Ένας ακόμη λόγος να τρως γιαούρτι

14:28 7/1/2014 - Πηγή: Παρασκηνιο

Το γιαούρτι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθά στο αδυνάτισμα, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Ένας ακόμη λόγος για να το εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή έρχεται από το UCLA University της Μεγάλης Βρετανίας και τονίζει πως τα προβιοτικά που βρίσκονται στο γιαούρτι βοηθούν στην πιο γρήγορη και αποτελεσματική σκέψη.

Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Gastroenterology, συμμετείχαν 36 υγιείς άνθρωποι ηλικίας 18 με 55 , οι οποίοι χωρίστηκαν σε 3 ομάδες. Η πρώτη ομάδα έτρωγε

γιαούρτι με προβιοτικά 2 φορές την εβδομάδα, η δεύτερη γαλακτοκομικά προϊόντα που έμοιαζαν με γιαούρτι αλλά δεν περιείχαν προβιοτικά και η τελευταία καθόλου γιαούρτι.

Στο τέλος της έρευνας αποδείχθηκε ότι η πρώτη ομάδα είχε ταχύτερες και πιο στοχευμένες απαντήσεις στα τεστ αντίληψης και διαχείρισης συναισθημάτων.

Πηγή: faysbook.gr

The post Ένας ακόμη λόγος να τρως γιαούρτι appeared first on Paraskhnio.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
γιαουρτι, ucla, τεστ, ucla, αδυνατισμα, διατροφη, καθημερινη, τεστ, εβδομαδα, ερευνα, ερχεται, ομαδα, υγιεις, ομαδες
Τυχαία Θέματα
ιγκλου, κιμας, wrx sti 2011
iNews > Blogs > Παρασκηνιο