Τα οφέλη της βιταμίνης Ε

18:31 23/8/2014 - Πηγή: iPop

Η βιταμίνη Ε είναι το κλειδί για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό. Τα τελευταία χρόνια, τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε έχουν γίνει δημοφιλή ως αντιοξειδωτικά. Πρόκειται για ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες.

Ποια είναι όμως τα οφέλη της βιταμίνης Ε;

Είναι ένα λιποδιαλυτικό αντιοξειδωτικό, το οποίο μπορεί να ληφθεί μόνον ως συμπλήρωμα διατροφής.
Τα πλέον ευρέως γνωστά οφέλη για την υγεία της βιταμίνης Ε είναι η προστασία ενάντια σε τοξίνες όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση,

προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, διαταραχές των ματιών, όπως ο καταρράκτης, νευρολογικές ασθένειες όπως η νόσος του Alzheimer, και ο διαβήτης.

Τα οφέλη για την υγεία της βιταμίνης Ε προέρχονται από αντιοξειδωτικές της ιδιότητες.
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην τη δομή των κυττάρων και την αποφυγή της καταστροφής τους.
Ένα άλλο σημαντικό όφελος της βιταμίνης Ε είναι ότι μειώνει τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
Η βιταμίνη Ε αραιώνει το αίμα, το οποίο είναι ένα άλλο σημαντικό όφελος για την υγεία. Με άλλα λόγια, εμποδίζει τα αιμοπετάλια του αίματος από συσσωμάτωση.

Τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης Ε μειώνουν τον κίνδυνο ηλίασης και διαταραχής της στεφανιαίας αρτηρίας καθώς και καρδιακών νόσων.
Ένα άλλο ευρέως γνωστό όφελος της βιταμίνης Ε για την υγεία, είναι ότι χρησιμοποιείται στη φροντίδα του δέρματος και την περιποίηση των μαλλιών.
Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της, η βιταμίνη Ε προάγει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
Η βιταμίνη Ε βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση και στην ενίσχυση της τριχοειδών τοιχώματων, ενώ τρέφει τα κύτταρα.

Το λάδι από βιταμίνη Ε είναι εξαιρετικά καλό για το δέρμα καθώς βοηθά τη διαδικασία της επούλωσης.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αγωγή επούλωσης ηλιακών εγκαυμάτων αλλά και για την αποφυγή τους.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ουλών, ακμής, ρυτίδων λόγω της ιδιότητας που έχει να αναγεννά τα κύτταρα.

The post Τα οφέλη της βιταμίνης Ε appeared first on iPop.