Πεντανόστιμα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη και βούτυρο! Το πιο υγιεινό σνακ που θα σε γεμίσει ενέργεια
Απολαυστικές μπουκίτσες, με γεύση σοκολάτας, χωρίς πολλές θερμίδες. Ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας. Παρακάτω η συνταγή για τα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη και βούτυρο.
Θα εκπλαγείς απ’ το πόσο νόστιμα βγαίνουν! Εμείς στη συνταγή μας χρησιμοποιήσαμε κάσιους, καθώς όταν μπαίνουν στον πολυκόψτη αποκτούν μια υφή σαν πάστα, με αποτέλεσμα να είναι πολύ εύπλαστα τα τρουφάκια μας, όμως, εσύ μπορείς να χρησιμοποιήσεις κι άλλους ξηρούς καρπούς
Συνταγή για φανταστικά energy balls με φυστικοβούτυρο
Τα υλικά:150 γραμμάρια χουρμάδες, καθαρισμένους, χωρίς το κουκούτσι τους60 γραμμάρια ξηρούς καρπούς της επιλογής μας3 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη, χωρίς ζάχαρη2 κουταλιές της σούπας μέλιΙνδοκάρυδο ή κακάο σε σκόνη για την επικάλυψηΠώς θα φτιάξεις τα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη;Χτυπάμε τους χουρμάδες στο μπλέντερ μέχρι να αποκτήσουν μια υφή σαν πάστα.Βάζουμε τους ξηρούς καρπούς και χτυπάμε καλά.Προσθέτουμε το μέλι και το κακάο, και χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί μια υφή σαν ζύμη.Πλάθουμε τα τρουφάκια και τα ρολάρουμε πάνω απ’ το ινδοκάρυδο ή το κακάο.Βάζουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες και απολαμβάνουμε!Μπορείς να φτιάξεις μια μεγάλη ποσότητα και να τα έχεις στο ψυγείο για τις ώρες που σε πιάνουν οι λιγούρες και θέλεις κάτι γλυκό να φας, χωρίς ζάχαρη και πολλές θερμίδες!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Πεντανόστιμα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη και βούτυρο! Το πιο υγιεινό σνακ που θα σε γεμίσει ενέργεια εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Φρίκη: Πήγε να θάψει τα παιδιά του και στα φέρετρα βρήκε πλαστικές κούκλες
- Συναισθηματικά Ευφυής: Τι συνήθειες έχουν
- ΒΙΝΤΕΟ! Ο Κ. Μητσοτάκης (στην Βουλή): "Στο Πολυτεχνείο γράφτηκε η πιο εμβληματική σελίδα της... αντιδημοκρατικής πάλης"
- Ο τσίπρας έσπασε το μικρόφωνο και το “χρέωσε” στον μητσοτάκη!
- "Απαγόρευση Bella Ciao": Τροποποιείται το επίμαχο άρθρο 8 του νομοσχεδίου για τα οπτικοακουστικά μέσα
- Πεντανόστιμα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη και βούτυρο! Το πιο υγιεινό σνακ που θα σε γεμίσει ενέργεια
- Νέες καταγγελίες για δύο γνωστούς ηθοποιούς-σκηνοθέτες
- ΜΥΣΤΗΡΙΟ με εξαφάνιση εμβολίου της Pfizer από το Κέντρο Υγείας στο Περιστέρι...
- Ολοταχώς για lockdown κι η Θεσσαλονίκη...
- Νέα προγράμματα κατάρτισης του ΟΑΕΔ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Πεντανόστιμα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη και βούτυρο! Το πιο υγιεινό σνακ που θα σε γεμίσει ενέργεια
- Η Ζέτα Δούκα μέσα σε μερικές γραμμές ζητάει το αυτονόητο απ’ την Πολιτεία
- Πόσο ωφέλιμο είναι το ρόδι για την υγεία σου; Τι θα συμβεί αν το εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή, σύμφωνα με τους ειδικούς;
- Sakis at Home “The Love Concert”: Ο Σάκης Ρουβάς ετοιμάζει μια ξεχωριστή βραδιά με vibes αγάπης για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
- Κι όμως το lip balm δεν είναι και τόσο αθώο. Όσα προκαλεί στα χείλη σου η συχνή χρήση του
- Μην ξεχνάς τους στόχους σου
- Δημιούργησε τον δικό σου παράδεισο ηρεμίας
- Πώς να χάσεις το λίπος στην κοιλιά; Πρωινά hacks για να το καταφέρεις
- MasterChef: Η συγγνώμη του Ιωαννίδη, το τρολ του Κουτσόπουλου και οι 2 αποχωρήσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Νέες καταγγελίες για δύο γνωστούς ηθοποιούς-σκηνοθέτες
- Η Υφυπουργός Εργασίας Δ. Μιχαηλίδου στο Γηροκομείο Πειραιώς
- Χαμός στην Ευελπίδων: Επίθεση κατά αστυνομικών της ΟΠΚΕ
- ΤΩΡΑ: Καραμπόλα στον Κηφισό – Κυκλοφοριακό χάος
- AbbVie Πιστοποίηση : Εργοδότης επιλογής από το Great Place to Work®
- Συναισθηματικά Ευφυής: Τι συνήθειες έχουν
- Ο Γιώργος Τράγκας ανακοίνωσε την ίδρυση κόμματος: Ποια θα είναι η ονομασία του
- ΤΩΡΑ: Τρομακτική καραμπόλα 6 οχημάτων στον Κηφισό – Ανάμεσα τους δυο της ΕΛ.ΑΣ.
- Μπαρνιέ: Το Λονδίνο πρέπει να αποδεχθεί τι σημαίνει Brexit
