Σαλάτα ρόκα με αβοκάντο και μάνγκο
19:00 4/9/2014
- Πηγή: iPop
Υλικά:2 ματσάκια ρόκα1 ώριμο αβοκάντο½ μάνγκοΚαρύδιαΕλαιόλαδοΛεμόνιΑλάτι50γρ παρμεζάναΠιπέριΑλάτιΕκτέλεση:
Πλένουμε καλά τη ρόκα και την αφήνουμε να στραγγίξει μέχρι να φύγουν όλα της τα υγρά.
Καθαρίζουμε το μάνγκο και το αβοκάντο και τα κόβουμε σε οριζόντια, λεπτά κομμάτια.
Σε μία σαλατιέρα βάζουμε τη ρόκα μας και τα εξωτικά μας φρούτα. Προσθέτουμε τα καρύδια και τρίβουμε από πάνω την παρμεζάνα.
Στο τέλος χτυπάμε καλά 2 κσ ελαιόλαδο με ίση ποσότητα λεμονιού και περιχύνουμε με το ζωμό τους τη σαλάτα.
Ρίχνουμε αρκετό πιπέρι στη σαλάτα μας και λίγο αλάτι γιατί έχουμε βάλει και την παρμεζάνα που ανήκει στα αλμυρά τυριά.
The post Σαλάτα ρόκα με αβοκάντο και μάνγκο appeared first on iPop.
Keywords
σαλατα, αβοκαντο, ροκα, ipop, ipop, φρουτα, ελαιολαδο, αλατι, αλμυρα, υγρα, ιση, πιπερι, ανηκει, τυρια, υλικα
Αναζητήσεις
σαλατα με ροκα αβοκαντο κ μανγκο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΒΙΝΤΕΟ-Τραγωδία με 32χρονη στη Ρόδο
- Δείτε την απίστευτη αντίδραση και το σχόλιο του Άδωνι σε φωτογραφία της Μανωλίδου ...[photo]
- Δημοσκόπηση κόλαφος για τον Τσίπρα και την Αντιπολίτευση
- ΒΙΝΤΕΟ-Πολύ άστατος ο καιρός το Σαββατοκύριακο στα ...
- Προσλήψεις στο Δημόσιο…
- ΚΤΕΛ Κηφισού και Λιοσίων μεταφέρονται στον Ελαιώνα
- Αυτά είναι τα πέντε πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις αν υποψιάζεσαι ότι σε απατά!
- Ρατσιστικη επιθεση του Λιμενικου στους κυνηγους
- Είναι η διατροφή χωρίς γλουτένη υγιεινή;
- Άγριο έγκλημα στο Λονδίνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Σαλάτα ρόκα με αβοκάντο και μάνγκο
- Τρόποι να ηρεμήσεις όταν αρχίσεις να πανικοβάλλεσαι
- Ο πιο γρήγορος τρόπος να καθαρίσεις μήλα
- Μόνο όταν πρέπει! (και δεν πρέπει πάντα…)
- Πώς να πετύχεις αλλαγή διάθεσης σε μόνο 5 λεπτά
- Σήμερα: Μήδεια με μουσική Goldfrapp σε απευθείας μετάδοση από την Αγγλία
- Πάμε βόλτα με το Google Maps στον Άρη και στο Φεγγάρι;
- Μήνυμα για τη Fashion Week
- Στον επόμενο τόνο η ώρα θα είναι …πολύ αργά!
- Μπουτάκια κοτόπουλο με σάλτσα πιπεριάς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Στους δρόμους οι LGBT οργανώσεις αύριο κατά του Αντιρατσιστικού Νομοσχεδίου...
- ΒΙΝΤΕΟ-Το πομεράνιαν με δυο παγκόσμια ρεκόρ
- Ένας Άγγλος στο Ελλάδα-Ρουμανία
- Μπουτάρης: Στις αρχές του 2015 θα ξέρουμε πότε θα λειτουργήσει το αποτεφρωτήριο
- ΦΩΤΟ-Ο Ντεπαρντιέ έγινε κανονικός... Οβελίξ
- Θεσσαλονίκη: Ποιοι δρόμοι κλείνουν το Σάββατο
- Ρένα Δούρου: «Με προσφορά και ευθύνη θα προχωρήσουμε!»
- «Η Ουάσινγκτον υποστηρίζει το κόμμα του πολέμου στο Κίεβο»
- Ένα tweet που τα λέει όλα...
- Ποιοι πήγαν να τινάξουν το κάστρο των Ιπποτών στη Ρόδο. Έκρηξη στο νησί
