Μ αυτό το κόλπο θα θέλεις να γυμναστείς ΤΩΡΑ!

14:31 18/9/2014 - Πηγή: iPop

Μπορεί να είσαι καθισμένος αναπαυτικά στον καναπέ σου, να βλέπεις τηλεόραση και να μην έχεις καθόλου όρεξη να σηκωθείς ούτε για να πιείς νερό, αλλά αν ανασύρεις από το χρονοντούλαπο του εγκεφάλου σου, μία όμορφη ανάμνηση από κάποιο στιγμιότυπο προπόνησης σου, θα θελήσεις να σηκωθείς και να γυμναστείς τώρα. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει μία πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο του New Hampshire study.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως οι φοιτητές που τους είχε ζητηθεί κατά τη διάρκεια της έρευνας να ανακαλέσουν μία όμορφη ανάμνηση από τις προπονήσεις τους στο γυμναστήριο, γυμνάστηκαν πολλές περισσότερες φορές μέσα στην βδομάδα από ότι οι φοιτητές από τους οποίους ζητήθηκε να ανακαλέσουν μία αρνητική σκέψη από τις προπονήσεις τους ή δεν ανακάλεσαν καμία ανάμνηση!

Οι ερευνητές ακόμα δεν έχουν καταλήξει σε επίσημα συμπεράσματα για το πώς η ανάμνηση μας οδηγεί το γυμναστήριο, πιστεύουν πως βοηθάει να ανέβει η αυτοπεποίθηση και η όρεξη για γυμναστική όπως ακριβώς και η φιγούρα ενός καλογυμνασμένου ανθρώπου. Επιπλέον, η θετική ανάμνηση σου υπενθυμίζει το συναίσθημα που είχες εκείνη τη στιγμή και σου υπαγορεύει εμμέσως να επαναλάβεις αυτή τη δράση ώστε να αισθανθείς και πάλι όπως τότε.

Συμπέρασμα; Την επόμενη φορά που θα είσαι σε δίλημμα αν θα κοιμηθείς ή αν θα πας στο γυμναστήριο σκέψου όλες τις στιγμές που ήσουν καλά στο γυμναστήριο και φόρεσε τις φόρμες σου!

The post Μ αυτό το κόλπο θα θέλεις να γυμναστείς ΤΩΡΑ! appeared first on iPop.