Μερικές συμβουλές για ζήσετε με υγεία πολλά χρόνια
-Βγάλε το άγχος και το στρες από τη ζωή σου, δεν ωφελεί, ίσα ίσα φθείρει τη καρδιά!
-Για σένα νοιάσου και γυμνάσου που έλεγε η παροιμία, τα λόγια των παλιών είναι σοφά. Βρες χρόνο και διάθεση και βάλε την άσκηση στη ζωή σου 3 με 4 φορές την εβδομάδα.
-Προτίμησε το μεσογειακό μοντέλο διατροφής.
-Προσπάθησε με το πέρας των χρόνων να μην παίρνεις επιπλέον βάρος, αλλά ούτε και να χάνεις υπερβολικά κιλά. Το ιδανικό είναι να έχεις ένα σταθερό
βάρος.
-Κόψε
-Ξεκίνα να βλέπεις το ποτήρι μισογεμάτο, δες την αισιόδοξη πλευρά της ζωής και τότε όλα τα προβλήματα θα δείχνουν πιο μικρά.
-Οι φίλοι είναι ανεκτίμητοι! Γίνε κοινωνική, πέρνα χρόνο με ανθρώπους που αγαπάς και μην απομονώνεσαι. Σύμφωνα με μελέτες οι άνθρωποι με ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς ζουν 2 με 3 χρόνια περισσότερο από τους μοναχικούς ανθρώπους.
πηγή: faysbook.gr
The post Μερικές συμβουλές για ζήσετε με υγεία πολλά χρόνια appeared first on Paraskhnio.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Οι ένοικοι της άφησαν σημείωμα να μη βάζει ηλεκτρική πρωί πρωί και δείτε τι απάντησε η νεαρά Κυρία..[photo]
- 'Έφυγε" η Μαριέτα Ριάλδη
- Απο αυριο αρχιζει η διαθεση της "καρτας καλαντων" απο το υπ.οικονομικων και τις κατα τοπους εφοριες
- Δείτε τι σημαίνει αν μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια συχνά
- Γι΄ αυτό ο «Χλαπάτσας» δεν ξανάπαιξε στην ελληνική τηλεόραση
- “Κόλπο γκρόσο” με Βαρουφάκη ετοιμάζει ο Τσίπρας
- Οι νεολαίες των κόμματων τοποθετούνται στο «Π» για την κατάσταση στα ΑΕΙ
- Νομοί πρωταγωνιστές στην υπέρ-συνταγογράφηση
- ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ …ΓΕΡΟ ΝΑ ΜΑΣ ΣΙΧΑΘΕΙΣ
- Σφακιανάκης: Πανικός στην πρεμιέρα, τι είπε για Βανδή και πρωθυπουργό [video]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Οι νεολαίες των κόμματων τοποθετούνται στο «Π» για την κατάσταση στα ΑΕΙ
- Ο Αντώνης Ρέμος αποχαιρετά τον Μαντέλα με έναν… δικό του τρόπο
- «Τίγκα» το μαγαζί στην πρεμιέρα του Νότη Σφακιανάκη
- Ο «Σόφο» υποδύεται τον αρχαίο τραγικό Σοφοκλή και… διαφημίζει ισραηλινά χάμπουργκερ! (ΦΩΤΟ)
- Που ήταν η Ραχήλ Μακρή το πρωί της Κυριακής; (ΦΩΤΟ)
- Με το ένα πόδι εκτός Ευρώ ο ΣΥΡΙΖΑ
- Μερικές συμβουλές για ζήσετε με υγεία πολλά χρόνια
- Κεδίκογλου: «Συνεχίζει το παραλήρημά του ο Τσίπρας»
- ΣΥΡΙΖΑ: Η κυβέρνηση έχει προσδεθεί στο καταστροφικό άρμα της Μέρκελ
- Τουλάχιστον 59 ηγέτες στην κηδεία του Νέλσον Μαντέλα
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Μερικές συμβουλές για ζήσετε με υγεία πολλά χρόνια
- Τουλάχιστον 59 ηγέτες στην κηδεία του Νέλσον Μαντέλα
- «Τίγκα» το μαγαζί στην πρεμιέρα του Νότη Σφακιανάκη
- Ο Αντώνης Ρέμος αποχαιρετά τον Μαντέλα με έναν… δικό του τρόπο
- Με το ένα πόδι εκτός Ευρώ ο ΣΥΡΙΖΑ
- Οι νεολαίες των κόμματων τοποθετούνται στο «Π» για την κατάσταση στα ΑΕΙ
- Που ήταν η Ραχήλ Μακρή το πρωί της Κυριακής; (ΦΩΤΟ)
- ΣΥΡΙΖΑ: Η κυβέρνηση έχει προσδεθεί στο καταστροφικό άρμα της Μέρκελ
- Κεδίκογλου: «Συνεχίζει το παραλήρημά του ο Τσίπρας»
- Ο «Σόφο» υποδύεται τον αρχαίο τραγικό Σοφοκλή και… διαφημίζει ισραηλινά χάμπουργκερ! (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Μπέζας της χρεοκοπίας του 2009 ...
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Κάποτε στο Μεξικό…
- ΒΙΝΤΕΟ που σου κόβει την αναπνοή… – Δείτε και θα καταλάβετε!
- Του έταξε δουλειά στη Γερμανία και του έκλεψε 210 €
- [Κόσμος &ντουνιάς] Ουκρανία: Μια ηθοποιός του Χόλιγουντ στις διαδηλώσεις!
- H Realnews σήμερα
- Νέο «κάζο» για Μπαρτσελόνα
- Συνελήφθη γνωστός Έλληνας πανεπιστημιακός γιατρός για…
- ''προυπολογισμος μιας αποτυχημενης κυβερνησησ''...
