Ίδρωσε …κάνει καλό!

08:02 10/11/2014 - Πηγή: iPop

Σίγουρα δεν περίμενες ποτέ κάποιος να σου πει, ίδρωσε κάνει καλό! Και όμως, ο ιδρώτας είναι η φυσική απόδειξη ότι ο οργανισμός σου λειτουργεί σωστά!

Η εφίδρωση στην πραγματικότητα είναι πολύ σημαντική διαδικασία την οποία χρησιμοποιεί το σώμα μας για μια ευρεία ποικιλία σκοπών, αλλά το πιο σημαντικό είναι πως χρησιμοποιείται για να βελτιώσει τη γενική υγεία μας. Κατά μέσο όρο, ένα άτομο ιδρώνει και αποβάλει περίπου 10% του νερού του σώματος του κάθε μέρα.

Ποια τα οφέλη του να ιδρώνεις;

Καθαρίζει την επιδερμίδα

Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη της εφίδρωσης είναι, ότι καθαρίζει

την επιδερμίδα! Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στους πόρους κάθε μέρα πρέπει να για να διατηρηθεί το δέρμα υγιές και λαμπερό. Η εφίδρωση βοηθά την διαδικασία καθαρισμού και αποτρέπει την εμφάνιση ανεπιθύμητων εξανθημάτων, τα ενοχλητικά σπυράκια ή οποιεσδήποτε άλλες λοιμώξεις

Βοηθάει στην επούλωση πληγών

Ναι, ο ιδρώτας βοηθάει στην επούλωση των πληγών. Ερευνητές από το University of Michigan, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως έχει δείξει ότι οι αδένες που εκκρίνουν ιδρώτα φιλοξενούν μια σημαντική δεξαμενή των ενηλίκων βλαστικών κυττάρων, τα οποία βοηθούν στη διαδικασία του κλεισίματος των πληγών.

Ο ιδρώτας λειτουργεί ως αντιβιοτικό

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο ιδρώτας μπορεί να εξαπλωθεί σαν ένα πολύ αποδοτικό αντιβιοτικό πάνω στο δέρμα. Για παράδειγμα, εάν έχεις ένα μικρό κόψιμο, ή τσίμπημα ενός κουνουπιού ή ακόμη και μια γρατσουνιά, οι αντιβιοτικές ουσίες που εκκρίνονται από τους αδένες του ιδρώτα γρήγορα και αποτελεσματικά θα σκοτωθούν όλοι οι εισβολείς.

Βοηθάει στην πρόληψη για τις πέτρες στα νεφρά

Ο ιδρώτας μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην πρόληψη για τις πέτρες στα νεφρά, δεδομένου ότι πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση και η σωστή ποσότητα νερού που καταναλώνεται κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει να μείνει ενυδατωμένος ο οργανισμός και να βοηθήσει στον έλεγχο εμφάνισης των λίθων των νεφρών.

Μειώνει την θερμοκρασία του σώματος

Δεν είναι τυχαίο που οι γιαγιάδες μας λένε να κουκουλωθούμε όταν έχουμε πυρετό! Η εφίδρωση μειώνει τη θερμοκρασία του σώματός.

Λειτουργεί σαν ορός νεότητας

Ο ιδρώτας βελτιώνει την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος. Επίσης, βελτιώνει τη ροή του αίματος, έτσι η κυκλοφορία παίρνει μια ώθηση. Με αποτέλεσμα να φαίνεσαι νεότερος!

Επιστροφή στην κεντρική σελίδα

Επιστροφή στην κατηγορία

The post Ίδρωσε …κάνει καλό! appeared first on iPop.