Αυτή είναι η δίαιτα της Νικόλ Κίντμαν

17:40 14/11/2013 - Πηγή: Παρασκηνιο

Φαν της δίαιτας «South Beach» είναι η Νικόλ Κίντμαν, μιας δίαιτας που είναι χωρισμένη σε τρεις φάσεις και οι δύο πρώτες από αυτές είναι πολύ αυστηρές.

Στην συγκεκριμένη δίαιτα, παρόλο που δεν μετράς θερμίδες, βγάζεις από τη διατροφή σου εντελώς το ψωμί, το ρύζι, τις πατάτες και τα ζυμαρικά για τις δύο πρώτες εβδομάδες αντικαθιστώντας τους “κακούς” υδατάνθρακες και τα “κακά” λίπη με “καλούς” υδατάνθρακες και “καλά” λίπη.

Πάντως είναι γεγονός ότι η 45χρονη Νικόλ Κίντμαν ακολουθεί

μία πολύ ισορροπημένη διατροφή και αποφεύγει τα γλυκά και τα πολύ λιπαρά φαγητά. Προτιμάει να τρώει σαλάτες και ψάρι. Δεν πίνει αλκοόλ και έχει σχεδόν βγάλει από την καθημερινότητά της τη ζάχαρη και το αλάτι. Αυτό που δεν ξεχνάει ποτέ είναι να πίνει ενάμιση λίτρο νερό το οποίο πρώτα ζεσταίνει.

Βέβαια στη διάσημη ηθοποιό δεν αρέσει πολύ η γυμναστική, γι αυτό την αποφεύγει. Όμως, λατρεύει τη θάλασσα και έτσι κολυμπάει καθημερινά για τριάντα λεπτά είτε στη θάλασσα είτε σε πισίνα, ενώ δύο φορές την εβδομάδα παίζει και τένις.

The post Αυτή είναι η δίαιτα της Νικόλ Κίντμαν appeared first on Paraskhnio.gr.