Πώς να ξυπνάς πιο όμορφος–η;

07:30 28/7/2014 - Πηγή: iPop

Ο ύπνος το ξέρουμε μπορεί να κάνει θαύματα στο πρόσωπο σου και όχι μόνο. Υπάρχουν και κάποια πράγματα που σίγουρα δε ξέρεις! Μπορεί αν κάνεις λάθος πράγματα την ώρα που κοιμάσαι η εικόνα σου το πρωί να μην είναι, όπως τη φαντάζεσαι! Γι΄αυτό, λοιπόν, είμαστε εδώ εμείς! Για να σε αποτρέψουμε από τα λάθη και να σου μάθουμε τα σωστά! Να σου μάθουμε τι να κάνεις για ξυπνάς πιο όμορφος-η και πως να συνεχίσεις να διατηρείς την ομορφιά σου!

Tips για να ξυπνάς πιο όμορφος-η;Μη κοιμάσαι μπρούμυτα, γύρνα ανάσκελα: Όταν κοιμάσαι μπρούμυτα με το κεφάλι μέσα στο μαξιλάρι, συχνά εμφανίζονται πτυχώσεις και

ρυτίδες στο δέρμα. Μπορεί να γίνουν μόνιμες με το πέρασμα του χρόνου, όποτε καλό θα ήταν να αλλάξεις τον τρόπο που κοιμάσαι με σκοπό να προσέχεις το πρόσωπό σου.Πριν πέσεις στο κρεβάτι κάνε ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσεις και να ξεκουράσεις πιο πολύ την επιδερμίδα σου. Κάνε, λοιπόν, ένα ζεστό μπάνιο το οποίο θα αυξήσει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματός σου. Έτσι, όταν θα ξαπλώσεις η θερμοκρασία σου θα πέσει πιο γρήγορα και θα νυστάξεις ευκολότερα. Θα κοιμήθεις καλύτερα και φυσικά πιο βαριά ενώ, θα ξυπνήσεις πιο ξεκούραστος-η.Μην φας αλάτι πριν κοιμηθείς! Στο βραδινό σου φαγητό μείωσε τις ποσότητες αλατιού. Επίσης, αν είσαι ένας- μία από αυτούς που κάνουν νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο, προτίμησε όσα δεν είναι πολύ αλμυρά. Τα αλμυρά σνακ υπάρχει περίπτωση να σου προσφέρουν αντί για φρέσκο ένα πρησμένο πρόσωπο τεραστίων διατάσεων. Αυτό συμβαίνει στον οργανισμό σου λόγω της έντονης κατακράτησης που προσφέρει το αλάτι η οποία επιδεινώνεται τις βραδινές ώρες.Ξυπνάς με πρησμένα ματιά; Ξέρεις γιατί; Αυτό συμβαίνει επειδή το περιττό υγρό εγκαθίσταται γύρω από τα μάτια σου. Η λύση είναι μία. Ανασήκωσε το κεφάλι σου πιο ψηλά από το ύψος της καρδιάς σου. Βάλε, λοιπόν, δύο αντί για ένα μαξιλάρια στο κεφάλι σου το βράδυ. Εκτός, όμως, από τα μαξιλάρια κάνε ελαφριές πιέσεις με τα δάχτυλά σου στα σημεία που νιώθεις αρκετά πρησμένα.

The post Πώς να ξυπνάς πιο όμορφος–η; appeared first on iPop.