Προστάτεψε τον οργανισμό σου από τις φθινοπωρινές ιώσεις!

18:33 8/9/2014 - Πηγή: iPop

Με το καλωσόρισμα του Σεπτέμβρη ήρθε η ώρα να πούμε και ένα μεγάλο καλώς ήρθες στις φθινοπωρινές ιώσεις. Είναι αυτές που σε ταλαιπωρούν κάθε χρόνο (τέτοια εποχή) και βρίσκονται εδώ για να σου θυμίσουν για ακόμα μία φορά πως το καλοκαίρι ανήκει πλέον στο παρελθόν.

Επειδή, όμως, εσύ φέτος δε θα τους κάνεις τη χάρη, άνοιξε προσεκτικά τα αυτιά σου γιατί θα σου πούμε πώς να μην επιτρέψεις στις φθινοπωρινές ιώσεις να σε ρίξουν στο κρεβάτι.

Πώς θα προστατευτείς, λοιπόν, από τις φθινοπωρινές ιώσεις;Εμβόλιο έκανες;

Τα τελευταία χρόνια κυκλοφορεί στο εμπόριο ειδικό εμβόλιο για τις ιώσεις που δεν χρειάζεται να ανήκεις στις ευπαθείς ομάδες για να το κάνεις. Μπορείς αν κάθε χρόνο πέφτεις θύμα τους αρκετές φορές να επισκεφτείς το γιατρό σου και να τον συμβουλευτείς για το τι ακριβώς είναι και τι περιέχει με σκοπό να το κάνεις για να θωρακίσεις την υγεία σου.Ενίσχυσε τη διατροφή σου με βιταμίνες. Ξεκίνα το πρωινό σου με ένα φυσικό χυμό και συνέχισε τη μέρα σου εμπλουτίζοντας τα γεύματα σου με φυτικές ίνες. Σταμάτα να τρέφεσαι με γρήγορα φαγητά και θα δεις πως αμέσως εκτός από τη διάθεσή σου που θα τη δεις να ανεβαίνει και η υγεία σου θα βελτιωθεί κατά πολύ.Πλύνε καλά τα χέρια σου! Τα χέρια μεταφέρουν μικρόβια έτσι, μην αμελείς την καθαριότητα τους. Πλύνε τα πριν από κάθε γεύμα και κάθε φορά που επιστρέφεις σπίτι μετά τη δουλειά ή τη βόλτα.Μην κάνεις συχνούς περιπάτους στην εξοχή ειδικά αν έχεις αλλεργία στα φυτά. Είναι η εποχή που έχουν για ακόμα μία φορά την τιμητική τους (όπως και την άνοιξη). Οπότε απόφυγε να κάνεις βόλτες τώρα που τα φύλλα πέφτουν και προτίμησε να μείνεις σπίτι.

The post Προστάτεψε τον οργανισμό σου από τις φθινοπωρινές ιώσεις! appeared first on iPop.