Ο ύπνος «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από τις τοξίνες
Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τον ύπνο για να απομακρύνει τις άχρηστες και επιβλαβείς τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιβεβαιώνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη, που έγινε σε πειραματόζωα, για πρώτη φορά παρέχει άμεσα πειραματικά δεδομένα σε μοριακό επίπεδο, που δείχνουν ότι ο «καθαρισμός» του σκληρά εργαζόμενου εγκεφάλου αποτελεί μια από τις θεμελιώδεις αιτίες ύπαρξης του ύπνου. Η έρευνα έτσι αποκαλύπτει γιατί ο καλός και επαρκής ύπνος είναι αναγκαίος σε έναν οργανισμό.
Οι ερευνητές
Η αποτυχία του σωστού καθαρισμού από τις τοξικές πρωτεΐνες μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση ορισμένων εγκεφαλικών νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον. Ο ύπνος – κοινό γνώρισμα όλων των θηλαστικών – συνιστά ένα εξελικτικό μυστήριο. Μέχρι σήμερα οι επιστήμονες έχουν λίγο-πολύ επιβεβαιώσει πως διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μνήμη, στη μάθηση και στη ρύθμιση του μεταβολισμού.
«Ο εγκέφαλος έχει περιορισμένη ενέργεια στη διάθεσή του και φαίνεται πως πρέπει να επιλέξει ανάμεσα σε δύο διαφορετικές λειτουργικές καταστάσεις: είτε να μείνει ξύπνιος και σε επίγνωση είτε να κοιμηθεί και να καθαριστεί. Είναι σαν να έχεις ένα πάρτι στο σπίτι σου: μπορείς είτε να διασκεδάζεις τους καλεσμένους σου είτε να καθαρίζεις το σπίτι, αλλά δεν μπορείς να κάνεις και τα δύο ταυτόχρονα» δήλωσε η Νέντεργκαρντ.
Πέρυσι άλλοι επιστήμονες, που μελέτησαν τους εγκεφάλους πειραματόζωων, ανακάλυψαν το σύστημα «αποχέτευσης» του εγκεφάλου, το λεγόμενο «γλεμφικό» ή «γλοιολεμφικό» (επειδή βασίζεται στα νευρογλοιακά κύτταρα που λειτουργούν υποστηρικτικά στα κυρίως εγκεφαλικά κύτταρα, τους νευρώνες). Αντί να μεταφέρεται λέμφος, όπως συμβαίνει στο υπόλοιπο σώμα, στην περίπτωση του εγκεφάλου αυτό που «αποχετεύεται» είναι εγκεφαλονωτιαίο υγρό γεμάτο νευροτοξίνες.
Η νέα έρευνα προχωρά ένα βήμα παραπέρα, μελετώντας σε ποντίκια πιο αναλυτικά τον βιολογικό μηχανισμό που διευκολύνει αυτόν τον «καθαρισμό», διαπιστώνοντας ότι το γλεμφικό σύστημα είναι δέκα φορές πιο ενεργό στη διάρκεια του ύπνου, οπότε τα νευρογλοιακά κύτταρα συρρικνώνονται, ανοίγοντας έτσι ενδιάμεσους χώρους στον εγκεφαλικό ιστό για να διευκολυνθεί και να επιταχυνθεί η όλη διαδικασία απορροής των τοξικών ουσιών. Αυτό δεν είναι δυνατό να γίνει τη μέρα, όταν τα εγκεφαλικά κύτταρα πρέπει να δουλεύουν στο «φουλ».
Οι ερευνητές επεσήμαναν πως ανάλογες μελέτες πρέπει να γίνουν και σε ανθρώπους. Άλλοι επιστήμονες εξέφρασαν την ελπίδα ότι στο μέλλον θα είναι εφικτό μέσω φαρμάκων να ρυθμίζεται καλύτερα το σύστημα καθαρισμού του εγκεφάλου. Κάτι τέτοιο θα αποτελούσε ένα νέο όπλο κατά της εκφύλισης των νευρικών κυττάρων, καθώς π.χ. θα διευκολυνόταν η απαλλαγή του εγκεφάλου από την καταστροφική πρωτεΐνη βήτα αμυλοειδές, που δημιουργεί «πλάκες», οι οποίες νεκρώνουν τους νευρώνες.
