλλά δεν άφησε το πόστο του - ΒΙΝΤΕΟ
- Ανεβαίνει συνεχώς το δελτίο του γ. παπαδόπουλου
- Αναδρομικά συνταξιούχων: Ποιοι δικαιούχοι θα πληρωθούν έως τα Χριστούγεννα
- Σε αυτές τις περιοχές εντοπίστηκαν τα 1.193 νέα κρούσματα κορονοϊού (29/11)
- Η σκόπευση στο τριχωτό θήραμα…VIDEO
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Γιατί θέλουμε να φοράμε κάλτσες στον ύπνο; Πόσο καλό μας κάνουν τελικά;
- 5 τρόφιμα που θα πρέπει να τρώμε καθημερινά (ή τουλάχιστον συχνά)
- Πώς διαμορφώθηκαν οι τιμές των rapid test για τον κορονοϊό και πόσα είναι τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν 29/11/2020
- Ο Απόστολος Ρουβάς μίλησε για όλα στο The Dot με τη Νάνσυ και το Θανάση
- Αυτές είναι οι χριστουγεννιάτικες ταινίες που θα δεις ξανά και ξανά στο Netflix
- Η φωτογραφία της Sharon Stone στα 62 της αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός
- Αν νιώθεις ότι έχεις στερέψει από ενέργεια ίσως έτσι καταφέρεις να επανέλθεις
- Αυτό το κοκτέιλ με καφέ θα σου κρατήσει συντροφιά για όλο το χειμώνα
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού εξέδωσε η ΕΜΥ | Πού θα είναι έντονα τα καιρικά φαινόμενα
- Αυτές είναι οι συνήθειες που μοιράζονται τα άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Τηλεδιάσκεψη της Νέας Δημοκρατίας για την ισότητα των φύλων στα Σώματα Ασφαλείας
- Φοροεκπτώσεις για να γίνει η Ελλάδα … Hollywood – Τι διευκρινίζει η ΑΑΔΕ
- Έλληνες, Αλβανοί, Ουκρανοί και Μολδαβοί έσπρωχναν ναρκωτικά στα σχολεία της Γκράβας – Διάλογοι “φωτιά”
- Τσόκλης: Εγώ θα έσωζα έναν άξιο γέροντα παρά ένα παιδί που δεν ξέρουμε αν είναι βόδι όρθιο
- Κακοκαιρία: «Άνοιξαν» οι ουρανοί στην Αθήνα – Πού βρέχει καταρρακτωδώς
- Υπουργικό Συμβούλιο/Αύριο: Η Ν. Κεραμέως παρουσιάζει δύο νομοθετικές πρωτοβουλίες
- Αγιος Ανδρέας: Η μεγαλύτερη εκκλησία, η Τίμια Κάρα και ο Παρακλητικός Κανών στον Πρωτόκλητο
- Συναγερμός στην Εύβοια: Μεγάλη φωτιά στο Ρεούζι
- 29/11: Ημερήσια Ενημέρωση των Ιδρυμάτων της Ιεράς Μητροπόλεως για τον κορωνοϊό
- Κορονοϊός: 1.193 νέα κρούσματα, 603 διασωληνωμένοι και 98 θάνατοι