«Νόμιζα ότι ήμουν ανίκητη»: Η JLo μιλά ανοιχτά για την κρίση πανικού που της άλλαξε τη ζωή και για το pro-living που την κάνει να φαίνεται 10 χρόνια νεότερη

14:34 11/7/2022 - Πηγή: iPop

Η Jennifer Lopez έγραψε ένα ειλικρινές μήνυμα στους θαυμαστές της για τη σημασία της ξεκούρασης. Συγκεκριμένα, η αγαπημένη μας τραγουδίστρια άνοιξε την καρδιά της και μίλησε για ένα περιστατικό στα 20 της, που την βοήθησε να ανακαλύψει ότι δεν ήταν τόσο «ανίκητη» όσο νόμιζε.

Η υποψήφια για βραβείο Grammy θυμήθηκε ότι «αισθανόταν σωματική παράλυση» κατά τη διάρκεια σοβαρών κρίσεων πανικού που βίωσε στα τέλη της δεκαετίας των 20, οι οποίες προκλήθηκαν από εξάντληση. Τόνισε, μάλιστα, τη σημασία του ύπνου

στο bog της «On the JLo».

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jennifer Lopez (@jlo)

Jennifer Lopez – Κρίσεις πανικού: Το περιστατικό που της άλλαξε τη ζωή

«Υπήρχε μια περίοδος στη ζωή μου όπου κοιμόμουν 3 με 5 ώρες τη νύχτα. Ήμουν στο πλατό όλη μέρα και στο στούντιο όλη τη νύχτα και γύριζα βίντεο τα Σαββατοκύριακα», έγραψε. «Ήμουν στα τέλη της δεκαετίας των 20 και νόμιζα ότι ήμουν ανίκητη».

«Νομίζω ότι είμαι αουτσάιντερ»: Η Jennifer Lopez ποζάρει σε ένα απ’ τα πιο συγκλονιστικά της εξώφυλλα αποκαλύπτοντας ότι «επέζησε» από τον χώρο του θεάματος επειδή η μητέρα της την έκανε «σκληρή»

Μία μέρα ωστόσο, το σώμα της την διέψευσε. Ήταν στο βαν της και «από εκεί που ένιωθα φυσιολογικά και σκεφτόμουν τι έπρεπε να κάνω εκείνη τη μέρα, ξαφνικά, ένιωσα σαν να μην μπορώ να κινηθώ». 

«Πάγωσα» είπε. «Δεν μπορούσα να δω καθαρά (…) και τα συμπτώματα άρχισαν να με τρομάζουν». 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jennifer Lopez (@jlo)

«Τώρα, γνωρίζω πως ήταν μια κλασική κρίση πανικού που προκλήθηκε από την εξάντληση, αλλά τότε δεν είχα ακούσει ποτέ τον όρο». 

Άρχισε να αμφιβάλει για την ψυχική της υγεία, μέχρι που ένας γιατρός τη συμβούλευσε να προσέξει την καθημερινότητά της.

Η τραγουδίστρια και ηθοποιός ανέλυσε λεπτομερώς τους θαυμαστές της την τρομακτική εμπειρία που την οδήγησε να αλλάξει τον τρόπο που βλέπει την υγεία της.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jennifer Lopez (@jlo)

«Ο σωματοφύλακάς μου ήρθε και με πήρε και με πήγε στον γιατρό. Μέχρι να φτάσω, μπορούσα επιτέλους να μιλήσω ξανά και ήμουν τόσο τρομοκρατημένη που νόμιζα ότι τρελαινόμουν. Ρώτησαν τον γιατρό αν είμαι τρελή. Μου είπε “Όχι, δεν είσαι τρελή. Χρειάζεσαι ύπνο. Κοιμήσου 7-9 ώρες κάθε βράδυ, μην πίνεις καφέ και γυμνάσου, εάν σκοπεύεις να δουλεύεις τόσο πολύ”». 

«Συνειδητοποίησα πόσο σοβαρές μπορεί να είναι οι συνέπειες αν αγνοήσω αυτό που χρειαζόταν το σώμα και το μυαλό μου για να είναι υγιείς – και από εκεί ξεκίνησε το ταξίδι μου προς την ευεξία», πρόσθεσε.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jennifer Lopez (@jlo)

«Ξαφνικά δεν μπορούσα να κουνηθώ. Νόμιζα ότι έχασα το μυαλό μου»: Η Jennifer Lopez εξηγεί πώς μία κρίση πανικού άλλαξε τη ζωή της

Η σταρ των Hustlers έκτοτε έχει θέσει ως στόχο να ζει και για να καταφέρει κάτι τέτοιο «πρέπει να έχει μια πολύ υγιή και ισορροπημένη ζωή».

Όσον αφορά την νεότατη εξωτερική της εμφάνιση, η Λόπεζ εξήγησε ότι ο καλός ύπνος «είναι η λύση στα πάντα. Μερικές φορές ξυπνάω και λέω: “Ουάου! Μόλις έχασα 10 χρόνια από το πρόσωπό μου!”».

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jennifer Lopez (@jlo)

Σε αυτό το σημείο νομίζω πως αξίζει να πούμε ένα μεγάλο ευχαριστώ στην JLo που με ένα μικρό κείμενο μας υπενθυμίζει την σπουδαιότητα του ύπνου και της ξεκούρασης. Δεν χρειάζεται να εξαντλήσεις τον οργανισμό σου για να γίνεις παραγωγική, αντιθέτως, όταν ακούς τις ανάγκες του η ζωή σου θα αλλάξει προς το καλύτερο.

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο «Νόμιζα ότι ήμουν ανίκητη»: Η JLo μιλά ανοιχτά για την κρίση πανικού που της άλλαξε τη ζωή και για το pro-living που την κάνει να φαίνεται 10 χρόνια νεότερη εμφανίζεται στο iPop.