Πανεύκολες και θρεπτικές μπάλες ενέργειας με φιστίκια Αιγίνης που δεν χρειάζονται ψήσιμο!
17:00 27/2/2022
- Πηγή: iPop
Οι προετοιμασμένες ενεργειακές μπάλες είναι μια εξαιρετική επιλογή πρωινού ή σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αυτή η συνταγή περιέχει φιστίκια Αιγίνης που είναι μια πλήρης φυτική πρωτεΐνη, η οποία παρέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα.
Όχι μόνο τα φιστίκια είναι μια καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών και φυτικών ινών, αλλά περίπου το 90% των λιπών που βρίσκονται στα φιστίκια είναι επίσης ακόρεστα, για μια τριάδα θρεπτικών συστατικών που μπορεί να σε βοηθήσουν να μείνεις χορτάτος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Νιώθεις πώς χάνεις την ενέργειά σου κατά τη διάρκεια της ημέρας; Σου βγήκαμε τα πιο νόστιμα energy bites
Συνταγή για μπάλες ενέργειας με φιστίκια Αιγίνης: Υλικά1 φλιτζάνι βρώμη 1 φλιτζάνι χουρμάδες χωρίς κουκούτσι3/4 φλιτζάνι φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος ψητά & αλατισμένα1/2 φλιτζάνι βούτυρο ξηρών καρπών 1/4 φλιτζάνι τσιπς μαύρης σοκολάτας1/4 φλιτζάνι καρύδα τριμμένη1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας1 πρέζα αλάτιΠώς να φτιάξεις αυτήν την συνταγή για μπάλες ενέργειας με φιστίκια ΑιγίνηςΠρόσθεσε 1/4 φλιτζάνι από τα φιστίκια Αιγίνης στο μπλέντερ. Προσθέστε το υπόλοιπο 1/2 φλιτζάνι φιστίκια Αιγίνης και όλα τα άλλα συστατικά στον επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ενωθούν καλά.Προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό και χτυπάμε ξανά.Βάζουμε το μείγμα σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ.Πλάθουμε το μείγμα σε μπάλες και τις κυλάμε στα υπόλοιπα ψιλοκομμένα φιστίκια Αιγίνης για να καλυφθούν.Τοποθετούμε τις μπάλες σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες πριν το σερβίρουμε και φυλάμε έως και 7 ημέρες στο ψυγείο.Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Πανεύκολες και θρεπτικές μπάλες ενέργειας με φιστίκια Αιγίνης που δεν χρειάζονται ψήσιμο! εμφανίζεται στο iPop.
Keywords
ξηροι καρποι, σνακ, energy, φλιτζάνι, μπλέντερ, μπολ, ipop, google, www.google.gr, Καλή Χρονιά, ξανα, ipop, βρωμη, σνακ, φυσικη, ψυγειο, αρθρο, αμινοξεα, διαστημα, εκχυλισμα, ενεργεια, ζεστο νερο, κελυφος, μπλέντερ, μπολ, νερο, οικογενεια, πηγη, πρεζα, συνταγη, ταψι, φυσικα, φλιτζάνι, χουρμαδες, ψησιμο, ωρες, energy, εννεα, θεματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πού εντοπίζονται τα 8.214 νέα κρούσματα κορονοϊού – Ποιες περιοχές βρίσκονται στο “κόκκινο”
- Telegraph: Η Ρωσία καίει τους νεκρούς στρατιώτες σε κινητά κρεματόρια
- ΣΟΚ από Ελβετό ειδικό! «Η κατάσταση στην Ευρώπη θυμίζει την έναρξη του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου...»
- Ο Έλον Μασκ δίνει στην Ουκρανία πρόσβαση στο δορυφορικό Διαδίκτυο Starlink...
- Ραγδαίες εξελίξεις: Η Ουκρανία συμφώνησε να παρευρεθεί στις διαπραγματεύσεις στο Γόμελ
- Πόλεμος Ουκρανία: Μεταφράστρια της Welt «λύγισε» στον αέρα την ώρα που μετέφερε μήνυμα του Ζελένσκι
- Πρέπει ή δεν πρέπει η Ελλάδα να στείλει βοήθεια στην Ουκρανία; Θα μας διχάσει κι αυτό;
- Οι Γερμανοι ξαναρχονται...
- Νέος Υποδιοικητής Οικονομικών του ΕΦΚΑ ο Νίκος Χουρδάκης
- Ενεργή εμπλοκή της Ελλάδας στον πόλεμο της Ουκρανίας: Αποστέλλεται αμυντικό υλικό στο Κίεβο με εντολή Μητσοτάκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Πανεύκολες και θρεπτικές μπάλες ενέργειας με φιστίκια Αιγίνης που δεν χρειάζονται ψήσιμο!
- Επίσημο: Οι Ουκρανοί πηγαίνουν στη Λευκορωσία για να διαπραγματευτούν
- “Τα κατοικίδια είναι ευπρόσδεκτα”: Οι Ουκρανοί προσπαθούν με κάθε τρόπο να σώσουν τα κατοικίδια και τους εαυτούς τους καθώς εγκαταλείπουν την χώρα
- Δώσε προσοχή! Αυτά τα σημάδια υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με το συκώτι σου
- Έλληνες της Μαριούπολης: Η ιστορία της ελληνικής μειονότητας που απειλείται από τις εχθροπραξίες στην Ουκρανία
- Διάσημοι από όλο τον κόσμο στέκονται δίπλα στους Ουκρανούς πολίτες και καταδικάζουν την Ρωσική εισβολή
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Οι Ρώσοι μπήκαν στο Χάρκοβο – Εκτός SWIFT ρωσικές τράπεζες
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (27/02/2022)
- Καθημερινά προϊόντα που οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε λάθος!
- Όταν τη μία μέρα πας για δουλειά και την άλλη μάχεσαι για την πατρίδα… Αυτός ο πόλεμος σε αφορά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Μητροπολίτης Λεμεσού για την Δευτέρα Παρουσία (BINTEO)
- Πόλεμος στην Ουκρανία – ΗΠΑ από ΟΗΕ: Ο Πούτιν κλιμακώνει την ένταση με απαράδεκτο τρόπο
- Κακοκαιρία Μπιάνκα: Πού έχει διακοπεί η κυκλοφορία – Σε επιφυλακή η Θεσσαλία για τα ποτάμια
- Κορωνοϊός: 8.214 νέα κρούσματα και 63 θάνατοι – Στους 417 οι διασωληνωμένοι σήμερα
- Στo έκτακτο Συμβούλιο Εξωτερικών Υποθέσεων της ΕΕ, μέσω τηλεδιάσκεψης, ο Ν. Δένδιας
- Κορονοϊός: 8.214 κρούσματα, 63 θάνατοι, 417 διασωληνωμένοι
- ΗΠΑ: Ο Πούτιν κλιμακώνει την ένταση με απαράδεκτο τρόπο
- Ουκρανοί προσευχήθηκαν για την ειρήνη στην Μονή Βλατάδων
- Ουκρανικό, ευκαιρία και για Κυπριακό
- Βασίλης Κορκίδης: Η προστασία λογαριασμών από «e-απάτες» και το τραπεζικό σύστημα «SWIFT»