The post Ο ύπνος «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από τις τοξίνες appeared first on Paraskhnio.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- 146.247 ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΕΥΡΩ ΣΤΟΥΣ ELLINES.COM (ΚONOMA.COM) Ο ΤΑΤΟΥΛΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ…
- Χανει ο υποψηφιος δημαρχος του συριζα στο μεσολογγι...
- Αυτός είναι ο λόγος που δεν έκανε χθες εκπομπή ο Τράγκας στη τηλεόραση...
- Σχέση με παντρεμένο; Γιατί κάποιες επιλέγουν το αδιέξοδο;
- Κωνσταντίνα Πανταζή: «Έμαθα για την περιπέτεια της υγείας του πατέρα μου από το internet»
- Κοκκινα τα περισσοτερα στεγαστικα δανεια...με οτι αυτο συνεπαγεται
- Τα ζώδια σήμερα 18/10/2013
- Ζωή Κωνσταντοπούλου: Ούτε να σκέφτεστε επέμβαση των ΜΑΤ στην ΕΡΤ...
- Σούπερ Σαββατοκύριακο στο Έψιλον με εκπομπές και ταινίες
- Το DNA «μίλησε»: Δεν είναι τσιγγάνα η 4χρονη που βρέθηκε σε οικισμό Ρομά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Επιστρέφει το «θρυλικό» μιούζικαλ Annie
- Κρήτη: Έφοδος ελεγκτών στο Δημόσιο για την τήρηση των ωραρίων
- Δήμοι: Κατά 12.5% μειώνεται η κρατική χρηματοδότηση το 2014
- Φεστιβάλ «ΑΕΙΔΕ» στον Πολιτιστικό Χώρο «Κενός Χώρος»
- Στο «μικροσκόπιο» του ΥΠΟΙΚ το πατρινό καρναβάλι
- Λιποθυμικό επεισόδιο έπαθε ο Κουβέλης στο αεροδρόμιο Ελ. Βενιζέλος (BINTEO)
- Ο ύπνος «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από τις τοξίνες
- Μεγάλη η συνεισφορά του «Ελευθέριος Βενιζέλος» στην ελληνική οικονομία
- Παπαγεωργόπουλος «Έχω ήσυχη τη συνείδηση μου…»
- Φονικές πυρκαγιές στο Σίδνεϊ
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Ο ύπνος «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από τις τοξίνες
- Φεστιβάλ «ΑΕΙΔΕ» στον Πολιτιστικό Χώρο «Κενός Χώρος»
- Φονικές πυρκαγιές στο Σίδνεϊ
- Διαμαρτυρία στο υπουργείο Εθνικής Άμυνας οι εργαζόμενοι του Σκαραμαγκά
- Συγκέντρωση εργαζομένων του Σκαραμαγκά στο υπουργείο Εθνικής Άμυνας – Τώρα
- Επιστρέφει το «θρυλικό» μιούζικαλ Annie
- Στο «μικροσκόπιο» του ΥΠΟΙΚ το πατρινό καρναβάλι
- Μεγάλη η συνεισφορά του «Ελευθέριος Βενιζέλος» στην ελληνική οικονομία
- Δήμοι: Κατά 12.5% μειώνεται η κρατική χρηματοδότηση το 2014
- Παπαγεωργόπουλος «Έχω ήσυχη τη συνείδηση μου…»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Καμίνης: Το 31% των σιτιζομένων στο Δήμο το τελευταίο 6μηνο - Υπάρχει διαδικασία φτωχοποίησης
- Στάση αναμονής στον Αστέρα
- Εξέταση DNA για την 4χρονη στα Φάρσαλα
- Σούπερ Σαββατοκύριακο στο Έψιλον με εκπομπές και ταινίες
- Θέσεις εργασίας για πτυχιούχους φυσικής αγωγής
- ΒΙΝΤΕΟ-Καλαντζής στη Σακοράφα: Όταν πετούσατε το ...
- Η συνταγή της Ημέρας
- Aπίστευτο σόου Χίου με μπινελίκια και φοβερή γκάφα [video]
- "δεν γνωριζω εαν τηλεφωνησε ο βενιζελος στον πρωθυπουργο"!!!
- Χανει ο υποψηφιος δημαρχος του συριζα στο μεσολογγι...