Μαύρη ή άσπρη ζάχαρη; Ποιες οι διαφορές
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που είτε ξεκινώντας δίαιτα είτε απλά επειδή θέλουν να τρώνε υγιεινά επιλέγουν ως βασική γλυκαντική τους ύλη αντί για τη λευκή, μαύρη ζάχαρη.
Στην πραγματικότητα η βασική τους διαφορά είναι το γεγονός ότι η μαύρη έχει υποστεί λιγότερη επεξεργασία. Έτσι περιέχει λίγο υψηλότερα επίπεδα σε ορισμένα μέταλλα (κάλιο, μαγνήσιο), αλλά όπως και η άσπρη δεν έχει βιταμίνες.
Κατά τα άλλα, έχουμε δύο τρόφιμα με το ίδιο ακριβώς θερμιδικό φορτίο, αλλά με διαφορετική θρεπτική αξία μια και η πρώτη λόγω της μικρότερης επεξεργασίας της είναι σαφώς πιο υγιεινή.
Άρα αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι επιλέγουμε τη μαύρη ζάχαρη όχι για τις θερμίδες της αλλά για τη φυσικότητα της.
Πηγή: neadiatrofis.gr
The post Μαύρη ή άσπρη ζάχαρη; Ποιες οι διαφορές appeared first on Paraskhnio.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- VIDEO: 10 εύκολα μαγικά για να τρελάνετε τους φίλους σας
- ΝΤΡΟΠΗ: Ράγισε καρδιές η γιαγιά που έκλαιγε στη μέση του δρόμου για τη σύνταξή της!
- Ναταλία Λιονάκη: Φανερά αδυνατισμένη, ζει ως δόκιμη μοναχή [video]
- Επίδομα τέκνου για όλους!
- Μετεγγραφές 2013 | Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για τις μετεγγραφές
- Πως η στάση του ύπνου δείχνει το χαρακτήρα μας!
- Εκτός "Πρωινού" η Φαίη Σκορδά - Τι είπε ο Λιάγκας [video]
- Αυτή είναι η ρεπόρτερ του ΑΝΤΕΝΝΑ που δέχθηκε επίθεση με μαχαίρι
- Ερχονται ηλεκτρονικες αποδειξεις και μειωση φορου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Το Δημόσιο βγάζει στο «σφυρί»… ξύλινο σκαμπό, γραφείο και καρέκλα!
- Εκτάκτως στο Μέγαρο Μαξίμου προσήλθε ο υπουργός Παιδείας Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος
- Κουτσούμπας: « Έχουμε πρόταση που δεν χωρίζει το λαό»
- Μαύρη ή άσπρη ζάχαρη; Ποιες οι διαφορές
- Διαμαρτύρονται στο Λονδίνο 1.000 «νεκροί» ποδηλάτες
- Bloomberg: Οι Έλληνες κλέβουν ρεύμα για λόγους επιβίωσης
- Άρτα:Τυπικός έλεγχος, έφερε στο φως μεγάλο φορτίο ναρκωτικών
- Αστακούς, καβούρια και όστρακα απόλαυσαν Σαμαράς, Βενιζέλος και υπουργοί στις Βρυξέλλες
- Χρυσή Αυγή: Η χούντα Βενιζέλου-Σαμαρά εξευτέλισε τη συνταγματική νομιμότητα
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Μαύρη ή άσπρη ζάχαρη; Ποιες οι διαφορές
- Κουτσούμπας: « Έχουμε πρόταση που δεν χωρίζει το λαό»
- Εκτάκτως στο Μέγαρο Μαξίμου προσήλθε ο υπουργός Παιδείας Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος
- Συνάντηση Σαμαρά με τον Αρχηγό των Αμερικανικών Ενόπλων Δυνάμεων
- Το Δημόσιο βγάζει στο «σφυρί»… ξύλινο σκαμπό, γραφείο και καρέκλα!
- Άρτα:Τυπικός έλεγχος, έφερε στο φως μεγάλο φορτίο ναρκωτικών
- Ο γραμματέας της Νέας Δημοκρατίας με… μολότωφ! (φωτό)
- Η συζήτηση για τον προϋπολογισμό LIVE
- Διαμαρτύρονται στο Λονδίνο 1.000 «νεκροί» ποδηλάτες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- «Ευκαιρία να αφυπνιστούμε»
- Θέλετε να μυρίζουν τα σεντόνια σας όμορφα για περισσότερο; Ιδού πώς!
- Ανοιχτά καταστήματα όλες τις Κυριακές ζητεί ο πρόεδρος των ξενοδόχων
- Δεκαπέντε λεπτά «non stop» από απρόοπτα
- Η μαύρη ζάχαρη είναι πιο υγιεινή από την λευκή: μύθος ή αλήθεια;
- 5 τροφές που «πολεμούν» τη χειμωνιάτικη μελαγχολία
- Ιστορική επίσκεψη του Αμίρ Πέρετζ στην Τουρκία
- Κορδελιό: Πυρκαγιά απο κερί σε σπίτι που δεν είχε ρεύμα
- Ο Π. Καμμένος στον realfm 97,8
- «Ευκαιρία να αφυπνιστούμε»
