Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης
10:53 1/10/2013
- Πηγή: Matrix24
Έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Σαντόνγκ στην Κίνα, δείχνει ότι οι άνθρωποι που ασκούνται πάνω από τέσσερις ώρες την εβδομάδα, έχουν περίπου 20% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υψηλή πίεση, σε σχέση με όσους ασκούνται λιγότερο από μια ώρα την εβδομάδα. Όσοι ασκούνται μία έως τρεις ώρες εβδομαδιαίως, έχουν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο κίνδυνο υψηλής πίεσης.
Το κεντρικό μήνυμα της νέας μελέτης είναι ότι όσο περισσότερο ασκείται κανείς, τόσο πιο προστατευμένος είναι από τον κίνδυνο της υπέρτασης, η οποία ορίζεται ως τέτοια όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση (συστολική) ξεπερνά το 14 ή η χαμηλή (διαστολική) το 9.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κλείνουν τα σύνορα στους Έλληνες που αναζητούν εργασία
- Ο Ρουπακιάς κελαηδάει μέσα από τη φυλακή
- Απίστευτο! Χρεοκόπησε και η Αμερική
- Γιάννης Λαγός / χρυσαυγίτης νονός της νύχτας...!!!
- Ψαλιδίζονται οι μισθοί…
- Ευτέρπη Κουτζαμάνη – Χαράλαμπος Βουρλιώτης: Το προφίλ των δύο δικαστικών που «τύλιξαν σε μια κόλλα χαρτί» τη ΧΑ
- Η Αφροδίτη Γραμμέλη «τα χώνει» στην Ελένη Μενεγάκη
- Ελένη Φουρέιρα - Γιώργος Σαμαράς: Κάτι «τρέχει» με το πρώην ζευγάρι
- Αποκάλυψη: Τα λογιστικά του ΕΟΠΥΥ σε ιδιώτες με απ' ευθείας ανάθεση και διαδικασίες εξπρές!
- Πως θα πάρετε το επίδομα θέρμανσης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Τι θα δούμε σήμερα στο «Μπρούσκο»;
- Γιατί θα ηχήσουν αύριο οι σειρήνες
- Πώς να πληρώσετε τον φόρο με πιστωτική κάρτα
- Στο κυλικείο της Χρυσής Αυγής δούλευε ο Ρουπακιάς
- Kεραυνός βύθισε στο σκοτάδι την Αρκαδία
- Χρέη, ένας καλός λόγος να τρελαθείς γρηγορότερα
- Έλληνας έφτιαξε το καλύτερο κοκτέιλ του κόσμου
- Πανελλαδική στάση εργασίας αύριο των εκπαιδευτικών
- Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης
- Δεκάδες συλλήψεις σε αστυνομική επιχείρηση στο κέντρο της Αθήνας
- Γιατί θα ηχήσουν αύριο οι σειρήνες
- Πανελλαδική στάση εργασίας αύριο των εκπαιδευτικών
- Έλληνας έφτιαξε το καλύτερο κοκτέιλ του κόσμου
- Τι θα δούμε σήμερα στο «Μπρούσκο»;
- Πώς να πληρώσετε τον φόρο με πιστωτική κάρτα
- Χρέη, ένας καλός λόγος να τρελαθείς γρηγορότερα
- Kεραυνός βύθισε στο σκοτάδι την Αρκαδία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελένη Φουρέιρα - Γιώργος Σαμαράς: Κάτι «τρέχει» με το πρώην ζευγάρι
- Εκδιώκονται οι άστεγοι στην Ουγγαρία
- Έλλειψη ηρεμίας, αυτοπεποίθησης και πρωτοβουλίας
- Σήμερα νέες προσλήψεις για παράλληλη στήριξη και ειδική αγωγή
- Η Amazon προσλαμβάνει 70.000 εποχιακούς υπαλλήλους στην Αμερική
- Αμετάβλητα τα επιτόκια στην Αυστραλία
- Κινητοποιήσεων συνέχεια για τους εκπαιδευτικούς την Τετάρτη
- Διεγράφη από τη ΝΔ ο δικηγόρος Π. Σαράκης που ανέλαβε την υπεράσπιση του Η. Κασιδιάρη
- Συνελήφθη φοιτητής με όπλα, κροτίδες και υλικό της Χρυσής Αυγής
