Τελικά είναι τόσο σημαντικό να πίνεις ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσεις το πρωί;
Σίγουρα έχεις ακούσει πολλούς να λένε ότι πίνουν νερό το πρωί, με το που ξυπνάνε, πριν καν το πρωινό. Εσύ πίνεις νερό μόλις ξυπνήσεις το πρωί; Το κάνεις κάθε μέρα ή έτυχε απλά μια φορά; Τελικά είναι ωφέλιμο;
Πολλοί τονίζουν πως είναι σημαντικό να πίνεις ένα ποτήρι νερό με το που ξυπνάς το πρωί. Ωστόσο, το νερό δεν είναι πάντα αυτό που θες να πίνεις πρωί πρωί κι ίσως να μην σου κάνει και καμία αίσθηση το να πίνεις νερό κάθε πρωί. Βέβαια, ανεξάρτητα με το αν σου αρέσει ή όχι, υπάρχει απάντηση στο αν είναι καλό
Φυσικά και το να πίνεις ένα ποτήρι χλιαρό νερό κάθε πρωί μπορεί να έχει απίστευτα θεραπευτικά οφέλη για τον οργανισμό σου. Όσο κοιμάσαι το σώμα σου δεν ενυδατώνεται με κάποιον τρόπο, καθώς δεν προσλαμβάνει υγρά κι έτσι μόλις ξυπνάς έχει ανάγκη το νερό. Ναι, το νερό κι όχι τον καφέ. Γιατί όμως;
ΕνυδατώνεσαιΣύμφωνα με την Alanna Waldron, το νερό είναι η καλύτερη επιλογή για να ξεκινήσεις σωστά την ημέρα σου, καθώς το βράδυ ο οργανισμός σου αφυδατώνεται κι έτσι το πρωί καλό θα ήταν να πίνεις νερό πριν από οποιοδήποτε άλλο ρόφημα. Με άλλα λόγια, πρώτα ένα ποτήρι νερό, και μετά ο καφές σου.
Pexels Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός σουΈνα δροσερό ποτήρι νερό το πρωί με το που ξυπνάς μπορεί να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου μέχρι και 24%.
ΑποτοξινώνεσαιΌπως έχουμε πει πολλές φορές, η πρόσληψη υγρών βοηθά τον οργανισμό σου να αποτοξινωθεί, διώχνοντας μακριά τις τοξίνες. Έτσι λοιπόν, το να ξεκινάς τη μέρα σου μ’ ένα ποτήρι νερό, θα σε βοηθήσει να καθαρίσεις το παχύ σου έντερο, με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη και η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό.
Pexels/Daria ShevtsovaΤρως λιγότεροΤο νερό όχι μόνο σε ενυδατώνει, αλλά και σου “κόβει” την όρεξη πολλές φορές. Όταν πίνεις ένα ποτήρι νερό πριν από οποιοδήποτε γεύμα θα φας και λιγότερο, αφού το στομάχι σου γεμίζει, χωρίς όμως να παίρνει θερμίδες.
Λειτουργεί καλύτερα ο εγκέφαλός σουΤο νερό το πρωί ισούται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργεία και περισσότερη διαύγεια. Ο εγκέφαλός σου όταν είναι ενυδατωμένος είναι πολύ πιο αποτελεσματικός και λειτουργεί πλήρως. Μην ξεχνάς πως κατ’ επέκταση έχεις και καλύτερη διάθεση.
Αν, λοιπόν, θες να έχεις περισσότερη ενέργεια το πρωί, ξεκίνα να πίνεις ένα ποτήρι νερό κάθε μέρα με το που ξυπνάς!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Τελικά είναι τόσο σημαντικό να πίνεις ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσεις το πρωί; εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Προστατευμένοι από την άνοια μέχρι τα 85 όσοι πίνουν τακτικά σύμφωνα με νέα έρευνα
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Κρούσματα Κορονοιού στο Διοικητικό Πρωτοδικείο Αθηνών
- Γιαννιτσά: Άγριος ξυλοδαρμός 13χρονης από μαθήτριες – Υπέστη ρήξη σπονδύλου
- Στα 726,70 ευρώ η μέση κύρια σύνταξη το Σεπτέμβριο, σύμφωνα με τα στοιχεία του συστήματος ΗΛΙΟΣ
- Αντιγριπικό εμβόλιο: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν, πότε θα είναι διαθέσιμο και ποια είναι η διαδικασία χορήγησής του;
- Αγνώριστος ο Πασχάλης Τερζής: Πώς είναι σήμερα ο γνωστός τραγουδιστής [φωτο]
- Πως αιτιολόγησε η Κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ την κατάργηση της ΠΝΠ για την τιμωρία των “καταληψιών”
- The Pentagon is eyeing a 500-ship Navy, documents reveal
- Αν χρειαστεί θα πάμε σε εκ περιτροπής διδασκαλία και τηλεκπαίδευση, είπε η Ν. Κεραμέως
- Ψηφοφορία FIFA: «Ποιος έχει τους πιο παθιασμένους φιλάθλους, ο Ολυμπιακός ή ο Παναθηναϊκός;»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Τελικά είναι τόσο σημαντικό να πίνεις ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσεις το πρωί;
- Αντιγριπικό εμβόλιο: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν, πότε θα είναι διαθέσιμο και ποια είναι η διαδικασία χορήγησής του;
- Office mood
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (28/9/2020)
- Τα 5 πράγματα που πρέπει να μάθεις στο παιδί σου για τη χρήση της μάσκας
- Τόσα χρόνια μαγειρεύεις με λάθος τρόπο τα μακαρόνια! Τα 5 πράγματα που πρέπει ν’ αποφεύγεις
- Χαλάει ξανά ο καιρός! Πού χρειαζόμαστε πιο ζεστά ρούχα και ομπρέλα;
- Η αγνώριστη Adele ευχήθηκε “Χρόνια Πολλά” στην καλύτερή της φίλη, Nicole Ritchie με τον πιο υπέροχο τρόπο
- 10 Celebrities που κάνουν την άβαφη ρίζα το νέο trend για τα μαλλιά!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- India’s Brahmos missile: an added target in the air?
- Καραμανλής: από πέμπτη τα πρώτα λεωφορεία κτελ στους δρόμους
- Ν. Ηλιόπουλος: Η εγκληματική πολιτική της κυβέρνησης «αποκλειστικός υποκινητής» των καταλήψεων
- Όσιος Κυριάκος – Εορτή 29 Σεπτεμβρίου: Γιατί πήρε το όνομα «αναχωρητής»
- Αγνώριστος ο Πασχάλης Τερζής: Πώς είναι σήμερα ο γνωστός τραγουδιστής [φωτο]
- Σοκ! Ξύλο και καρέκλες με γονείς και… μαθητές στο 6ο Γενικό Λύκειο Καλαμάτας (video)
- Μάσκες και Παρωπίδες
- Ραντεβού με τα αστέρια ο Ολυμπιακός και ο ΠΑΟΚ
- Μυτιλήνη – Βαριές κατηγορίες για μέλη τεσσάρων ΜΚΟ: Κύκλωμα δουλεμπορίας και κατασκοπεία
- Ο Πομπέο στην Ελλάδα: Αυτές είναι οι στρατηγικές προτεραιότητες των ΗΠΑ στην Ελλάδα