Οι συμβουλές της Αναστασίας | vol1: Εξεταστική

15:25 23/1/2013 - Πηγή: mycampus.gr

Εξεταστική είναι να ξυπνάς το πρωί και η μόνη έννοια σου είναι να θυμηθείς τι διάβαζες χθες. Άστα βράστα δηλαδή... Στη φάση αυτή θέλεις να ασχοληθείς με όλα ακόμα και να ξεκινήσεις γυμναστήριο, εκτός από το ίδιο το διάβασμα. Ανοίγεις το ψυγείο κάθε τρεις και λιγάκι, αντί να ανοίξεις έστω την πρώτη σελίδα του βιβλίου. Και χωρίς να το έχεις καταλάβει βρίσκεσαι ένα βράδυ πριν την εξέταση του πρώτου μαθήματος συνειδητοποιώντας με φόβο και τρόμο ότι έχεις να καλύψεις μια ύλη 300 σελίδων... ευτυχώς που η βιομηχανία του καφέ και της σοκολάτας

δεν περνάει κρίση. ΣοκολάταΚαλύτερη μεταπήδηση στο θέμα μας δε θα μπορούσε να γίνει καθώς είναι πασίγνωστος ο έρωτας που τρέφει ξεχωριστά κάθε κύτταρο του εγκεφάλου μας για τη σοκολάτα. Βέβαια κι ο έρωτας αυτός απαιτεί την κατάλληλη χαλιναγώγηση γιατί από κάποια στιγμή και μετά ''πληγώνεται'' η σιλουέτα μας. zzZZZZzzzzzzΕίναι γνωστή η παροιμία ο ύπνος θρέφει τα μώρα κι ας αρκεστούμε καλύτερα στο πρώτο της κομμάτι. Ο οργανισμός χρειάζεται ξεκούραση και καλό είναι να του εξασφαλίσεις ένα 7-8ωρο ύπνο. Ξέρω ξέρω και η κοινωνική σου ζωή; Η αλήθεια είναι ότι σαν φοιτητής έχεις και κάποιες υποχρεώσεις προς τους φίλους, τους γνωστούς, τους μπάρμαν αλλά γι'αυτό υπάρχει και το σαββατοκύριακο. Κάνε κι εσύ μια μικρή υποχώρηση όσον αφορά τις καθημερινές σου δημόσιες εμφανίσεις. Μαμίσιο φαγητόΜετά από έναν καλό ύπνο φυσικό επακόλουθο είναι κι ένα ''βασιλικό'' πρωινό, που πήγαν εκείνες οι δοξασμένες εποχές όπου η φιλιππινέζα- μαμά σου το έφερνε στο κρεβάτι, βέβαια αντί για καφέ είχε σοκολατούχο γάλα άλλα στις δύσκολες στιγμές πάντα θέλεις τη μαμά δίπλα σου. Πέρα όμως από το πρωινό της ''μαμάς'', η διατροφή πλούσια σε φρούτα και κυρίως πράσινα λαχανικά είναι κι αυτό κομμάτι της παιδικής σου ηλικίας, άλλα πότε δεν είναι αργά για μερικές ''παλιομοδίτικες'' άλλα κλασσικής αξίας αλλαγές. Κι αν μειωθεί και λίγο η κατανάλωση αλκοόλ τότε η βάση αποτελεί παρελθόν κι ένα ωραίο στρογγυλό οχτάρι αντικαθιστά τον παλιό στόχο, γιατί ως γνωστόν τα ποτά και τα ξενύχτια.... ΟργάνωσηΤέλος, ''φόρα'' τη στολή του στρατιωτικού κι οργανώσου γιατί χύμα στο κύμα κανείς δεν πήγε μπροστά. Συμμάζεψε την ύλη σου κι ανάλογα με το χρονικό διάστημα-περιθώριο που έχεις κάνε και την ανάλογη κατανομή της. Μια καλή οργάνωση γενικότερα του τρόπου ζωής σου την περίοδο αυτή είναι το κλειδί για όσα αναφέρθηκαν παραπάνω κι όπως έλεγαν οι αρχαίου Έλληνες ''παν μέτρον άριστον''. Ένας μήνας είναι θα περάσει και μαζί του ας περάσεις κι εσύ στο επόμενο εξάμηνο με όσο το δυνατόν μικρότερο φορτίο. Υ.Γ. Σε περίπτωση που έχεις ''ενεργή'' σχέση βρίσκεσαι σε πολύ πιο πλεονεκτική θέση.Ο νοών νοείτο.

by Ιωάννα Λίλα