Τα αιθέρια έλαια που θα ανακουφίσουν τη βουλωμένη μύτη σου
Το να κρυώνεις μερικές φορές τον χρόνο είναι τουλάχιστον αναπόφευκτο, ακόμα κι αν προσέχεις κάθε σου κίνηση! Ειδικά εάν έχεις ή συναναστρέφεσαι με παιδιά σχολικής ηλικίας ή περνάς πολύ χρόνο στα ΜΜΜ, το ν’ αρπάξεις ένα κρυολόγημα είναι πανεύκολο! Ένα απ’ τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν είσαι κρυωμένη είναι η βουλωμένη μύτη. Ευτυχώς για σένα, όμως, υπάρχουν μια σειρά από αιθέρια έλαια για τη μύτη που υπόσχονται να σε ανακουφίσουν απ’ αυτό το ενοχλητικό μπούκωμα.
Πολλά βότανα που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή των αιθέριων ελαίων
Η χρήση αυτών των βοτάνων με τη μορφή αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, μπορεί να βοηθήσει στη γρήγορη καταπολέμησή του. Υπάρχει μια ποικιλία από κατάλληλα αιθέρια έλαια για τη μύτη, τα οποία βοηθούν στην άμεση ανακούφιση των συμπτωμάτων, την αποσυμφόρηση της μύτης, ενώ συμβάλλουν στο ν’ απολαμβάνεις έναν πιο ήρεμο ύπνο.
Μπορείς να βάλεις μερικές σταγόνες απ’ τα παρακάτω αιθέρια έλαια στο μπάνιο σου, να κάνεις λίγο μασάζ μ’ αυτά ή να κάνεις εισπνοές, αναμειγνύοντας μερικές σταγόνες σε ζεστό νερό που ατμίζει. Προσοχή! Στην τελευταία περίπτωση καλό θα ήταν να σκεπάσεις το πρόσωπό σου με μια πετσέτα.
Τα αιθέρια έλαια για τη μύτη που θα απαλύνουν το μπούκωμαΑιθέριο έλαιο με χαμομήλιΜια μελέτη του 2010 έδειξε ότι η εισπνοή ατμού με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού βοηθάει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να πει κανείς αν λειτουργεί σίγουρα, αλλά αξίζει να το δοκιμάσεις. Στη χειρότερη περίπτωση, απλά θα επωφεληθείς απ’ το χαλαρωτικό αποτέλεσμα!
Αιθέριο έλαιο με ευκάλυπτοΤο έλαιο με ευκάλυπτο έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιικές ιδιότητες, σύμφωνα με μια μελέτη του 2017, ενώ μια έρευνα το 2010 απέδειξε πως μπορεί να προλάβει ένα κρυολόγημα απ’ το να εξελιχθεί σε βρογχίτιδα!
Αιθέριο έλαιο με μένταΤο έλαιο με μέντα θα βοηθήσει τόσο τη μύτη όσο και τον λαιμό σου, ενώ είναι γνωστό πως ένα ρόφημα με μέντα θα συμβάλλει επίσης στην εξαφάνιση του κρυολογήματος γρηγορότερα!
Αιθέριο έλαιο με λεβάνταΤο αιθέριο έλαιο με λεβάντα όχι απλώς βοηθάει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, αλλά προσφέρει μια αίσθηση χαλάρωσης γι’ αυτό και μπορείς να ρίξεις μερικές σταγόνες στο μαξιλάρι σου πριν κοιμηθείς!
Αιθέριο έλαιο με τζίντζερΜια κοινή σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα είναι το ζεστό τσάι με λεμόνι, μέλι και τζίντζερ. Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ μπορεί να εισπνευστεί και να έχει το ίδιο αποτέλεσμα!
Αιθέριο έλαιο με δεντρολίβανοΤο δεντρολίβανο δεν κάνει απλώς τα φαγητά μας νόστιμα. Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι, όταν εισπνέεται, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού, στη μείωση της ρινικής συμφόρησης και στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού!
Γιατί μπορεί να είναι βουλωμένη η μύτη σου, εάν δεν έχεις κρυολόγημα;Εκτός απ’ το κρυολόγημα και τη γρίπη, υπάρχουν μια σειρά από άλλους παράγοντες που μπορεί να προκαλούν μπούκωμα στη μύτη σου!
Αλλεργία. Η αλλεργία μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως η γύρη, η σκόνη, τα κατοικίδια, η υγρασία και το γρασίδι. Εκτός από το φτέρνισμα και τη φαγούρα, το δάκρυσμα των ματιών, το κλασικό σύμπτωμα των αλλεργιών είναι μια μπουκωμένη μύτη.Ιγμόρεια. Τα ιγμόρεια είναι οι κοιλότητες στο κρανίο, που βοηθούν στην αποστράγγιση της βλέννας από το ρινικό σύστημά σου. Εάν οι ιγμορείες μολυνθούν, μπορεί να καταλήξεις να έχεις συμφόρηση και μπούκωμα.Διάφραγμα. Το μπούκωμα μπορεί να οφείλεται και στην ίδια τη δομή της μύτης σου. Το στραβό διάφραγμα έχει συχνά ως αποτέλεσμα το να βουλώνει συχνά η μύτη σου.Ρινικοί πολύποδες. Αν και δεν πονάνε, ούτε ματώνουν, μπορεί να μεγαλώσουν σε μέγεθος και να δημιουργήσουν προβλήματα, μπλοκάροντας την αναπνευστική οδό. Ακόμα, μπορεί να επηρεάζουν την αίσθηση της οσμής και της γεύσης. Εάν έχεις κυστική ίνωση ή άσθμα, μπορεί να είσαι πιο επιρρεπής στην ανάπτυξη ρινικών πολυπόδων.Δες κι αυτό:Μικρά tips για όσους έχουν βουλωμένη μύτη
Photo: Christin Hume/ UnsplashΤο άρθρο Τα αιθέρια έλαια που θα ανακουφίσουν τη βουλωμένη μύτη σου εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τρισευτυχισμένη η Πάνια: Παντρεύτηκε πριν λίγες μέρες, κρυφά, πρώην συνεργάτης της. Αδύνατον [φωτο]
- Ναταλία Γερμανού: Αυτός είναι το νέο ταίρι της. Συνεργάτης από τα παλιά και… [φωτο]
- Ανάμεσα σε δυο βουνά στην Ηλεία υπάρχει ένα μοναστήρι με απίστευτη φυσική ομορφιά
- Επίδομα παιδιού Α21: Αυξάνεται για τους τρίτεκνους και πολύτεκνους
- Έχασε τη μάχη για τον έλεγχο της easyhotel, ο ιδρυτής της, στέλιος χατζηιωάννου
- Με επιτυχία χειρουργήθηκε στο metropolitan hospital ο γ. αθηναίου
- Οστά 14 Ελλήνων βρέθηκαν στη «Λίμνη των Σκελετών» στα Ιμαλάια...
- Μειώθηκαν οριακά τον Ιούνιο οι ληξιπρόθεσμες οφειλές του δημοσίου
- Έρχεται «ευρωπαϊκή τουρνέ» Τσίπρα...
- Η κυβέρνηση θα βάλει ξανά την Ελλάδα στον επενδυτικό χάρτη, υποστήριξε η Μ. Σπυράκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Τα αιθέρια έλαια που θα ανακουφίσουν τη βουλωμένη μύτη σου
- To test που πρέπει να κάνουμε όλοι μας και να πάρουμε 10/10
- Εάν ψάχνεις να φτιάξεις κάτι υγιεινό στα γρήγορα, έχουμε την καλύτερη συνταγή!
- Τα realities & shows που θα βλέπουμε απ’ τη νέα τηλεοπτική σεζόν
- Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο κάνε αυτό
- Οι μεγαλύτερες επιτυχίες των Queen ηχούν στο Ηρώδειο!
- 5 τρόποι που μειώνουν αποδεδειγμένα το ροχαλητό
- Πρεμιέρα στο Markopoulo Park με έξι ιπποδρομίες και τζακ ποτ
- Η Angelina Jolie συγκινημένη αποχαιρετά τον γιο της που πάει Πανεπιστήμιο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μειώθηκαν οριακά τον Ιούνιο οι ληξιπρόθεσμες οφειλές του δημοσίου
- Κουμουτσάκος: Αποτελεσματικότερη εφαρμογή της Κοινής Δήλωσης ΕΕ-Τουρκίας
- «Αμαζόνιος SOS»: Ο πνεύμονας του πλανήτη στις φλόγες
- 23,24 Αυγούστου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα-Άγιος Κοσμάς Αιτωλός γιορτή
- Η κυβέρνηση θα βάλει ξανά την Ελλάδα στον επενδυτικό χάρτη, υποστήριξε η Μ. Σπυράκη
- Τα Εξεταστικά κέντρα για τις Επαναληπτικές Πανελλαδικές εξετάσεις ΓΕΛ και ΕΠΑΛ
- ΤΩΡΑ: Μεγαλή πυργκαγιά στη Λέρο – Εγκλωβισμένοι άνθρωποι σε παραλία
- Επιστροφή στο σχολείο – Το τέλειο μπλουζάκι για πρωτάκια που μπορείτε να φτιάξετε & εσείς (pic)
- Εθνική μπάσκετ: Ατάκες για… γέλιο. Η γκλίτσα του Μπουρούση και το κούρεμα του Πρίντεζη – video
- Κουμουτσάκος σε Ψυχογιό: Εσείς φέρατε τη χώρα στη σημερινή κατάσταση